文 | 年糕 你身邊是否有這樣的人： 他們會(huì)渴望幸福的愛情，也會(huì)對(duì)中意的人心生好感，當(dāng)時(shí)機(jī)合適時(shí)，他們甚至?xí)プ非髮?duì)方。 但，只要對(duì)方對(duì)他們表達(dá)出同樣的喜愛，他們就仿佛被觸碰到了什么開關(guān)，一下就不再像之前喜歡那個(gè)人了。 或者說，你是不是這樣的人？
“性單戀”是什么 lithromantic 這個(gè)詞，就是形容這種“我就喜歡你不喜歡我”的感覺。有人認(rèn)為，lithromantic 是一種新的性取向，即“性單戀”。 與其說這是一種性取向，不如說這是一種對(duì)待親密關(guān)系的態(tài)度——即回避的態(tài)度。 在平時(shí)生活中，性單戀者遇到對(duì)自己殷勤的人就會(huì)拼命想回避，但他們又不是討厭別人，他們會(huì)有談得來的同性和異性朋友。 性單戀者會(huì)他人產(chǎn)生好感，但只要對(duì)方表現(xiàn)出想進(jìn)一步發(fā)展的意思或者對(duì)我有好感，性單戀者就會(huì)立刻感到反感，嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)有惡心的感覺。
正因?yàn)檫@種原因，他們無法進(jìn)入一段真正的戀愛關(guān)系。能讓他們持久地喜歡的，永遠(yuǎn)是那些明確或暗中表示過“我永遠(yuǎn)不會(huì)和你在一起的人”。 但奇怪的是，他們?cè)谝庾R(shí)層面并不自卑，不覺得是自己配不上對(duì)方，或是對(duì)方配不上自己，他們只是，不想被喜歡的人喜歡。 lithromantic的人，永遠(yuǎn)被自己囚禁在單相思的角色里。 “You are a lover, not a lovee.” 他們只能是給出愛的人，但卻無法被人愛。
“單戀取向”的成因 導(dǎo)致單戀取向者拒絕愛、厭惡愛的背后，其實(shí)是他們覺得自己不該，或無法得到他人的愛。 對(duì)自身的不認(rèn)同，導(dǎo)致他們認(rèn)為自己是不值得被愛的。 所以，當(dāng)他們有好感的人也對(duì)他們表達(dá)出好感時(shí)，他們就會(huì)覺得哪里不對(duì)：那么美好的你，怎么可以來愛我這樣的人呢？ 于是，他們漸漸成為了永恒的“單戀者”，總是回避和厭惡他人對(duì)自己的好感和愛，因?yàn)樗麄儾恢廊绾谓蛹{別人的愛。
其實(shí)這種對(duì)自身不認(rèn)同的背后，可能隱藏的真正原因是，單戀取向者具有回避型的依戀模式。 在60年代，英國(guó)的心理學(xué)家John Bowlby通過實(shí)驗(yàn)，將依戀模式分為了三類： 安全型依戀模式(Secured Attachment Style) 焦慮型依戀模式（Anxious Attachment Style) 回避型依戀模（Avoidant Attachment Style) 其中，回避型依戀模式的幼兒對(duì)母親的存在、離開、返回都十分的漠然。 這是因?yàn)?，幼兒在與母親的互動(dòng)中，感受到母親無法滿足他們的依戀需求，從而通過回避性的行為來掩飾和壓抑自己的需求。
在幼兒長(zhǎng)大后，這種已經(jīng)習(xí)慣化的回避和壓抑依舊存在于與他人的互動(dòng)中。他們從“不接受母親的愛”，變成“不接受他人的愛”。 研究表明，相比于安全型依戀者，具有回避型依戀模式的人更少擁有親密關(guān)系，并且很少對(duì)其他人表露、坦白自己。他們總是盡量拉遠(yuǎn)自己和他人的距離，不愿意與別人親近。 他們會(huì)主動(dòng)地“限制”和“壓制”自己與他人的親密。所以，當(dāng)他人表達(dá)了對(duì)自己的喜愛時(shí)，他們會(huì)排斥，會(huì)感到厭惡。 其實(shí)，“性單戀者”內(nèi)心深處需求著愛，他們只是無法建立起將愛輸送進(jìn)心里的管道。
如何跳出“我就喜歡你不喜歡我”的怪圈？ 我們很難在一朝一夕改變自己的依戀模式，所以，我們能做的是對(duì)自己的狀態(tài)有所覺察。具有回避型的依戀模式，并不代表我們無法好好生活。 如果你確實(shí)是一個(gè)回避愛，拒絕親密的人，以下是幾點(diǎn)建議： 1.明白這樣一個(gè)事實(shí)：對(duì)浪漫和愛有渴望，并不意味著必須要戀愛。 我喜歡看體育比賽，但這不意味著我必須成為一名運(yùn)動(dòng)員；我喜歡看動(dòng)作電影，但這并不意味著我必須喜歡打架。 如果你更習(xí)慣單身的狀態(tài)，那就享受這個(gè)狀態(tài)。不必急著進(jìn)入一段關(guān)系，也不必為自己?jiǎn)紊淼臓顟B(tài)而著急或羞愧。
2.嘗試接受自己本來的樣子 如果一直否認(rèn)自己，不接納自己，你會(huì)陷入一個(gè)可怕的惡性循環(huán)：你喜歡一個(gè)人，于是你認(rèn)為自己必須需要一段戀情，但在追求對(duì)方的過程中，對(duì)方的回應(yīng)卻又讓你厭惡和痛苦。 你可以嘗試對(duì)自己說：我只是喜歡浪漫和戀愛，但我暫時(shí)無法與他人戀愛，這沒有什么。 強(qiáng)迫自己做不愿做的事情，最終只會(huì)使我們傷害自己與他人。 但是，如果想要坦然地接納別人的愛，并能夠開始和經(jīng)營(yíng)一段關(guān)系，以上的建議是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。 想要對(duì)自己做出改變，是需要時(shí)間和技巧的。在一段安全的咨詢關(guān)系中，咨詢師可以一起探索出使你糾結(jié)與痛苦的原因，也可以帶你重新看待自己和他人的關(guān)系。 咨詢師無法給你一顆神奇的“解藥”，但是，咨詢師可以提供陪伴和傾訴的空間，更重要的是，咨詢師還會(huì)帶你發(fā)現(xiàn)那個(gè)更有力量，更有價(jià)值，值得被愛的自己。 版權(quán)歸作者所有，任何形式轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者。 作者：簡(jiǎn)單心理Jdxl（來自豆瓣） 來源：https://www.douban.com/note/597822593/ 轉(zhuǎn)載務(wù)經(jīng)授權(quán)，投稿或版權(quán)合作：? media@jiandanxinli.com 歡迎關(guān)注公眾號(hào)：簡(jiǎn)單心理（janelee1231） |
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