人要活得長，要少動(dòng)，要活得好，要多動(dòng)。人生和公司都一樣，要想活得又好又長，就得練太極拳，慢慢動(dòng)

復(fù)星集團(tuán)董事長郭廣昌有位師傅，叫黃忠達(dá)。

黃師傅是教太極拳的，但不是太極拳正宗門派傳人，他學(xué)太極純屬半路出家。

黃師傅是上海崇明人，他還不是“黃師傅”的時(shí)候，曾是一個(gè)夠得上成功標(biāo)準(zhǔn)的商人。與所有創(chuàng)業(yè)者一樣，他能對(duì)自己發(fā)狠，拿命掙錢。于是，高血壓、脂肪肝上身了,初時(shí)他并不在意，直到不得不吃降壓藥,一看那藥的副作用，他被嚇著了。

2000年的一天，黃忠達(dá)自己的車壞了，借下屬的自行車出去辦事。騎到一半，他突然覺得腿酸得不行，恨不得把車扔在半路。他的第一想法是，作為家庭的支柱，他的身體不能垮。

第二天，黃忠達(dá)就開始著手鍛煉身體。先去了健身房，但覺得年近四十去舉杠鈴不現(xiàn)實(shí)；上了節(jié)瑜伽課，感覺拉韌帶、冥想也不太適合自己；游泳濕氣又太重，跆拳道、散打館……能想到的地方都去過之后，他決定練拳，太極拳。

彼時(shí)上海還沒有教太極拳的場館，他跟朋友介紹的師傅練了一年半，天天堅(jiān)持，不得要領(lǐng)。他喜歡讀書，就找與太極有關(guān)的書來讀，越讀越覺得自己的師傅差點(diǎn)意思，因?yàn)樗恢v陰陽五行和骨骼經(jīng)絡(luò)。黃忠達(dá)帶著自己的困惑到外地尋訪武術(shù)名師，想求得他心中真正的太極，但能為他解惑的老師很少，他的心涼透了。有人勸他不要太執(zhí)著，甚至說中國武術(shù)流傳至今，與“道”有關(guān)的學(xué)問早就丟失了。但他還是堅(jiān)持，就像傻皇帝尋仙丹一樣。好在五年間里，他還是碰到了幾位夠格的師傅，領(lǐng)著他“以拳悟道”，讓他逐漸摸到了“眾妙之門”。結(jié)果是，他的身體“一陽來復(fù)”了。

2006年，黃忠達(dá)讀了一個(gè)高級(jí)管理咨詢師培訓(xùn)課程。每次上課，同學(xué)們都請(qǐng)他教太極拳。他發(fā)現(xiàn)了市場需求，于是干脆停下了自己手上的生意，開辦太極養(yǎng)生館，取名“易太極”，目標(biāo)顧客是精英人士。

太極玄妙，生意復(fù)雜，把太極當(dāng)生意做哪是那么容易料理的。首先一個(gè)問題是，如何開發(fā)出可以標(biāo)準(zhǔn)化、可復(fù)制又可檢驗(yàn)的拳術(shù)套路。2011年，易太極成為中國太極拳教練行業(yè)資格認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的制定者。

但大麻煩由此而來。一段黃忠達(dá)與學(xué)員練習(xí)太極推手的視頻被傳上了網(wǎng)，視頻中幾位學(xué)員一接觸到黃忠達(dá)便紛紛倒地，不少人說這是騙子的把戲。2008年9月，一檔電視節(jié)目的報(bào)道又將黃忠達(dá)推到了風(fēng)口浪尖，一下子惹惱了多位太極拳傳人和一大批太極愛好者。節(jié)目播出后，有3000多人找過黃忠達(dá)要求“交流”，那時(shí)的黃忠達(dá)幾乎崩潰，他決定開辦面向全國的短訓(xùn)班，讓大家來體驗(yàn)自己的太極練法。

