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30種米飯的完美做法

 nqj0108 2016-12-20


30種米飯的完美做法 

  1.醬油酸菜肉絲炒飯

  做法:
  一、材料 

  豬里脊肉、酸菜、老干媽、生抽、料酒、生粉、白糖、剩飯 

  二、步驟 

  1、豬里脊肉切絲,其實(shí)我這次有點(diǎn)切薄片的,放碗中,加生抽、半匙生粉,一點(diǎn)兒匙白糖,料酒,外加1匙清 

  水,用筷子不停攪拌,要攪拌充分,至少半分鐘,再放1大匙生油,充分拌勻。 酸菜洗凈瀝水,切碎待用 

  2、鍋中放適量油,將酸菜先下鍋炒香,水分炒出,放入腌好的肉,快速拌炒至肉變色,盛出 

  3、鍋中的油繼續(xù)留著,放入米飯,用鍋鏟撥開米粒,不停翻炒至米飯粒粒分明,倒入酸菜肉絲 

  4、放少許生抽 

  5、根據(jù)自己的口味放少許老干媽 

  6、拌炒均勻即可 

    



    2.泡菜魷魚炒飯

  做法: 

  一、材料 

  a:魷魚、洋蔥、熟的白芝麻、泡菜、b:剩飯、辣椒醬、芝麻油 

  準(zhǔn)備:新鮮魷魚整理干凈后切小塊,小圈圈、洋蔥切小塊、取適量泡菜帶點(diǎn)湯汁,泡菜也切成小塊 

  很關(guān)鍵的一步:剩飯里加入泡菜汁,拌勻一下,腌飯! 

  二、步驟 

  1、 鍋中放適量油,小火爆香洋蔥 

  2、 放入魷魚圈 

  3、 取適量辣椒醬,略加拌炒,盛出待用 

  4、 鍋?zhàn)硬挥孟垂?,繼續(xù),倒入之前腌好的米飯,用鍋鏟慢慢撥開,炒至米飯粒粒分明 

  5、 放泡菜 

  6、 放炒好的魷魚拌炒 

  7、 最后加入芝麻 

  8、 出鍋前滴幾滴芝麻油即可

    



  3.羊肉手抓飯

  用料: 

  香米、羊排、洋蔥、胡蘿卜、葡萄干、干辣椒碎、孜然粉+孜然顆粒(少量)、姜、料酒、老抽、生抽、蠔油。 

  做法: 

  1:洋蔥、胡蘿卜切絲、姜切末,葡萄干洗凈; 

  2:羊排剁成小塊,放入加了適量料酒的溫水里煮開后,汆燙3-5分鐘,撈出洗凈備用; 

  3:鍋里加入少量橄欖油燒熱,放入羊排塊翻炒,然后加入適量老抽上色、生抽、蠔油、調(diào)味; 

  4:倒入洋蔥絲、胡蘿卜絲、干辣椒碎、孜然粉、孜然顆粒,繼續(xù)翻炒出香味; 

  5:加入適量洗凈的香米,加入1倍半香米的溫水、加入葡萄干; 

  6:將所有材料混合均勻后,轉(zhuǎn)入電飯煲,按煮飯鍵煮熟即可。

    



    4.咖喱牛肉飯

  咖喱牛肉的做法: 

  1、材料:牛肉1斤、土豆1個(gè)、胡蘿卜2根、元蔥1個(gè)、黃油20克、牛奶500克、咖喱膏50克、蒜幾瓣、姜幾片、鹽1勺、水1杯。 

  2、牛肉和蔬菜切成塊。 

  3、黃油炒香蒜末,加入牛肉炒變色。 

  4、加入洋蔥略炒。 

  5、加入胡蘿卜翻炒。 

  6、加入土豆,加入咖喱膏、牛奶、水位剛剛沒過食材就可以,最后加鹽,熬煮到湯濃軟爛就可以。

    



