腦中風(fēng)是一組以腦部缺血及出血性損傷癥狀為主要臨床表現(xiàn)的疾病，又稱腦卒中或腦血管意外，具有極高的病死率和致殘率，主要分為出血性腦中風(fēng)(腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血)和缺血性腦中風(fēng)(腦梗塞、腦血栓形成)兩大類，以腦梗塞最為常見。

腦中風(fēng)發(fā)病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。

中風(fēng)的死亡率也有隨年齡增長(zhǎng)而上升的趨勢(shì)，由于一直缺乏有效的治療措施，目前認(rèn)為預(yù)防是最好的措施。

家里有人突然中風(fēng)怎么辦？

對(duì)于家屬來說，一旦發(fā)現(xiàn)患者可能是中風(fēng)，除緊急聯(lián)系救護(hù)車送其去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)外，應(yīng)當(dāng)采取如下一些措施：

讓患者保持安靜，完全臥床。因?yàn)榧毙云趦?nèi)不能確定出血還是梗死的情況下，盡量不要搬動(dòng)患者，可以原地將患者放平，因?yàn)槿绻浅鲅?，患者體位的改變可能使腦內(nèi)繼續(xù)出血。

保持呼吸道通暢。如果患者昏迷，要松開上衣紐扣和腰帶，有假牙的要將其取出，可將患者頭側(cè)向一側(cè)，這樣如果出現(xiàn)嘔吐物，就不易吸入到氣管里。

如果不清楚情況，不宜給患者服藥，如果血壓過高，可以含服藥物，因?yàn)槿绻嬖谕萄收系K，可能會(huì)因?yàn)槲顾幉划?dāng)而出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。

如果患者有痰在口中，要勤給患者取出。

有條件的最好讓患者持續(xù)或間斷地吸氧。

如果出現(xiàn)抽搐，應(yīng)用筷子或小木條裹上軟布?jí)|在牙齒中間，防止咬破舌頭。

如何識(shí)別中風(fēng)的信號(hào)？

在發(fā)生腦中風(fēng)之前，許多人會(huì)有一些“小中風(fēng)”癥狀，這些癥狀就是腦中風(fēng)的預(yù)警信號(hào)，因?yàn)轭A(yù)警信號(hào)往往只出現(xiàn)幾分鐘，因此很容易被人忽視。

如果發(fā)現(xiàn)家人出現(xiàn)類似有小中風(fēng)的癥狀，但又不能確定的話，一定要牢記以下五個(gè)快速判斷的方法，10秒鐘就能識(shí)別是否會(huì)中風(fēng)：

第一，看眼神

主要是看看患者在頭部完全不動(dòng)的狀態(tài)下，眼睛能不能跟著手指上下左右自如地轉(zhuǎn)動(dòng)。如果不能，則要警惕中風(fēng)。

第二、指鼻尖

請(qǐng)患者用自己的手先平放在側(cè)前方，然后用食指迅速指到自己的鼻尖，左右手都要測(cè)試一下，這是為了看看患者的協(xié)調(diào)能力如何。

第三、看舌頭

請(qǐng)患者把舌頭伸出來，如果可以正常伸出來，且伸出的舌頭并不是不由自主地歪向一邊，即可判斷為正常。

第四、抓手指

請(qǐng)患者分別用兩只手緊緊地抓住測(cè)試者的一根手指，如果抓力很緊，拔不出來，即為健康;若抓力小，測(cè)試者的手指輕易就能拔出來，則要考慮肌力有問題。

患小中風(fēng)的人通常表現(xiàn)為一只手肌力正常，一只手肌力下降。

第五、抬大腿

測(cè)試者輕輕壓住患者大腿，看患者是否能夠克服重力及測(cè)試者給予的一定壓力正常抬起來，如果無法很好地抬起腿，則說明患者腿部肌力出現(xiàn)了問題。

中風(fēng)不像腫瘤，它說來就來，不給患者任何思想準(zhǔn)備，并且可能在一兩個(gè)小時(shí)就達(dá)到發(fā)病高峰。因此，家里有老年人或有高血壓、高脂血癥等慢性病的人，要加倍留意身體的細(xì)微變化！

記住六點(diǎn) 中風(fēng)不上身

一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，曾出現(xiàn)過小中風(fēng)的人，相較其他人更容易出現(xiàn)中風(fēng)。小中風(fēng)是中風(fēng)的預(yù)警器。小中風(fēng)發(fā)病后的2—7天內(nèi)為中風(fēng)的高風(fēng)險(xiǎn)期，風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)10%。

所以，小中風(fēng)后更要防大中風(fēng)，記住下面這六點(diǎn)，中風(fēng)不上身!

