冬季糖尿病患者，多吃這六種黑色食物，有利于降低血糖

翱翔藍(lán)天， 2016-12-15

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農(nóng)家自產(chǎn)非轉(zhuǎn)基因黑豆泡醋

黑豆中富含人體必需的氨基酸、不飽和脂肪酸、鈣、磷等物質(zhì)，對防治高血壓、高血脂、心臟病有很大的幫助；而且在烏發(fā)益腎方面也有很好的作用。

智仁核桃高鈣黑芝麻糊

黑芝麻內(nèi)含有對人體大有裨益的不飽和脂肪酸、鐵和維生素E，能夠降低膽固醇，對高血糖有很好的作用。

農(nóng)家自產(chǎn)粗糧黑大米

黑米營養(yǎng)價值和藥用價值極高，內(nèi)含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等多種微量元素，長期食用黑米，可以幫助治療頭昏目眩、貧血、眼疾及腰腿酸軟等癥。

滿漢山精品黑木耳

纖維素含量極高，能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)，降低癌癥的發(fā)病率；同時還有調(diào)節(jié)血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。

新貨福建霞浦野生紫菜干

紫菜中含有鈣、鐵、碘多種微量元素，有助于降低膽固醇，軟化血管，對糖料病患者有很好的幫助。

黑珍珠蕎麥茶

黑蕎麥含有葉綠素、盧丁以及煙酸，可降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護(hù)血管，可以有效控制高血壓、高血糖，很適合高血高者飲用。

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來自：翱翔藍(lán)天， > 《飲食》

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