  5.雞肉飯

  原料:1只雞腿350克(去骨) 熟米飯150克 西蘭花5朵 白菜花5朵 胡蘿卜片2 片蔥5片 姜2片 

  調(diào)料:黑胡椒1/2茶匙(3克) 鹽1/2茶匙(3克) 料酒1茶匙(5ml) 生抽2茶匙(10ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 糖1/2茶匙(3克) 水淀粉1湯匙(15ml) 

  做法:          

  1、雞腿去骨洗凈。將西蘭花和白菜花,在淡鹽水中浸泡5分鐘后洗凈,瀝干水分。 

  2、盤中放入雞腿肉,放入黑胡椒,鹽,料酒,蔥,姜,拌勻后,腌制20分鐘以上,有時(shí)間給肉做個(gè)“”的話,會更入味。 

  3、趁著腌制雞肉的時(shí)間,把西蘭花,白菜花和胡蘿卜片,焯燙半分鐘,撈出后放入冷水中過涼,然后瀝干備用。 

  4、鍋中倒入油,待油溫5成熱時(shí)放入蔥片,小火煸出香味后,轉(zhuǎn)大火,將腌好的雞腿肉帶雞皮的那面朝下煎,1分鐘后翻面,另一面同樣也煎1分鐘。 

  5、雞腿兩面都煎好后,倒入水,水量沒過雞腿。鍋中加入生抽,老抽,糖,調(diào)勻后煮開,蓋上鍋蓋,用中火燒10分鐘左右(燒得時(shí)候,肉朝下,皮朝上)。 

  6、將燉煮好的雞腿肉拿出。鍋中的湯燒開后,淋入水淀粉勾芡成醬汁。 

  7、把米飯盛入碗中,雞腿肉切成條,和西蘭花,白菜花,胡蘿卜一起放在米飯上,淋入醬汁即可。

    



  6.海鮮飯

  材料: 

  米飯、墨魚、鮮蝦、彩椒、生姜、李錦記XO醬、燒烤醬、黑胡椒汁 

  做法: 

  1、將活蝦去頭剝殼(活蝦很難剝,要想快就把蝦放冰箱速凍然后再剝),切開蝦背,剔除腸線。 

  2、墨魚洗凈切成寬絲狀;將去殼的蝦仁和墨魚絲加入姜片、少許鹽,淀粉、料酒抓勻腌制片刻,過水焯變色撈出備用(入沸水略焯是為了去腥)。 

  3、在焯過水的蝦仁和墨魚絲中調(diào)入燒烤醬、黑胡椒汁、少許鹽拌勻備用;彩椒洗凈切小丁備用。 

  4、將適量米飯放入樂扣樂扣四面鎖扣格拉斯中,調(diào)入適量的李錦記XO醬拌勻 

  再依次加入彩椒粒 

  腌制好的蝦仁、墨魚絲。 

  放入已經(jīng)預(yù)熱200度的烤箱中開上火,烤大約10分鐘左右,至表層米飯略焦脆即可

    



    7.小紫魷魚包飯

  材料準(zhǔn)備 

  1、米洗凈,用水浸泡片刻使其變軟

  2、魷魚洗凈,除去內(nèi)臟及軟骨等 

  3、撕一兩片紫甘藍(lán)葉子切碎 

  4、泡發(fā)的香菇切碎 

  做法 

  1、泡好的米濾去水,不用濾得很干,然后加生油、少許鹽、一點(diǎn)醬油,一點(diǎn)雞粉拌勻 

  2、將切碎的紫甘藍(lán)和香菇粒加入米中拌勻,最后再加點(diǎn)香油拌一下 

  3、將拌好的飯釀到魷魚的肚子里,七八成滿就可以了,米變成飯后會漲的,最后用牙簽封口 

  4、釀好的魷魚放到鍋里蒸20分鐘左右,關(guān)火等它悶一會兒。如果是大魷魚蒸的時(shí)間就長一些 

  5、放涼后切塊裝盤

    



    8.培根卷

  材料:條狀培根1袋 大米1碗 雞湯800毫升 菠菜1把 香油1/2湯匙 日式海苔碎2湯匙 鹽少許 味精少許 

  作法: 

