業(yè)余球友一個(gè)最大的問題就是正手打的生硬，失誤率高，動(dòng)作不流暢。表現(xiàn)在，明明是正手區(qū)間的球用反手接，明明是該攻拉的球用搓接或推接、擋接，不敢發(fā)力攻、發(fā)力拉、發(fā)力挑，而是一味地防守，錯(cuò)失了好多正手得分的機(jī)會(huì)。

改正辦法：

一是改正站位，準(zhǔn)備姿勢一定要右腳在后，左腳在前（以右手持拍為例）。橫板一定要放在身體的右前方，拍形稍微前傾，直板放在身體的正中間，拍形呈豎立狀，拍形千萬不要后仰，以便于隨時(shí)正手攻拉挑。

二是改正發(fā)球習(xí)慣，發(fā)球后，身體一定要注意迅速還原，在還原成準(zhǔn)備姿勢的同時(shí)，兩只腳要有意識(shí)地蹦一下。

三是改正接發(fā)球的習(xí)慣，除了使用反手攻拉彈擰等進(jìn)攻手段外，搓接盡可能地用正手搓接。

四是改正上步的習(xí)慣，單步能上左腳的盡量上左腳，即使上右腳，也要養(yǎng)成怎么上去的怎么退回來，右腳在后的姿勢盡量保持不變。

五是改變反手攻拉站位的習(xí)慣，反手位攻拉最好的姿勢是兩腳平行站位，如果你平時(shí)養(yǎng)成反手攻拉右腳稍后的姿勢對(duì)你的正手攻拉更加有利。

六是要習(xí)慣側(cè)身，盡量把每一個(gè)接發(fā)球都當(dāng)作一次側(cè)身，當(dāng)來球?qū)嵲谔?，來不及移?dòng)步伐時(shí)，要學(xué)會(huì)身體往左傾斜，留出正手攻拉的空間。

七是對(duì)于出臺(tái)的來球和不出臺(tái)的稍高球，要習(xí)慣對(duì)著來球頂左肩。

八是要對(duì)側(cè)身的步伐進(jìn)行專門的訓(xùn)練。