母乳喂養(yǎng)，在外人看來，真的是So easy!

衣服一撩、奶頭一塞、隨地塞，隨時塞，分分鐘世界安靜，簡直是搞定小娃的終極武器。

但是，以為有了奶、能夠實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，從此就能高枕無憂的媽媽們：初來乍到，千萬莫要太傻太天真！

母乳喂養(yǎng)這趟水又渾又深，一點都不輕松，也遠不是塞塞奶頭就搞定那么簡單，C媽來敲黑板啦！！

看看母乳媽媽常常會掉的幾個坑。

C媽你開玩笑呢？衣服一撩，誰不會，還用教？

奶粉相較于母乳有一個優(yōu)勢，就是成分始終是一樣的，所見即所得。

但母乳的水可就深了，且不說因為媽媽的身體素質差異，以及飲食和睡眠這些外界因素對于乳汁量以及乳汁營養(yǎng)的影響，單是乳汁分泌的不同時段的成分就大不一樣。

當寶寶開始吸允后：

• 最初的5-10分鐘，包含一種水狀的物質，富含乳糖，可以給寶寶消渴。而且含有大量的催乳素，作用有點類似安眠藥，所以很多寶寶會在進食10分鐘之后就昏昏欲睡，當然有的媽媽也會受到影響。比如當年C媽就常常沒喂著CC，先把自己給喂著了。

• 接下來的5-10分鐘，開始分泌富含高蛋白的液體，這對寶寶的骨頭和大腦的發(fā)育都很有好處。

• 15-18分鐘之后，分泌出的就是富含脂肪的乳脂狀奶水，高熱量，粘稠，能夠幫助寶寶增加體重。

正確的喂奶方式是，每次先吃一側，吃空之后，下次再換另一側。

奶粉寶寶通常都能一次性吃飽，而母乳寶寶常常會養(yǎng)成的進食習慣就是：每頓都吃一點點，吃的很頻繁。

如果寶寶吃幾分鐘就睡著，他可能只是陷入了催乳素造成的昏睡中，也許睡個20分鐘就醒了，不僅因為催眠的功效過勁兒了，還因為他肚子沒東西餓醒了。

但這時候很多媽媽不能理解，明明剛剛喂過的呀，就算堅持不了2小時，1小時總可以吧，肯定是因為其他原因，尿了？不舒服了？為什么還是一直哭？

沒辦法了，那抱一抱吧，邊走邊搖終于睡了，準確的說現(xiàn)在寶寶應該是哭累到無力反抗睡著了。

所以，他肯定還是睡不長的，哄睡1小時，充電5分鐘，又特么脈動回來了，這時候是親娘也會瘋的！

你到底想要干啥？

我們總在強調，要讓寶寶吃的有效率，反對有事沒事嘬上兩口的零食奶。

那么怎么才算有效率？有沒有什么可以量化的標準？

有！

雖不如奶粉那么清晰明了，但即便是母乳也有大概的參考標準。

多長時間喂一次更合適？

如果寶寶出生時體重達到了3千克以上，那么在最初的一個月至少可以每隔2個半至3小時吃一次（不管是奶粉還是母乳）。

如果寶寶每隔1小時就餓了，奶粉寶寶可以增加30毫升；母乳媽媽要看一下是不是喂的時間太短，或者因為奶水不足或是銜乳姿勢不正確導致寶寶沒吃飽。

每次喂多長時間？

在最初的6-8周，健康正常的寶寶每次進食大概會持續(xù)20-40分鐘。

如果寶寶每次吃的時間都太短（比如少于10分鐘），那么身體接收到的信號就是你不需要分泌那么多奶水，因此產(chǎn)奶量會不斷減少。

注：C媽再次提醒，所有的寶寶都是不同的， 有的寶寶吃的效率很高，也許10分鐘就能吃飽，有的效率低也許需要45分鐘，時間不是硬標準，主要看吃飽之后能堅持的進食間隔。