  1、將大米洗凈后,倒入雞湯代替清水蒸熟備用 

  2、菠菜洗凈后放入沸水中,加入1茶匙鹽燙熟,然后撈出放入涼水中,再擠干水分切成沫 

  3、將切好的菠菜放入一個(gè)大碗內(nèi),調(diào)入少許味精和香油拌勻,再加入蒸好的米飯,撒入海苔碎或炒香的芝麻一起拌勻 

  4、手上戴上一次性手套或保鮮袋,取一小團(tuán)拌好的菜飯捏成橢圓型飯團(tuán) 

  5、取一條培根放在飯團(tuán)中間裹起來,然后放入不粘鍋內(nèi)小火煎5分鐘即可

    



  9.橄欖菜炒飯

  材料:冷飯4碗 橄欖菜2湯匙 西蘭花梗2個(gè) 雞蛋1粒 金華火腿1小塊 大蒜2瓣 味精少許 

  作法: 

  1、將雞蛋打散、西蘭花梗去皮后切小粒、金華火腿切小粒、大蒜壓成蒜茸備用 

  2、炒鍋內(nèi)倒適量油燒熱后倒入蒜茸爆香后倒入西蘭花梗、火腿粒、橄欖菜翻炒1分鐘 

  3、待西蘭花梗等材料炒軟炒香后倒入冷飯一起翻炒均勻,待米飯炒勻后倒入打散的蛋液快速翻炒 

  4、最后起鍋前調(diào)入少許鹽和味精即可

    



  10.蠔油炒飯

  主料:  

  剩米飯,營養(yǎng)加鈣腸,洋蔥,胡蘿卜,黃瓜,木耳等 

  輔料:鹽 蠔油 

  做法:  

  1. 洋蔥,胡蘿卜,黃瓜,木耳等手頭上有的蔬菜,分別洗凈切丁,香腸切?。?nbsp;

  2. 鍋中熱油,五成熱放入洋蔥丁炒香,放入胡蘿卜粒煸炒,再下木耳炒香. 

  3. 倒入米飯,炒散,加少許鹽調(diào)味 

  4. 下入黃瓜丁,稍炒均勻后加入兩大勺蠔油,充分炒均勻后關(guān)火出鍋

    



    11.蝦仁蛋炒飯

  材料: 

  蝦仁6只、雞蛋2個(gè)、冷米飯2碗、蔥花少許、鹽少許、蒜末少許、料酒、白胡椒、色拉油 

  做法: 

  1, 將蝦仁去腸去殼洗凈,用少許料酒、白胡椒腌制一會兒 

  2, 雞蛋加少許鹽打散 

  3, 炒鍋燒熱,放少許油燒至七成熱時(shí)放入蒜末炒香,再放入蝦仁,炒變色后鏟起待用 

  4, 炒鍋洗凈,放少許油燒至七成熱時(shí)放入蛋液,用鍋鏟迅速劃散,鏟起待用 

  5, 鍋中再倒入少許油,燒至五成熱倒入米飯炒開,為避免米飯粘鍋將火調(diào)小,加入少許鹽可使米飯散開,如果米飯過硬可倒入少量清水同炒 

  6, 待米飯炒開后加入炒好的蝦仁和雞蛋碎同炒,加入蔥花片刻即可

    



    12.烤雞腿蓋飯

  材料: 

  大雞腿1只,青菜若干,我用了菜花、西蘭花、胡蘿卜 

  腌料: 

  醬油2匙、蠔油2匙、鹽半匙、蜂蜜2匙、辣椒粉半匙、五香粉半匙、雞精適量、色拉油2匙、洋蔥絲適量 

  做法: 

