溏心蛋、蒸蛋、煎蛋的完美做法!(上) 專注科學(xué)健身飲食 讓你吃出好身材 雞蛋是健身餐中最常見(jiàn)的食材 除了蛋白質(zhì)含量豐富,易被人體吸收 最主要是便宜,方便購(gòu)買(mǎi),便于儲(chǔ)存 可是你還在吃單調(diào)的水煮蛋嗎? 今天廚娘教你1+4+4種雞蛋做法, 增肌減脂不再難 溏 心 蛋 點(diǎn)擊播放GIF/1.3M NO.1 雞蛋氣室戳洞 這樣方便雞蛋剝殼 點(diǎn)擊播放GIF/946K NO.2 水中加一點(diǎn)鹽 這樣便于蛋白快速凝固 點(diǎn)擊播放GIF/1.5M NO. 3中火煮5.5分鐘 點(diǎn)擊播放GIF/390K NO.4 煮好的雞蛋泡入冰水 這樣使雞蛋迅速降溫,蛋白脫離蛋殼 點(diǎn)擊播放GIF/888K 這樣一顆完美的溏心蛋就煮好了 不同時(shí)間煮出來(lái)的雞蛋口感也不一樣 如果愛(ài)吃鹵蛋,也可以泡入鹵汁中 白開(kāi)水600ml,醬油200ml,味淋60ml,米酒30ml 泡入剝殼的雞蛋,冷藏一天即可 下面是詳細(xì)制作視頻: 00:00 / 00:48 彈 1.3M 重新播放 00分48秒 1.4M 0:00:00 上次觀看至{$min}{$sec},正在為您續(xù)播 跳過(guò)廣告 詳情點(diǎn)擊 應(yīng)版權(quán)方的要求,好萊塢會(huì)員無(wú)法跳過(guò)該劇廣告 廣告剩余: 10 秒 【剩余 則廣告】 您是尊貴的QQ會(huì)員 秒后可 跳過(guò)此廣告 應(yīng)版權(quán)方的要求,好萊塢會(huì)員無(wú)法免除該部電視劇的廣告,請(qǐng)您諒解! 我知道了! 分享 -the end- 增肌減脂餐、營(yíng)養(yǎng)膳食、補(bǔ)劑知識(shí)、美食聚集地 長(zhǎng)腿女營(yíng)養(yǎng)師的美食公眾號(hào) 點(diǎn)擊展開(kāi)全文 1 關(guān)心本文,獲得更多類似內(nèi)容精彩推薦 好吃又好看,紅蘿卜馬蹄水餃的做法,掌握這幾招,在家分分鐘做出 下載應(yīng)用查看3天前 溏心蛋、蒸蛋、煎蛋的完美做法?。ㄖ校?/span> 下載應(yīng)用查看1天前 餛飩的做法大全 餛飩云吞和抄手的區(qū)別有哪些 下載應(yīng)用查看3天前 唐嫣對(duì)ta迷之執(zhí)著,卻被網(wǎng)友罵慘了 下載應(yīng)用查看7小時(shí)前 幾種常見(jiàn)的輔食制作方法 下載應(yīng)用查看2天前 正在加載更多... 將推薦更多 此類文章 |
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