為什么寶寶總要吃？

小嬰兒是有吸允需求的，尤其是在頭三個月。

所以很多時候，母乳容易變成安慰奶，滿足的只是寶寶的吸允需求。

換句話說，寶寶在不餓的情況下也是需要吮吸的。

所以你可能會發(fā)現(xiàn)他每次都吃很長時間，但很可能他只是在做很放松的“吮吸動作”，而沒有把時間放在“吃”上。

在兩餐之間，為了滿足寶寶的吮吸需求，可以適當?shù)?strong>引入安撫奶嘴，當然如果寶寶學會了自己吃手也可以讓他盡情吃手，不要阻止。

同樣的還有奶睡，原因也是寶寶需要吮吸的動作來自我安慰和幫助入睡。

偶爾吃著睡沒關系，但是如果奶睡變成唯一的入睡方式，寶寶把吮吸和睡覺聯(lián)系在一起，那么今后教他自己入睡會更加困難。

所以，吃完之后盡量讓寶寶醒著哪怕只有5分鐘，摩挲她的小手，給他換個尿布，只要堅持10-15分鐘就可以了，因為那個時候催乳素應該已經(jīng)在她的身體系統(tǒng)循環(huán)開來，困意即會襲來。

喂奶好像在任何時候都能江湖救急，而且大部分時候確實有效果。

不管是什么原因的哭鬧，一般通過喂奶都能換來片刻安靜。

但是，有的時候，只是治標不治本，而且容易麻痹媽媽們的神經(jīng)，讓她們放棄尋找寶寶哭鬧背后的真正原因，放棄分析寶寶哭聲背后的意思。

比如，有的寶寶吃完之后哭的更厲害，或是邊吃邊哭，就要考慮原因。

正常饑餓的寶寶吃飽后就會停止哭泣。

如果不是這種情況，就一定有其他原因。

首先自我排除是不是奶水不足或奶路堵塞導致寶寶吸不出來而鬧氣。

除此之外，有沒有可能是脹氣或是胃食管反流？這兩種情況，喂得越頻繁，癥狀會越嚴重。

關于“脹氣”之前寫過《新生兒脹氣|莫名哭鬧其實是有名字的》，點擊藍字標題可自查。

總之，面對很多未知的情況，對于手足無措的新手媽媽來講，喂奶確實能給我們提供不少幫助，減輕很多負擔，也能給我們雞飛狗跳的帶娃生活多一些信心。

但是終究，媽媽也該長大，不能把喂奶依賴為解決問題的唯一救命稻草。

在圣母光環(huán)的籠罩下，每個媽媽都對哺乳這件事充滿著無上熱情，赴湯蹈火在所不辭，但C媽不得不提醒一下：

如果媽媽有準備6個月后回歸職場的準備；或是想有一點自己的獨立時間；或是有比較早斷奶的打算，那么在初期的時候，就別把奶瓶和奶粉一竿子打死。

否則如果你需要出門或是回歸職場，而寶寶從來沒習慣既吃奶又喝配方奶，那么事到臨頭，你很可能面對寶寶絕食的危險。

主流建議是，只要等寶寶學會正確銜乳姿勢，媽媽乳汁分泌流暢之后，（一般出生后2周-3周之后），就不會出現(xiàn)乳頭混淆了，可以每周用2-3次奶瓶，保持這個頻率寶寶就不會忘記奶瓶的感覺。

• 對純母乳要求比較高的，可以把母乳吸出來裝瓶喂；

• 如果考慮回歸職場后要添加奶粉，混和喂養(yǎng)的，可以直接裝奶粉。

這個時候寶寶的適應能力依然很強，每次讓爸爸或其他家庭成員喂，不僅能讓媽媽得到休息，讓寶寶學會適應，還能給爸爸提供親近寶寶、建立親密關系的機會。

不管媽媽今后有什么突發(fā)狀況或是不管你想什么時候斷奶，如果寶寶已經(jīng)習慣了偶爾來之的配方奶，他都能比較容易的適應、較為平穩(wěn)的過渡。