  1,雞腿去骨 

  2,加腌料腌制2小時(shí)以上 

  3,烤箱預(yù)熱200度,放烤箱中層用上火,雞皮的一面朝下烤20分鐘(烤的時(shí)候在烤盤下面放一小碟,里面裝少許清水,這樣烤出來的肉會很多汁),

    然后取出刷上腌料后,雞皮面朝上再烤10分鐘即可 

  4,在烤雞腿時(shí)把菜花、西蘭花拆小朵洗凈,胡蘿卜去皮洗凈 

  5,鍋中倒適量清水燒開,加1匙鹽和1匙色拉油,將蔬菜焯熟待用 

  6,將烤好的雞腿切成小塊放在盛好的米飯上,配上適量蔬菜,淋上燒烤汁即可

    



  13.溫泉雞蛋飯

  材料: 

  雞蛋3個(gè)、水250ml、蒸魚豉油(如果有日本味林更好)少許、鹽少許 

  雞肉100克、白飯60克、淀粉、蘑菇(我用了水發(fā)蘑菇,你用任何蘑菇都行) 

  做法: 

  1,取兩個(gè)蛋打散,加水加蒸魚豉油和鹽調(diào)味,預(yù)熱烤箱220度 

  2,烤皿底層鋪白飯 

  3,雞肉切片,用少許鹽和淀粉稍腌,鋪在米飯上 

  4,蘑菇切小鋪在雞肉上 

  5,將雞蛋液(最好過篩)淋在上面,蓋上錫箔紙,入烤箱220度烤25分鐘 

  6,在上面打一個(gè)雞蛋(很不幸,我的這個(gè)蛋黃破了),再蓋上錫箔紙,入烤箱220度烤8分鐘

    


    14.蘑菇焗飯

  材料: 

  陳飯100克、洋蔥50克、蘑菇100克、火腿(或者培根)40克、油少量、馬蘇里拉奶酪適量、鹽少量 

  做法: 

  1、 陳飯加少量水用勺子攪散,洋蔥去老皮洗凈切成丁,蘑菇洗凈切成片,火腿切成丁,馬蘇里拉奶酪擦成絲(我一般都用刀切成絲)。 

  2、 炒鍋燒熱,放入少量油,放入洋蔥丁炒到透明。 

  3、 加入火腿一起炒出香味。 

  4、 加入蘑菇片一起炒,將蘑菇炒熟。 

  5、 加入陳飯炒散,加入米飯以后將火適當(dāng)調(diào)小,將所有材料炒勻,加少許鹽調(diào)味。 

  6、將炒飯盛出,用可以放進(jìn)烤箱的容器裝起來,我用的是樂扣樂扣的格拉斯,這款玻璃保鮮盒不僅密封還能進(jìn)烤箱,在米飯上鋪上奶酪絲。 

  7、將米飯放入預(yù)熱200度的烤箱內(nèi),上下火烤到奶酪融化稍稍著色即可。

    


    15.蛋炒飯

  做法: 

  1、雞蛋打散炒成雞蛋碎, 

  2、洋蔥爆鍋,加青紅椒丁和玉米粒炒, 

  3、再加冷米飯炒勻。 

  4、最后加調(diào)料, 

  5、除了鹽和白胡椒粉之外, 

  6、特意加了一點(diǎn)咖哩粉,香得很特別呢。
    
    


  16.披薩飯

  配料: 

  * 冷米飯 

  * 甜玉米粒 

  * 適量洋蔥和青紅椒切小丁 

  * 橄欖油(可用色拉油代替) 

  * 鹽 番茄醬(可用番茄沙司代替) 干羅勒碎 匹薩草 黑胡椒粉 

  * 奶酪適量(普通的奶酪片即可,馬蘇里拉更好) 

  * 培根或香腸(可選,放了會更好吃,我做的時(shí)候沒有,就沒放)    

  做法: 

  1 鍋中入少量油,加洋蔥丁爆香。 

  2 再加青紅椒丁和玉米粒翻炒一兩分鐘,加入適量羅勒碎和匹薩草。 

  3 加入米飯翻炒??杉右稽c(diǎn)水以防糊鍋。炒至米飯熱透。 

  4 加入一到兩大勺番茄醬、適量鹽和胡椒粉翻勻。 

  5 將炒好的米飯盛入可入烤箱的容器,表面鋪上適量的奶酪。肯定越多越香哈;) 

