1、黃瓜釀肉 食材:黃瓜2根、五花肉200克、雞蛋1個、香菇6朵、蝦皮5克、花生油15毫升、食鹽、雞精、淀粉、蔥花各適量 做法: 1.將黃瓜洗凈,刮去外皮,切成若干個2厘米左右的圈,將中間掏空 2.香菇洗凈切碎,蝦皮用清水泡一下,瀝干后切成碎末 3.豬肉洗凈后剁成泥,加入切碎的香菇和蝦皮、食鹽、淀粉、打入雞蛋 4.將肉餡朝一個方向攪拌均勻后略腌至入味 5.將調(diào)好的肉餡釀入黃瓜節(jié)中,擺入盤中,撒上蔥花 6.淋上燒熱的花生油,放入籠內(nèi)蒸熟即可 2、荷香西米排骨 食材:豬肋排300克、西米50克、荷葉1張、花生醬30克、料酒15毫升、食鹽、味精、胡椒粉、生抽各適量 做法: 1.將排骨洗凈,剁成大小差不多的塊,用沸水焯燙去除血水 2.將西米用清水洗凈,荷葉用水沖洗干凈 3.排骨用花生醬、食鹽、味精、胡椒粉、料酒、生抽拌勻,腌漬入味 4.將入味后的排骨均勻的裹上西米 5.把荷葉鋪在蒸籠內(nèi),放入西米排骨,以大火蒸40分鐘即可 3、珍珠豆腐羹 食材:內(nèi)脂豆腐1盒、香菇3朵、香腸1根、玉米粒、青豆、蝦皮、鹽、香油做法: 1.香菇洗凈,內(nèi)脂豆腐開盒,用刀將豆腐劃成小塊后倒入蒸碗中 2.將洗凈的香菇切成丁覆蓋在豆腐上,香腸切成丁放入碗中 3.在碗里撒入適量玉米粒、蝦皮和少許鹽 4. 蒸鍋中加入適量水,蒸碗入屜蓋上蓋子 5.水燒開后轉(zhuǎn)小火蒸10分鐘左右,出鍋后點綴青豆倒入少許香油即可 4、豆芽面筋泡 食材:豆芽、油面筋、豬肉、雞蛋、鹽、蔥、姜、蒜、生抽、水淀粉、油、白糖、白胡椒粉 做法: 1.豬肉洗凈切碎末加入鹽、白糖、生抽、白胡椒粉、雞蛋和蔥末,同一方向攪拌均勻 2.再分多次攪入適量清水,最后加入水淀粉攪勻成肉餡 3.面筋泡戳一小洞,塞入上勁的肉餡兒 4.鐵鍋置于爐上,放入2湯匙植物油,小火煸香蒜瓣和姜絲,倒入洗凈的豆芽 5.豆芽煸炒至飄出香味兒,沖入500克開水,倒入100克紅燒汁 6.面筋泡排入鍋中,蓋上鍋蓋,用最小火燉煮25分鐘即可 5、軟炸蝦仁 食材:蝦仁400g、雞蛋1個、鹽1/2小勺、料酒1小勺、干淀粉1.5大勺、面粉2大勺 做法: 1.蝦仁解凍后,洗凈挑去蝦線 2.在蝦仁中加入鹽和料酒,帶上一次性手套,用手抓勻后腌制5分鐘 3.加入一個雞蛋和面粉、干淀粉,先各加入1大勺,在視情況調(diào)整 4.繼續(xù)抓勻,感覺到黏黏糊糊,蝦仁均勻掛上一層薄漿的程度 5.掛糊后的狀態(tài),靜置5到10分鐘 6.起油鍋,中火,熱鍋入涼油燒熱,快速單個下入蝦仁炸 7.全部下入后,立即反面,炸制顏色金黃偏淡時,開大火沖炸幾秒鐘,同時快速反面 8.炸至金黃色了,立即撈出,瀝干油脂即可裝盤上桌 6、香辣藕絲 食材: 蓮藕一節(jié)、香菜2根、干紅辣椒絲1小把、姜1片、花椒20粒、鹽1/2茶匙、生抽 2茶匙、糖 1/3茶匙、米醋2湯匙 做法: 1.蓮藕去皮,順著藕眼兒切成片,再改刀切成絲,泡入清水中防止氧化變黑 2.香菜去掉根部,去掉老葉切斷備用 3.鍋燒熱倒入油,待油溫3成熱時,放入干紅辣椒絲,用小火慢慢將紅辣椒絲煸香 4.撈出辣椒絲備用,鍋中放入切好的姜絲,花椒,煸出香味 5.放入藕絲,中火炒2分鐘,烹入醋,加鹽,生抽,糖,倒少量清水炒1分鐘 6.放入香菜段,和之前煸香過的辣椒絲炒勻即可 喜歡美食,愛好美食,可關(guān)注“美食健康烹飪”公眾號:msjkpr,大家一起交流 |
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