郭廣昌就是在那段時(shí)間之后找到黃忠達(dá)學(xué)習(xí)太極拳的，據(jù)說介紹他去的，是從大學(xué)時(shí)就開始練太極的馬云。

馬云先后師從過9位師傅學(xué)拳，但9位師傅中并沒有黃忠達(dá)。他和師傅王占海了解了易太極的標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)模式后，都認(rèn)同其對(duì)太極拳推廣的價(jià)值。

“人要活得長，要少動(dòng)，要活得好，要多動(dòng)。人生和公司都一樣，要想活得又好又長，就得練太極拳，慢慢動(dòng)。”這是馬云熱衷太極拳的原因。當(dāng)然，他還有更深層的思考。眾所周知，他是真拿企業(yè)文化當(dāng)回事的。在他看來，如果要提升自己公司的管理，得講儒家文化；要提升自己的領(lǐng)導(dǎo)力，得講道家文化；要學(xué)習(xí)做人，看得更清楚，得講佛家文化。在管理中，要把虛的做實(shí)，實(shí)的做虛，虛實(shí)結(jié)合，虛實(shí)變幻，才能發(fā)展得更好。他最欣賞太極文化中三個(gè)字：定、隨、舍。定，在企業(yè)發(fā)展過程中指的是戰(zhàn)略，看清楚自己，看清楚未來的趨勢(shì)，不管發(fā)生什么事情，人都要鎮(zhèn)定。隨，是一種實(shí)力，自己有了實(shí)力之后才懂得如何跟隨別人。舍，人們講得最多，但會(huì)舍的人并不多。

2009年，馬云開始在公司內(nèi)大力普及太極拳，目前阿里集團(tuán)已有“拳民”四五千。

3年后，馬云又與李連杰聯(lián)手成立了太極禪公司。“在整個(gè)社會(huì)的浮躁中，我希望人能夠靜下來，慢下來，在慢中體會(huì)快的道理?！?/p>

就在馬云在阿里集團(tuán)普及太極拳的同一年，郭廣昌上了有生以來的第一堂太極課。在這堂課上，黃忠達(dá)如此解釋打通人體經(jīng)絡(luò)的重要性：“人老都是從手、腳開始的，因?yàn)殡S著人的生命體征下降，體能不夠，血液、氣脈就到不了最頂端，這樣人就會(huì)沒有活力。太極拳能打通人體經(jīng)絡(luò)，讓人恢復(fù)活力?！惫鶑V昌心想：企業(yè)不是也應(yīng)該打通經(jīng)絡(luò)嗎？

“其實(shí)我跟你學(xué)拳以前你所有的資料我都有?！?個(gè)月后，郭廣昌在跟黃忠達(dá)聊天時(shí)說。

“人家都在罵我，你為什么還來跟我學(xué)？”黃問。

“我是學(xué)哲學(xué)的，我有辨別能力，我只做我認(rèn)為對(duì)的事情?！惫?。

接受本刊記者采訪時(shí)，郭廣昌對(duì)中國傳統(tǒng)文化的體悟與馬云如出一轍：“太極文化是道家的。道家的思想，比如平衡，比如一分為二，比如修身養(yǎng)性，都是很好的。當(dāng)然，我們也學(xué)習(xí)儒家，為天下?lián)?zé)任的態(tài)度是儒家的精神。還有佛家，那種慈悲的心，那種放下的態(tài)度，都值得學(xué)習(xí)?！?/p>

和黃忠達(dá)練了幾個(gè)月拳后，郭廣昌越來越覺得推廣太極這件事情有意義，它不僅關(guān)系到人的身體健康，甚至可能會(huì)改變?nèi)藗兊纳罘绞?。他與黃商量，要不咱們一起做易太極吧，用復(fù)星的資本加上易太極的技術(shù)來共同打造一個(gè)文化品牌。黃忠達(dá)同意了。郭廣昌投易太極不求回報(bào)，易太極盈利后的所有分紅都拿出來做慈善事業(yè)。如今，在全國16個(gè)城市，易太極免費(fèi)向復(fù)地集團(tuán)（復(fù)星集團(tuán)下屬地產(chǎn)企業(yè)）的住宅業(yè)主教授太極拳，每年年末還要組織比賽和聚會(huì)，所有費(fèi)用由復(fù)地集團(tuán)承擔(dān)。