  6 入烤箱中層,200度,烤8到10分鐘,奶酪融化,并出現(xiàn)少許焦點(diǎn)為止。 

  如果沒烤箱的話,就在第4步之后,把奶酪切成小塊,直接入鍋,小火翻炒至融化就可以了。

    


  17.醬油炒飯

  材料:大米飯,老抽,雞蛋,蔥,料酒,糖,豬油,雞精 

  做法:1.蔥切蔥花;雞蛋達(dá)入碗中,攪成蛋液備用; 

  2,起鍋放入植物油和豬油,比例為一比一,如果沒有豬油,我們可以放入幾片肥肉煸出油后撈出。然后放入蔥熗鍋,淋入少許料酒,接著下調(diào)味料醬油、

    白糖、雞精,再下入白米飯,炒拌均勻入味; 

  3.見白米飯變色,淋入雞蛋液,翻拌均勻至定漿,出鍋裝盤,醬油炒飯即成。 

  這里要注意的是要是想要做成成功的醬油炒飯一下幾個(gè)要點(diǎn)一定要注意。 

  1,米飯不要用剛剛蒸好的,最好用隔夜飯或者用硬一些的米飯,這樣的口感有嚼勁。 

  2,一定要放入一些豬油。我們平時(shí)在飯店吃的時(shí)候,感覺口感很滑潤,而且很香,其實(shí)這就是豬油的作用。 

  3,一定要放少量的料酒烹一下,這樣是為了增香。 

  4,最好用老抽,因?yàn)槔铣槭羌尤肓私固巧?、顏色很深,呈棕褐色有光澤的?nbsp;同時(shí)吃到嘴里后有種鮮美微甜的感覺。但是注意用量,用的多了顏色會太深。 

  5,糖是提味的,一般做炒飯不需放糖,但是做醬油炒飯的時(shí)候放如少量的糖,吃不出什么甜味,主要是提味增香的作用。

    


    18.孜然牛肉炒飯

  材料:牛肉(最好是牛里脊),米飯,香菜,洋蔥,姜,孜然,芝麻,鹽,糖,淀粉,料酒,醬油 

  1,把牛肉切成薄片,然后加入孜然,芝麻,少許的糖,料酒,醬油和姜絲抓勻,然后放入少量的淀粉抓勻備用。 

  2,把洋蔥洗凈切成絲,香菜洗凈。 

  3,起鍋倒油,油熱后放入味好的牛肉翻炒一下放入洋蔥,一起翻炒;等牛肉變色后放入米飯?jiān)偌尤胍恍┳稳缓椭ヂ槌磩?,然后調(diào)入適量的鹽,放入香菜翻

    炒均勻就做好了! 

  PS:味牛肉的時(shí)候放入淀粉,是為了讓牛肉保持軟嫩的口感。孜然分兩次放,第一次味肉的時(shí)候放是為了讓牛肉更入味。第二次放是為了給米飯?jiān)鱿恪?/font>
    
    


    19.開洋沙茶牛肉炒飯

  材料:牛肉一兩,開洋10個(gè)(干蝦仁),洋蔥適量,沙茶醬兩茶勺,鹽,蔥,淀粉,醬油,米飯二兩 

  1,把牛肉切成片,放入少量的醬油和兩茶勺沙茶醬,一茶勺淀粉拌勻備用。 

  2,把開洋用水沖洗一下,然后用溫水泡一會,接著再用廚房用紙吸干多于水份。洋蔥切碎,形狀隨意。 

  3,起鍋倒油,油熱后放入蔥爆香然后放入開洋(干蝦仁)略炒,接著放入用沙茶醬味好的牛肉炒至變色后加入洋蔥翻炒。 

  4,放入米飯炒散加入適量的鹽炒勻就做好了!

