相信大家肯定聽過這樣的說法：指甲上的月牙預(yù)示著身體狀況，月牙越多越健康！真的是這樣嗎？我們的指甲中，有沒有身體的健康密碼呢？

湖北省中醫(yī)院皮膚科主任 皮先明教授介紹：理想狀態(tài)下的甲面應(yīng)該是無縱橫溝紋的。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)其表面變粗糙，無光澤，甚至出現(xiàn)明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，并因此導(dǎo)致了體質(zhì)虛弱，精神持續(xù)疲乏、免疫力下降等問題。

今天就和大家說說，指甲里面的健康小秘密。

大多數(shù)人或多或少的指甲上都可以看到一塊白色的月牙形狀的區(qū)域，這就是俗稱的月牙。它的學(xué)名叫甲半月，或半月痕，其實是新長出來的指甲，是指甲生長過程中的自然現(xiàn)象。

不看數(shù)目，看變化

每個人的月牙大小和數(shù)量是恒定的，所以，比較數(shù)目多少來判定健康狀況是沒有用的。

指甲上的月牙確實可以反映健康狀況，不過不是看它的數(shù)量，而是看它近期變化是否劇烈。

如果短時間內(nèi)，月牙變化很大，那就得留心身體情況了，身體上的一些變化，比如甲亢、甲減、年紀(jì)增長、營養(yǎng)狀況等，都會影響月牙的生長。

不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這種情況如果是短時出現(xiàn)，并很快會消失，通常是由于用腦過度、太過操勞，睡眠不足；另外，有些人指甲上出現(xiàn)橫紋，多數(shù)情況是生病時自然生成的。

此時應(yīng)該爭取多些時間進(jìn)行休息。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。首先是消化系統(tǒng)功能不好，營養(yǎng)不良。還有專家認(rèn)為，指甲上有棱可能是缺鈣引起的機體免疫力下降。

甲癬是最常見的甲真菌感染皮膚病，俗稱灰指甲。它是由一大類稱作病原真菌的微生物感染引起的。甲癬病變始于甲遠(yuǎn)端、側(cè)緣或甲褶部，表現(xiàn)為甲顏色和形態(tài)異常。

一般以1－2個指（趾）甲開始發(fā)病，重者全部指（趾）甲均可罹患?；疾〖装迨ス鉂桑站眉装遄兇喽茡p脫落。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，100個人中就有3到5個人會得灰指甲，隨著年齡增高，患者增多。健康的甲不易受感染，灰指甲的發(fā)病與遺傳、糖尿病、局部動靜脈循環(huán)和淋巴回流障礙、周圍神經(jīng)性疾病等因素有關(guān)。在潮濕環(huán)境作業(yè)及經(jīng)常受外傷的指（趾）甲容易被真菌感染。

杵狀指很容易分辨，以指/趾末端膨大為特點，就像棒槌一樣。另外，有杵狀指的朋友，指甲也會有改變，比如指尖的甲面弧度會明顯增大，而這種異常改變往往要很多年的累積才會形成。

杵狀指及相應(yīng)的指甲改變可能提示：

• 人體血液中的氧氣含量不足；

• 某些肺部疾??；

• 腸道炎性疾病、心血管疾病、肝臟疾病以及艾滋病等。

中醫(yī)上認(rèn)為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng)，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來。

所以，通常認(rèn)為，如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆。

多吃補肝、補腎食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品。

如果指甲看上去色澤淡白，指尖有一條粉色的窄帶，長成這樣的指甲就被稱為Terry氏甲。

出現(xiàn)這種指甲，通常有以下幾種可能：

• 正常老年人因為衰老會出現(xiàn)這種改變；

• 某些較嚴(yán)重的疾病，比如肝病、充血性心力衰竭及腎衰、糖尿病等。

反甲也叫匙狀甲，因為這個時候它的外觀確實有點兒像勺子，凹陷而質(zhì)軟，而且這個凹陷常?？梢匝b下一滴水呢。

多數(shù)情況下，反甲的出現(xiàn)可能提示：

• 缺鐵性貧血；

• 人體從飲食中吸收鐵過多而導(dǎo)致的肝臟病變（血色?。?；

• 心臟病、甲狀腺功能減退等。

如果有黃甲綜合征，指甲會變黃、變厚，且生長緩慢；而且還有可能出現(xiàn)指甲根部的外皮缺失，就像是指甲蛻皮了，甚至出現(xiàn)指甲剝落。

出現(xiàn)黃甲，有可能在提示：

• 患有呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎等；

• 淋巴水腫相關(guān)。

如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷，指甲容易和甲床分離，很可能是肝血不足，需要適量補充鈣、蛋白質(zhì)、膠原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。

