99％的人都不知道香蕉的這些用處 真是虧大了

高斯醬紫先生

2016-12-282評

香蕉是最常見的水果，可以說是個好寶貝。它不僅能供給人體多種維生素，可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽，還有多種食療功效。

1、香蕉果柄降低膽固醇血清

膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50g，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10--20天，即可降低膽固醇。

2、防治胃腸潰瘍

胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃拈膜細胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的拈膜來保護胃。

3、治療高血壓

高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3--5只香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

4、治療憂郁癥

香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羚色胺，使人心情變得愉快，活波開明。患憂郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來控制情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。

5、治療咳嗽

對肺燥、千咳無疚、口鼻千燥的人，可用3只香蕉去皮切段，加冰糖和一碗清水，隔水燉一小時，然后連渣吃下，可滋潤祛燥。

6、治療痔瘡及便血

每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟連皮吃，可潤腸通便，減少痔瘡出血。也可將2只香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。

7、減肥

因為香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，因此不會產(chǎn)生過多的能量堆積。因此香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。

香蕉擁有眾多食療功效，當我們需要時，可以按合適的方法來用，定能強身健體!