    


    20.臘肉菜飯

  原料:萵苣葉25克、臘腸1根、大米450克、鹽3小匙、糖1/2小匙、色拉油少許 

  做法: 

  1、萵苣葉洗凈,瀝干水分后切碎,用少許鹽腌制10分鐘 

  2、臘腸切成碎粒待用,萵苣葉用手?jǐn)D干水分 

  3、大米淘洗干凈,加適量水(比平時(shí)煮飯的水稍微少一些) 

  4、熱油鍋下臘腸末與萵苣葉翻炒,調(diào)入少許鹽和糖,煸軟后起鍋 

  5、電飯鍋煮飯,當(dāng)飯開始收水時(shí)倒入炒好的菜,拌勻 

  6、繼續(xù)煮飯,直至跳起煮飯檔即可

    


    21.手抓飯

  原料:羊排500克 胡蘿卜2根 洋蔥半個(gè) 山楂10片 姜3片 花椒15顆 大米1碗 

  調(diào)料:孜然粉1茶匙(5克) 鹽1茶匙(5克) 醬油1湯匙(15ml) 

  做法: 

  1、大米洗凈,用清水浸泡30分鐘。將胡蘿卜去皮切成1cm大的小丁。洋蔥也切成同樣大小的丁。 

  2、鍋中倒水放入羊排和姜片,大火燒開后撇去浮沫(一定要撇干凈,因?yàn)橐粫€要用這個(gè)湯),然后繼續(xù)煮2分鐘撈出瀝干水份。 

  3、炒鍋燒熱倒入油,待油7成熱時(shí),放入一半的洋蔥丁炒香(另一半洋蔥丁留下一會用),放入羊排炒2分鐘,看到表面變金黃色,加入剛才煮羊排的湯,

    湯量沒過羊排即可,調(diào)入醬油和鹽,放入料包(孜然粉+花椒+山楂片),蓋上蓋子轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘。 

  4、打開蓋子,夾出料包,將胡蘿卜丁和剩余的洋蔥丁倒入鍋中煮1分后,連湯一起倒入電飯鍋中,湯不要太多,以剛沒過所有材料為準(zhǔn)。將浸泡后的大米瀝

    干,平鋪在羊排上(這時(shí)湯不會超過大米,如果多了,用勺子盛出一些)。將電飯鍋蓋子蓋上,按下煮飯鍵,當(dāng)它自動彈起時(shí)就做好了,打開蓋子用勺子從

    底部向上將飯攪拌記幾下即可。

    


    22.什錦炒飯

  原料:隔夜剩米飯300克 雞蛋2個(gè) 冷凍豌豆100克 胡蘿卜1根 鹽1茶匙(5克)料酒1茶匙(5ml)清水1湯匙(15ml)香蔥少許 

  做法: 

  1、將隔夜剩米飯從冰箱里提前取出,放于室溫下,自然回溫。胡蘿卜去皮切成小丁。冷凍豌豆從冰箱里拿出來,放入碗中,加少許清水解凍后,洗凈瀝干。
    
    香蔥切成末。 

  2、鍋中倒入油,燒至7成熱將胡蘿卜丁和豌豆放入炒1分鐘后盛出。雞蛋打散,加入料酒和清水,繼續(xù)攪打幾下至均勻。(放料酒可以給雞蛋去腥,放一些清

    水,在炒雞蛋的時(shí)候,由于水油分離的作用,可以是炒雞蛋更加蓬松軟嫩。) 

  3、鍋中補(bǔ)一些油,大火油8成熱時(shí),持續(xù)用大火將雞蛋炒熟后盛出。(具體做法可以參照“炒雞蛋”) 

  4、鍋中再倒入少許油,加入米飯不停的翻炒,直到米粒變得干爽有彈性。將炒好的胡蘿卜丁和豌豆倒入米飯中,再加入雞蛋,調(diào)入鹽,翻拌均勻加入香蔥即可。

    
    


  23.土豆?fàn)F飯

  原料:大米300克 大土豆1個(gè) 鹽1/4茶匙(1克) 