此外，指甲周圍如果頻繁出現(xiàn)毛刺，多為虛證。指甲變干、變脆，容易開裂或折斷、指甲甲床畸形等，還可能是甲狀腺疾病等常見疾病所致。

最常見指甲剝脫的原因是外傷，而有些疾病也會導(dǎo)致指甲從甲床剝脫分離，這種現(xiàn)象被稱作甲分離。剝脫的指甲常常發(fā)白、黃、綠不等，不透明。

指甲剝脫常出現(xiàn)在以下情況：

• 外傷，比如不小心被門給夾傷了指甲；

• 感染，服用某些藥物或是接觸某些物質(zhì)，比如黏合劑等；

• 甲狀腺疾病和銀屑病。

“指甲長到肉里去了，怎么辦？”這種長到肉里的指甲就叫“嵌甲”，這個問題也困擾著很多人。如果覺得痛了，那就是產(chǎn)生炎癥。嵌甲容易激發(fā)感染，并引起甲溝炎，因此應(yīng)提前預(yù)防。

▲ 嵌甲的圖片有些嚇人，所以這里找來了漫畫說明

嵌甲形成有以下幾個原因：

• 遺傳因素，指甲的弧度存在問題，本身就沒長好；

• 機械損傷，外力碰撞引起，因此要保護(hù)好指甲；

• 鞋子穿太緊了，這點看個人情況不同；

• 修指甲的時候剪得過短、過深，這點大家需要多加小心；

• 工作中需要久站的人也很容易形成嵌甲。

• 此外，如果覺得指甲痛還可能是甲下血管球瘤，這種瘤會有壓痛感。這種情況，患者需警惕，應(yīng)及時就醫(yī)。

有一種指甲，它的表面會出現(xiàn)一條線形凹陷，這條線在醫(yī)學(xué)上被稱作Beau線。

指甲內(nèi)陷可能提示：

指甲生長中受了外傷，基本可以理解為是被碾壓出來的；

• 某些嚴(yán)重的疾病，比如糖尿病、外周血管??；

• 某些會引發(fā)高熱的疾病，比如猩紅熱、麻疹、腮腺炎和肺炎等；

• 缺鋅。

甲溝炎是指（趾）甲周圍軟組織的化膿感染，是細(xì)菌通過甲旁皮膚的微創(chuàng)破損襲至皮下并生長繁殖引起。一般它可發(fā)生于手指，或者發(fā)生在足趾，發(fā)于手指者常有啃手指的不良習(xí)慣，發(fā)于足趾者常由嵌甲繼發(fā)感染引起。

在手指，甲溝炎多由于刺傷、撕剝?nèi)獯袒蛐藜糁讣走^深等損傷引起。在足趾，多因嵌甲或鞋子過緊引起，大多發(fā)生在大腳趾。甲溝炎多見于青少年或婦女。

甲溝炎會引起紅腫、熱痛。治療甲溝炎最好的方法就是將膿水放出來，再配合使用消炎藥。

如果指甲甲床發(fā)紅，要當(dāng)心可能患有心臟病。如果呈現(xiàn)灰白色或白色的話，則說明血液中紅細(xì)胞偏少，很可能是因貧血導(dǎo)致的。

需要提醒的是，美國內(nèi)科醫(yī)師協(xié)會的發(fā)言人克里斯汀·萊恩明博士表示，上述指甲變化只是表明身體出現(xiàn)了某些健康問題的征兆之一，病情的最終確診，還需要經(jīng)過更詳細(xì)的檢查和診治。