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中老年人怎樣自我調(diào)治口干癥

 聚名優(yōu)品1 2014-02-24

 醫(yī)學(xué)上把健康的中老年人的口干稱為生理性口干,認(rèn)為這是由于老年人口腔腺體的萎縮,唾液分泌減少所致。

  還有一種口干是由于疾病所致的,稱為病理性口干。其中最常見于糖尿病、肺結(jié)核、貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、慢性咽喉炎、更年期綜合征以及維生素C缺乏的病人。

  患了口干癥平時(shí)應(yīng)注意生活調(diào)理,如:

  1、每日飲食干和稀要結(jié)合食用,并且盡量多喝一些湯湯水水,同時(shí)注意不宜過咸。

  2、日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用為佳,每次應(yīng)須少量。同時(shí)每日常漱口數(shù)次,可選用中藥麥冬30克,桔梗20克,甘草6克,開水浸泡后當(dāng)茶飲或漱口。 

  3、在平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果。因?yàn)樾迈r蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分,還含有豐富的粗纖維,須經(jīng)充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。此外,可經(jīng)常吃含酸味水果更為適宜,如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。

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