冬季來臨，許多老年人都備有橡膠熱水袋以防寒取暖。其實，熱水袋除了能夠讓我們?nèi)∨酝?，它還有著許多意想不到的醫(yī)療、保健作用。下面介紹幾種巧妙使用熱水袋的高招及效果。

水袋熱敷可用于

1.治失眠：頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。睡覺時把熱水袋放在后頸部，會感到溫和舒適，先雙手發(fā)熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用，可緩解和治療失眠。

2.治胃痛、腰痛、痛經(jīng)：通常胃痛、腰痛、痛經(jīng)都屬于寒癥，將熱水袋放在疼痛處，每次熱敷半小時以上，能明顯緩解疼痛，長期堅持還對坐骨神經(jīng)痛、四肢關(guān)節(jié)痛有效。

3.治乳腺炎：在乳腺炎初起時，可把熱水袋放在局部疼痛處，每天2次，每次20分鐘，能活血化瘀。

4.緩解扭傷、挫傷引起的外傷疼痛及皮下血腫：在受傷24小時后，腫脹開始逐漸好轉(zhuǎn)時，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1～2次，可有效促進血液循環(huán)，加速瘀血和滲出液的吸收，起到溫經(jīng)散寒活血通絡的作用，并減輕局部腫痛。

5.治上呼吸道感染引起的咳嗽：用熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾包好敷于背部，可使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，血液循環(huán)加速，以增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力，可以起到止咳作用，對傷風感冒早期出現(xiàn)的咳嗽尤其靈驗。這主要是因為背部循行的膀胱經(jīng)主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發(fā)熱，鼻塞；而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低；而位于背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。因此常用熱水袋敷背，不但可使膀胱經(jīng)和督脈正常運行，而且能讓肺腧穴積極站崗，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

6.治頸椎病、肩周炎：睡覺時把熱水袋放在后頸部或肩部，每次熱敷30分鐘左右。熱水袋熱敷可擴張頸部和肩部血管，改善血液循環(huán)。堅持半年以上就能產(chǎn)生明顯效果。

7.治靜脈輸液不暢：由于病人精神緊張或寒冷引起血管痙攣、靜脈輸液不通暢，可用熱水袋熱敷，即刻通暢。

8.治肌肉注射引起腫塊：長期臀部肌肉注射青霉素等針劑，肌肉注射部位易生硬結(jié)并伴疼痛紅腫，用熱水袋熱敷患處，能促使藥液吸收，預防或消除硬結(jié)。

9.治傷口難愈合：因天冷出現(xiàn)傷口不愈時，用熱水袋灌上溫水熱敷，可刺激組織再生且有減輕疼痛和加強組織營養(yǎng)的作用，可使血管擴張，血管通透性增強，有利于組織代謝產(chǎn)物的排出和對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，抑制炎癥的發(fā)展，促進其愈合。

10.暖足保?。?/span>腳上循行有脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和膀胱經(jīng)6條經(jīng)脈，60多個穴位，熱敷腳還能起到疏通經(jīng)絡、活絡穴位并最終達到暖身的效果。

熱水袋冷敷可用于

1.鼻出血、皮下出血：把冰袋（將暖水袋中注入冰水）放患處，即可止血。

2.中暑、發(fā)熱：把冰袋放于額部，反復多次可降溫。另外，長期臥床病人，因局部皮膚受壓血流不暢，易患褥瘡。為防褥瘡產(chǎn)生，除每天在受壓處搽酒精并配合按摩、翻身外，可將兩三個熱水袋吹進空氣，當氣墊用，放在容易受壓部位，預防褥瘡。

 小貼士