近4年時(shí)間里，郭廣昌有空就找黃忠達(dá)學(xué)拳，他的太極已打到了八十三式，一打一個(gè)小時(shí)。“高爾夫都打得少了。太極拳一個(gè)人隨時(shí)隨地都可以練，打一次高爾夫要一下午。我現(xiàn)在練拳剩下的時(shí)間還可以學(xué)學(xué)英語，陪陪小孩，更有意義?！?/p>

在對(duì)待太極文化問題上，郭廣昌與馬云有兩點(diǎn)相似：一，都在自己的企業(yè)中落實(shí)太極管理思想。2012年末，復(fù)星集團(tuán)年會(huì)的主題就是太極與企業(yè)管理，集團(tuán)內(nèi)部提出的“橫向到邊，縱向到底”的口號(hào)就來源于太極拳的“節(jié)節(jié)貫通”理論。二，都喜歡做“法布施”，逢人就說練太極拳如何如何好，郭還經(jīng)常買單請(qǐng)朋友來學(xué)拳。在他的“忽悠”下，大華集團(tuán)總經(jīng)理金惠明、證大集團(tuán)董事長戴志康、盧灣經(jīng)濟(jì)發(fā)展促進(jìn)會(huì)會(huì)長周永平、友邦保險(xiǎn)總經(jīng)理張希凡、豐盛資本董事長盧長琪等人都成了“拳民”，易太極在全國已有了幾百位企業(yè)家會(huì)員。

如今，創(chuàng)樂網(wǎng)創(chuàng)始人邱國金與太太會(huì)主動(dòng)邀約相宜本草總裁嚴(yán)明、齊鼎餐飲集團(tuán)董事長齊大偉、中外建建筑裝飾工程有限公司總經(jīng)理劉書春、從融投資董事長呂俊幾位好友一起學(xué)拳，每周兩次，風(fēng)雨無阻。

鏈接:他們從太極中悟到了什么

創(chuàng)樂網(wǎng)創(chuàng)始人 邱國金

如果一個(gè)人從早到晚上滿發(fā)條，他一定吃不好，睡不好，2008年以前的我就是這種狀態(tài)。那之前我是做買賣的，天天沒日沒夜地干，為了賺錢。有時(shí)候一天我要從上海開車到常州三趟，因?yàn)橐l(fā)展。在那種高節(jié)奏的狀況下，心累了。2008年我患了輕度抑郁癥，怎么都不快樂，簽個(gè)大訂單也不快樂。那時(shí)的體檢報(bào)告很長，30歲出頭就高血壓、高血脂，頸椎的問題嚴(yán)重到?？粗旎ò宕蜣D(zhuǎn)，簡直是40歲的身體，50歲的心臟，60歲的血壓。我太太04、05年跟我一起打拼，因?yàn)楦忻安蝗ブ?，得了心肌炎，心電波不穩(wěn)定，西醫(yī)沒有根治的藥。我們?yōu)榱藠^斗失去了健康，小孩也不能要，心境很差，夫妻感情也不是很好。光顧著趕路，路上的風(fēng)景從來不去看。

2008年的時(shí)候我決定改變，我就來練習(xí)打拳。太極拳中拳術(shù)只是載體，拳中融入了太極文化，陰陽之理，是哲學(xué)。太極貫穿道家文化，練拳是一種修行，讓你懂得陰和陽，柔和剛，懂得物極必反。太極拳是內(nèi)家拳，能強(qiáng)身健體，練出功夫，這是表面，最內(nèi)涵的是養(yǎng)成了一種思維方式。比如說，遇到困境要想著頂一頂順境就會(huì)來，順境來時(shí)不要張揚(yáng)，不要驕傲。靜下心來才能打拳，打完心更靜，能夠更清晰地思考。心焦時(shí)才容易做出錯(cuò)誤的決策。

