乳房是女生引以為傲的資本，每個(gè)女性都想要擁有豐滿又有彈性的乳房。因此如何健康快速豐胸，怎么讓胸自然變大是很多女性都關(guān)注的問(wèn)題，想要告別小胸、平胸或者胸部下垂，做乳房按摩是個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么乳房按摩怎么做呢？接下來(lái)為大家介紹幾個(gè)乳房按摩方法，大家不妨來(lái)看看。

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　　乳房按摩怎么做？

　　一、讓乳房變大的按摩方法

　　1、一只手從乳房下面托住并順勢(shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住。

　　2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢(shì)輕輕向外拉，注意用力不要太大。

　　3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

　　4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。

　　5、兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

　　6、一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

　　7、一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦。

　　注意：采用這個(gè)方法按摩乳房的朋友們，自己把握時(shí)間的長(zhǎng)短，次數(shù)不要太多，每天堅(jiān)持最佳。

　　二、孕期乳房按摩法

　　女人進(jìn)行孕期乳房按摩，能起到科學(xué)保養(yǎng)乳房，疏通乳腺的效果，對(duì)日后順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)提供幫助。以下介紹熱敷按摩方法：

　　具體做法：用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)配合下列按摩方式：

　　1、環(huán)形按摩

　　雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。

　　2、螺旋形按摩

　　一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

　　3、指壓式按摩

　　雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。

　　4、橫向按摩

　　目的是使乳房?jī)?nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)?；痉椒ň褪腔顒?dòng)乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺體）則不必搓揉。

　　另外，小編提醒，做乳房按摩的好處有不少，但是也要注意并不是所有孕婦都適合做乳房按摩。其中患有高血壓、心臟病、皮膚病的孕婦不要做乳房按摩，否則不利身體健康。同時(shí)在按摩的時(shí)候也要注意力度和時(shí)間，以免傷害乳房。