  做法: 

  1、土豆去皮切成1厘米大小的丁。鍋中倒入油,大火燒至7成熱時(shí),放入土豆丁煎制表面成金黃,均勻的撒一層鹽,攪勻后盛出瀝干油份。 

  2、大米洗凈倒入電飯鍋(水位高度約食指第一個(gè)關(guān)節(jié)的位置),倒入煎好的土豆丁,蓋上蓋子,按下開關(guān),待提示米飯煮好后,打開蓋子,用勺子將米飯和土豆

    翻拌均勻,再蓋上蓋子燜10分鐘食用更佳。

    


    24.菠蘿飯

  原料:菠蘿半個(gè) 熟米飯300克 雞蛋1個(gè) 豌豆100克 青蔥1根 小紅辣椒3根 葡萄干約20顆 美國大杏仁約15顆 

  調(diào)料:料酒1/2茶匙(3ml) 鹽1茶匙(5克) 生抽1茶匙(5ml) 

  做法: 

  1、用刀將菠蘿對半切開。用小刀沿著菠蘿的四邊劃開,不要切破菠蘿底部的外皮,然后將菠蘿芯用刀劃成小塊,這樣更方便將菠蘿芯取出。菠蘿盅留用。 

  2、將菠蘿芯切成1厘米見方的小丁,放入碗中,調(diào)入1/2茶匙鹽(3克),倒入清水,浸泡30分鐘之后,瀝干備用。 

  3、豌豆洗凈,青蔥切碎,紅椒斜切成片。將雞蛋打入碗中,調(diào)入料酒,和一點(diǎn)點(diǎn)清水打散。 

  4、鍋中倒入油大火加熱,待油8成熱時(shí),倒入雞蛋液并用鏟子快速攪碎,待雞蛋熟了以后盛出。 

  5、鍋中再倒入油,大火加熱至7成熱時(shí),放入青蔥碎,豌豆和紅辣椒,炒1分鐘。放入米飯,用鏟子輕輕將米飯壓散,倒入炒好的雞蛋,和瀝干的菠蘿丁,調(diào)入醬

    油和剩下的1/2茶匙鹽(約2克)充分翻炒均勻后,倒入美國大杏仁和葡萄干,再翻幾下。 

  6、將炒好的米飯,盛入菠蘿盅內(nèi)即可。

    


    25.彩虹炒飯

  胡蘿卜、青毛豆仁、紅甜椒、京華火腿午餐肉、綠甜椒、蝦仁 

  做法: 

  1、將所有材料切粒備用; 

  2、炒鍋加油,比較硬的材料先下鍋炒炒(比如胡蘿卜等); 

  3、接著將剩飯弄弄散和其他比較容易熟的材料倒入鍋里翻炒; 

  4、最后加生抽、鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

    


  26.豬油咸肉炒飯 


  材料:咸肉200克、青菜400克、大米400克. 

  調(diào)料:鹽1小勺、雞精1/2茶勺、豬油1大勺. 

  做法: 

  1、青菜洗凈切成小塊,咸肉切成丁. 

  2、大米淘洗后浸泡1小時(shí).和咸肉丁一起拌勻,煮成比平時(shí)稍硬的咸肉丁飯. 

  3、熱鍋入油,油溫后下青菜煸炒,放鹽和雞精炒勻后入電飯堡. 

  4、把咸肉丁飯和青菜一起拌勻,電飯堡置保溫檔15分鐘. 

