“耳者，宗脈之所聚也”。耳朵上分布著密密麻麻的穴位，全身器官組織在這里都有特定的反射區(qū)。軀體有病變時，往往會在耳朵相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛敏感、皮膚電特性改變、變形、變色等反應(yīng)。通過刺激耳朵的相應(yīng)部位，可以起到防治疾病的作用。這也就是為什么按摩耳穴，相當于做一套“全身操”的道理所在。

　　◎手摩耳輪

　　雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發(fā)熱，其有一定的健腦、強腎、聰耳、明目的作用，對陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌胸悶、頭痛頭昏等病癥，有一定的緩解作用。

　　◎提拉耳屏、耳垂

　　自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉力度以不感疼痛為限，每次3～5 分鐘，可緩解頭痛、頭昏、耳鳴、神經(jīng)衰弱等癥。

　　◎提拉耳尖

　　向上提揪、揉捏耳尖15～20 次，使局部發(fā)熱發(fā)紅，具有一定的鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，對高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病等也有一定的緩解作用。

　　下面再介紹幾個常見病的按摩耳穴治療法。

　　◎感冒

　　揉按耳甲腔的后上部和耳屏可刺激鼻喉區(qū)，緩解上呼吸道癥狀。

　　◎胃炎

　　耳輪腳的末端對應(yīng)胃區(qū)，用食指按壓此處可消炎，配合按壓耳輪腳對應(yīng)的耳背區(qū)域和耳甲腔，效果更好。

　　◎便秘

　　食指按揉耳甲艇下半部分，對應(yīng)大腸與小腸區(qū)，揉捏耳屏上端的耳輪處，可以促進腸蠕動。

　　◎痤瘡

　　食指和拇指對揉耳垂中部，然后按揉耳背肺區(qū)，即耳背連接面頰處的中間部位，有助祛痘。

　　最后，需要強調(diào)的是，按摩耳穴不必苛求穴位的精確位置，重點是刺激耳部相應(yīng)的穴區(qū)，即可達到健體的目的。