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催乳湯秘方

 藥藥醫(yī)醫(yī) 2017-01-02

不少媽媽由于一些主觀因素而使孩子沒有“母乳”可享。專家指出,有的年青媽媽本身并不肥卻總是為了求苗條而減肥,長期減肥留下營養(yǎng)不良的身子,媽媽都營養(yǎng)不良,又怎么可能會生出營養(yǎng)好的孩子,營養(yǎng)不良的媽媽,也沒有足夠的奶水喂養(yǎng)孩子。

媽媽的乳汁歸根結(jié)底來源于吃下去的食物,喂奶媽媽要講究食譜的科學(xué)性。大量資料證明,肉類、蛋類及豆制品類食物,具有豐富的營養(yǎng)成分,不僅可補充分娩時消耗的大量能量,而且為制造乳汁提供了大量優(yōu)質(zhì)原材料如優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素等。因此,哺乳期間不可偏食。但是,要避免分娩后馬上開始豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪飲食,這樣會使初乳過分濃稠,引起排乳不暢,分娩后的第一周內(nèi)食物宜清淡,應(yīng)以低蛋白、低脂肪的流質(zhì)為主。此后可適當(dāng)增加營養(yǎng),可根據(jù)個人口味、平時習(xí)慣,適當(dāng)多吃一些促進乳汁分泌的食物,如鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞及其湯汁,還可適當(dāng)多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類的食物。

現(xiàn)提供一款催乳秘方:

配料:通草15克、漏蘆10克、王不留行10克、黃芪20克

方法:一日一劑。一周為一個療程

催奶秘方使用方法:

1、此方法更簡單,直接將藥材用清水洗后,用水直接煎服。

2、和豬蹄子搭配:用熬出的豬蹄子湯來煎藥效果會更好,水的用量可自己把握,最后煎好的湯在1-2碗水即可。如果不適應(yīng)豬蹄子也可以用魚湯代替。

另有一催奶偏方。
熬小米稀飯的時候,切三到四片豬油,只要肥的,和在一起熬好之后,喝了奶水就多。

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