1、控制好“三高”，降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

高血壓是中風(fēng)的頭號(hào)公共敵人。研究顯示，控制好高血壓，腦卒中發(fā)病率能降低4倍，心臟病發(fā)病率能降低一倍。

膽固醇的管理對(duì)卒中發(fā)病的預(yù)防尤為重要。大量醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，降低壞膽固醇，能顯著降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。高危人群和極高危人群的血脂水平，必須要控制在合適范圍。

糖尿病人常伴有血脂異常，加上它會(huì)影響二級(jí)預(yù)防中部分藥物的療效，控制難度更大。

2、每天200克水果，中風(fēng)降三成

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)《中風(fēng)》雜志刊登一項(xiàng)中國(guó)新研究發(fā)現(xiàn)，每天多吃新鮮水果蔬菜，可顯著降低中風(fēng)危險(xiǎn)。這是因?yàn)槎喑怨哂兄诮档脱獕?、增?qiáng)血管功能、減少體內(nèi)脂肪、降低膽固醇和炎癥。

研究發(fā)現(xiàn)，每天吃200克水果(大約2個(gè)蘋果)和200克蔬菜，中風(fēng)危險(xiǎn)可分別降低32%和11%。果蔬吃得越多，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低越明顯。

3、每天都散步，老人少中風(fēng)

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)會(huì)刊《中風(fēng)》雜志刊登英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，65歲以上老人每天步行1小時(shí)，可以使中風(fēng)的危險(xiǎn)降低1/3。研究結(jié)果顯示，每周步行22小時(shí)以上的老年男性，中風(fēng)危險(xiǎn)可降低66%以上。

新研究還發(fā)現(xiàn)，與步行速度相比，步行時(shí)間總長(zhǎng)度在降低中風(fēng)危險(xiǎn)方面表現(xiàn)更明顯。總體而言，步行累計(jì)時(shí)間越長(zhǎng)，老人中風(fēng)危險(xiǎn)就越低。為達(dá)到最低的效果，建議每天至少走6000步。

4、限制酒精攝入：防動(dòng)脈硬化

大量酒精進(jìn)入體內(nèi)，產(chǎn)生過量的脂質(zhì)過氧化物，造成動(dòng)脈粥樣硬化。

需要提醒的是，高血壓患者服了降壓藥后不能喝酒，因?yàn)轱嬀瓶墒寡軘U(kuò)張，增強(qiáng)藥物的降壓作用，本身因藥物作用而降到正常的血壓會(huì)更低，容易引起突發(fā)性低血壓，發(fā)生暈倒、跌傷等意外。

5、不抽煙、不吸二手煙：防血栓堵塞

吸煙會(huì)增加血液黏度和血小板聚集，易引起腦動(dòng)脈硬化斑塊處血栓堵塞。

6、避免情緒激動(dòng)：防血管破裂

情緒突然激動(dòng)，可刺激交感神經(jīng)興奮，促使末梢動(dòng)脈收縮，血壓驟然升高，那些腦血管已有病理改變的患者，很容易腦血管破裂，形成中風(fēng)。

每6秒就會(huì)有1人死于中風(fēng)，而且中風(fēng)從來不分年齡和性別，更嚴(yán)重的是，一人卒中，全家中風(fēng)！

識(shí)別中風(fēng)信號(hào)，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)！對(duì)于中風(fēng)，預(yù)防遠(yuǎn)大于治療，記住六點(diǎn)，中風(fēng)不上身，快發(fā)給家人和朋友，太重要了！