  5、最后加入豬油拌勻即可。

    


    27.土豆培根炒飯

  材料:土豆、洋蔥、培根、冷米飯。 

  調(diào)料:鹽、胡椒粉、孜然粉。 

  做法: 

  1、土豆洗凈后去皮切丁,洋蔥和培根也分別切丁; 

  2、起油鍋,油溫后下土豆煸熟至呈金黃色,盛出備用; 

  3、另起油鍋先下洋蔥煸香,再下培根小火煸干; 

  4、冷飯搗松后和土豆丁一起下鍋煸炒; 

  5、調(diào)入鹽、胡椒粉和孜然粉,炒勻即可。

    


  28.蝦油炒飯

  材料:鮮蝦、香菇、玉米、冷米飯、蔥姜、蝦油、鹽、料酒、胡椒粉、雞精。 

  做法: 

  1、鮮蝦洗凈后剝?nèi)ぃツc線,蝦頭留下備用; 

  2、冷鍋放油,放入蝦頭和蔥段,開火一邊小火慢慢熬,一邊用鍋鏟壓壓蝦頭,潷出蝦膏; 

  3、熬至蝦頭酥脆,油色變紅,盛起蝦頭濾油,撒上椒鹽,熬好的蝦油倒至容器中備用; 

  4、鍋里放清水和姜絲,燒開后將蝦仁放入,加點(diǎn)料酒汆熟撈出備用; 

  5、香菇用清水泡發(fā)后切丁備用; 

  6、炒鍋燒熱后放入蝦油,燒熱先后下香菇丁、玉米粒煸炒; 

  7、放入冷米飯炒熱炒散,加鹽、胡椒粉和雞精炒勻; 

  8、加入蝦仁和蔥花炒勻即可。

    


    29.海鮮燴飯

  材料:鮮蝦,墨魚,凈魚肉,雞腿,胡蘿卜,香菇,米飯。 

  調(diào)料:蔥姜蒜末,鹽,料酒,醬油,白糖,胡椒粉,高湯。 

  做法: 

  1、鮮蝦去頭,去尾及須,挑去蝦腸,只取蝦仁,沖洗干凈后放入容器內(nèi),加入鹽,料酒,胡椒粉腌漬備用。 

  2、墨魚肉洗凈后切小??;凈魚肉洗凈切??;雞腿去骨,切丁備用。 

  3、香菇洗凈后切小??;胡蘿卜去皮洗凈,切菱形片;蔥姜蒜切末。 

  4、炒鍋內(nèi)倒入適量油,燒熱后先爆香蔥姜蒜,然后放入胡蘿卜繼續(xù)煸炒,再放入蝦仁,墨魚肉丁,雞腿肉丁,香菇丁炒至所有材料變色,加入高湯,煮滾后下入

    魚肉丁,加入鹽,白糖,醬油調(diào)味,稍煮一會,最后加入水淀粉勾芡就可以了。

    


    30.補(bǔ)血紅豆飯

  所用到的材料有: 

  大米......150克 

  糯米......100克 

  紅豆......80克 

 ?。ㄟ@里面的克完全可以忽略,材料的多少完全可以按照自己的喜好來放,就像平時(shí)蒸飯一樣,只不過米飯里多加了糯米和紅豆。) 

  鹽......1小匙 

  做法: 

  1、紅豆洗凈,在清水中浸泡2-3個(gè)小時(shí)。 

  2、將泡好的紅豆撈出,放入湯鍋中,注入適量清水,煮開后轉(zhuǎn)小火,一直煮到豆子熟就可以了,不必等到豆子開裂,只要熟了就可以關(guān)火了。注意煮豆子的紅湯

    不要倒掉 

  在火上煮豆子的過程還可以用電飯鍋代替,將泡好的紅豆瀝干水分,加水和鹽入電飯鍋蒸10-15分鐘(蒸至剛熟即可,不必蒸至豆子裂開。) 

  3、將大米,糯米放在一起淘洗干凈,放入電飯鍋,再放入剛才煮好的豆子,倒入煮豆子的紅湯,加入1小匙鹽,拌勻后蓋上電飯鍋的蓋子,按下煮飯檔,等待紅豆

    飯煮好就可以了。如果剛才煮豆子的湯不夠用了,再加入一點(diǎn)清水就可以了,放入水的量跟平時(shí)蒸飯是一樣的。 

  4、煮好的飯用專用鍋鏟輕輕攪拌一下,還可以拌入一些炒熟的白芝麻,黑芝麻。

    

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