下面為大家介紹幾種龍眼的食譜 一:龍眼愛(ài)玉冰 【主料】愛(ài)玉冰預(yù)拌粉1包、新鮮龍眼20粒(或龍眼罐頭1罐取龍眼代替)、 【調(diào)料】白糖200g、麥芽糖2湯匙、鮮檸檬汁5大匙、熱水150ml、冰水/碎冰適量 【做法】 1.準(zhǔn)備材料 2.將清水加入鍋里,倒入愛(ài)玉預(yù)拌粉煮至滾后,倒入碗里待涼。然后放入冰箱里凝固。 3.等待的同時(shí),準(zhǔn)備一個(gè)容器,把糖漿攪拌溶解。 4.數(shù)個(gè)小時(shí)后,愛(ài)玉就變成像果凍般了。愛(ài)玉凍切成小方塊,放入容器里。 5.加入糖漿、冰水、檸檬汁、龍眼肉或其他鮮果丁,攪拌均勻后即可享用。 二:龍眼枸杞大棗茶
補(bǔ)脾和胃、益氣生津、養(yǎng)血安神!龍眼大棗的補(bǔ)血養(yǎng)顏,加上明目的枸杞!特別適合電腦族! 【主料】龍眼肉50g、大棗50g、枸杞15g、 【調(diào)料】冰糖少許、水1200ml 【做法】 1.將紅棗洗凈去核和龍眼肉,枸杞一起放入濾網(wǎng)中,卻水1200ml,稍稍浸泡讓材料吸水 2.選擇果汁模式將之(紅棗、枸杞、龍眼)打碎 3.此時(shí)放入冰糖,選擇開(kāi)水模式煮開(kāi)即成 三:栗子元肉百合糖水 【主料】板栗200g、龍眼肉50g、干百合15g 【調(diào)料】冰糖30g 【做法】 1.百合用清水浸泡半小時(shí),龍眼去殼剝出果肉備用 2.板栗用刀子在表殼劃一刀,放入滾水中浸泡約5分鐘,趁熱撈出剝?nèi)ネ鈿?/p> 3.鍋中加入適量清水,放入洗凈的百合、板栗、龍眼肉,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火慢煮20分鐘,最后加入冰糖攪拌融化即可熄火。 |
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來(lái)自: 印寂一心 > 《養(yǎng)身素食》