企業(yè)之間的競爭，很多人理解是你死我活，但太極拳并不主動(dòng)進(jìn)攻，主張四兩撥千斤，打太極時(shí)人牢牢地扎在地上。練太極能養(yǎng)成換角度思維的習(xí)慣，不管別人如何，外面如何，我專心把自己的事情做好就行了，要以淡泊的心境面對(duì)煩惱和是非。達(dá)到這個(gè)境界，就能看清楚很多東西，知道自己追求的是什么。太極圖的陰陽兩儀轉(zhuǎn)起來就是一個(gè)顏色——灰，這是最高境界的平和。當(dāng)巨大的壓力來臨時(shí)，需要這樣的心境去面對(duì)。

我太太現(xiàn)在的心電圖完全正常，我最近的體檢報(bào)告只有一行字“血脂微高”。直到去年，我37歲才有了小孩。

現(xiàn)在，我和太太雙方的父母都在學(xué)太極拳。我岳母以前蹲下去膝蓋嘎嘎響，現(xiàn)在都好了，走路也很有勁。我還給朋友教，給員工教。我跟人吃飯也講太極，還曾經(jīng)開車到宜興去教老領(lǐng)導(dǎo)打拳。

相宜本草總裁  嚴(yán)明

我練太極拳是從去年國慶節(jié)開始的，上了幾節(jié)課就感覺對(duì)身體很有好處，終于找到了一個(gè)既容易學(xué)又對(duì)地點(diǎn)、時(shí)間什么都不限制的運(yùn)動(dòng)。太極拳很適合我們這些平時(shí)比較忙的人，是我一輩子都會(huì)堅(jiān)持的一項(xiàng)有價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。

太極拳可以伸筋拔骨，確實(shí)能把人體循環(huán)疏通。以前我頸椎不好，一轉(zhuǎn)脖子就出聲，現(xiàn)在聲音都沒有了。剛開始學(xué)拳的時(shí)候腿很酸，練一個(gè)動(dòng)作汗就下來了，但練一個(gè)月后肌肉明顯變得很結(jié)實(shí)。

太極拳里蘊(yùn)含著陰陽平衡的理念，很多力是從反方向用的，這樣能把身體舒展開。我是做快消品的，市場反應(yīng)速度要快。現(xiàn)在每周兩次要來打太極，就會(huì)把工作安排得更有序一點(diǎn)。練習(xí)太極拳之后，就更懂得要柔。柔并不是退步，而是使事物落地更穩(wěn)，而非硬碰硬。陰陽也好，動(dòng)靜也罷，該快則快，該柔則柔，生活本來也是如此。比如我的公司遇到棘手的問題，快消品經(jīng)常碰到的消費(fèi)者投訴，包括之前上市也遇到了一些不夠客觀的質(zhì)疑，我現(xiàn)在都很能理解，能更好地處理。員工看到我的變化，他們也自然會(huì)變化。

我學(xué)佛六年多，學(xué)過佛法之后，感覺到儒家也好，道家也好，很多東西都相通。練太極之后，又更能夠理解佛法中的一些內(nèi)容?，F(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏比較快，比較躁。但人可以快，心不能脫軌?，F(xiàn)在我每天睡覺前都打一打太極，哪怕十分鐘、二十分鐘，我也會(huì)再讀一讀佛經(jīng)，讓心沉靜下來，還自己一個(gè)清靜的本身，然后安然入睡。

我女兒在國外讀書，由太太照顧，趁放假的時(shí)間，我把她們母女也一起帶來學(xué)學(xué)最基本的拳式，讓她們回去每天練習(xí)。小孩子現(xiàn)在可能不會(huì)領(lǐng)悟得很深、很透，但漸漸地她可能會(huì)意識(shí)到。

本文來源：中國企業(yè)家 作者：趙芃 責(zé)任編輯：NF041