1、洋蔥炒牛肉 食材:牛肉、蒜、姜、小尖椒、洋蔥、油、料酒、生抽、鹽、生粉、白芝麻粒、孜然粉 做法: 1.將牛肉紋路切成片,用油、料酒、生抽、少許鹽、生粉和孜然粉腌制 2.將蒜、姜、小尖椒以及洋蔥分別洗凈后切好 3.鍋內(nèi)倒入大量油,等油燒熱后將之前腌制好的牛肉倒入鍋內(nèi)快速翻炒 4.待牛肉的顏色變色后盛出了 5.鍋內(nèi)留底油,爆香將蒜、姜、小尖椒,放入洋蔥翻炒,加少許鹽 6.待洋蔥炒到稍軟后放入之前炒好的牛,再加孜然粉以及少許白芝麻粒翻炒 7.淋入些生抽,翻炒一下即可出鍋 2、腐竹蒸蝦 食材:大蝦8只、干腐竹30克、香蔥碎適量、蒜蓉、生抽、料酒、香油 做法: 1.干腐竹用清水泡發(fā),泡軟后用剪刀剪成段 2.蝦洗凈,煎去蝦槍、蝦腳,用刀從蝦背處劃開,挑去蝦線 3.泡發(fā)的腐竹用水沖洗干凈,放入沸水中焯至九成熟撈出 4.將焯好的腐竹鋪在盤子里,把處理好的蝦放在腐竹上 5.將所有調(diào)料混合成調(diào)味汁 6.將調(diào)味汁澆在蝦和腐竹上,放入蒸鍋中蒸8分鐘 7.出鍋后撒上香蔥碎即可 3、酸辣肉絲 食材:瘦肉200克、泡蘿卜150克、泡姜1塊、泡小米辣椒5個、大蒜3粒、香蔥2根、醬油1.5湯匙、老抽2茶匙、紅椒2個、生粉1茶匙、黃酒2茶匙、鹽適量、雞粉1/3咖啡匙、香醋2茶匙 做法: 1.泡蘿卜和泡姜切絲,泡椒剖切,香蔥洗凈切段,大蒜切末 2.瘦肉切成絲,滴幾滴清水,調(diào)入黃酒、1/2湯匙醬油、生粉,拌均勻 3.再放3茶匙花生油,拌勻腌制5分鐘 4.倒入比較充足的油,將肉絲入鍋里滑散后撈出 5.鍋里留底油,或另起鍋放油,放入泡椒、泡姜、大蒜炒香 6.放入泡蘿卜絲炒出香味,加入肉絲,炒均勻入味 7.調(diào)入雞粉和香醋炒勻,放蔥段翻勻即可出鍋 4、宮保雞丁 食材:雞胸肉200g、花生仁100g、白糖7g、醬油10ml、水淀粉10ml、花椒3g、姜末3g、蒜茸3g、大蔥20g、料酒5g、鹽5g、干辣椒20g 做法: 1.雞胸肉洗凈擦干水分,切成小丁,再調(diào)入水淀粉和醬油混合均勻,腌制20分鐘 2.大蔥洗凈,切成小段,干辣椒剪去兩頭,去除辣椒籽 3.在小碗中調(diào)入水淀粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒,混合均勻制成調(diào)味欠汁 4.中火燒熱鍋中的油,將花生仁放入,轉小火慢慢炸至微微上色,撈出瀝干油分待用 5.繼續(xù)中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將腌好的雞丁放入 6.迅速滑炒至散,過油約半分鐘,待雞肉呈熟色,再撈出瀝干油分 7.鍋中留底油,燒熱后將花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味 8.放入大蔥段、姜末、蒜茸和雞丁翻炒片刻,最后調(diào)入芡汁 9.待湯汁漸稠后放入花生仁拌炒數(shù)下即可 5、肉末茄子 食材:茄子3個、豬肉1小塊、食鹽適量、山茶油50g、蒜適量、白糖適量、雞精少許、料酒適量、豆瓣醬1大匙、小蔥適量、生抽適量 做法: 1.將豬肉洗凈后切成肉餡用料酒腌制十分鐘 2.茄子洗凈,切長條狀;香蔥切成蔥花,大蒜切成蒜粒 3.炒鍋內(nèi)拭去水分,坐于火上,放入切好的茄子 4.用小火慢慢翻炒,焙干其中的水分,茄子變得軟焉后盛出 5.鍋內(nèi)倒少量山茶油,下腌好的肉餡,小火翻炒散開,放豆瓣和蒜粒一起翻炒出香味 6.下炒過的茄子,與肉餡一起再次翻炒,調(diào)生抽和料酒,仍用小火翻炒五分鐘 7.調(diào)白糖和雞精后撒上蔥花,炒勻即可起鍋 6、杏鮑菇炒肉 食材:豬瘦肉100克、杏鮑菇2個、青椒2個、蒜瓣、蔥姜、郫縣豆瓣醬1小勺、生抽、料酒、植物油適量 做法: 1.杏鮑菇切片,蔥姜切絲,蒜切片,瘦肉切薄片,青椒切片 2.平底鍋入少許油,放入杏鮑菇片煎至兩面微黃,盛出備用 3.另起炒鍋放少許油,把肉片煎炒約5分鐘,放入郫縣豆瓣醬炒勻 4.放入蔥姜蒜炒出香味,加入煎過的杏鮑菇片翻炒片刻 5.加少許生抽、料酒和一小勺水炒片刻 6.加入青椒炒至斷生即可 7、土豆燉牛肉 食材:牛肉、土豆、姜片、生抽、紅酒、鹽、雞精、干辣椒、蔥花 做法: 1.牛肉切方塊,土豆洗凈去皮切塊 2.鍋中燒水,水開后放入切好的牛肉煮變色,撈出瀝干 3.炒鍋熱油,放姜片爆香,再加入牛肉塊翻炒至牛肉變色 4.同時烹入生抽,少許紅酒提味 4.加入沒過牛肉的開水,放入干辣椒,燒開后撇去浮沫 5.將牛肉連同湯汁一起倒入燉鍋,選擇自動檔,燉1小時左右至牛肉酥爛 6.放入土豆塊,加蓋小火再燉30分鐘,至土豆變軟 7.大火收汁,調(diào)入鹽和雞精,撒上蔥花即可 8、蜂窩玉米 食材:玉米罐頭1罐、玉米淀粉4大匙、色拉油、白糖適量 做法: 1.將玉米粒放入漏勺瀝干水分 2.在玉米粒中放入玉米淀粉,用筷子拌勻 3.鍋中放入少量油燒熱,放入玉米粒 4.用勺子將玉米粒壓平整,中小火煎2分鐘 5.等玉米粒差不多凝結了再倒入色拉油,大約沒過玉米粒就可以,保持中小火煎熟 6.稍涼一些之后將玉米烙從鍋中取出,用廚巾吸掉一些油,撒上白糖就可以開吃了 喜歡美食,愛好美食,可關注“美食健康烹飪”公眾號:msjkpr,大家一起交流 |
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