1、鴿肉

　　白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，男女交配很頻密，這是因?yàn)榘坐澋男约に嘏判垢裢馔?所形成的，所以大家把白鴿作為攙扶陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，以為它具有補(bǔ)益腎氣、健壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的成效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉相同，富含豐厚的蛋白質(zhì)、維生素和鐵 等成分，它的養(yǎng)分價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的作用。

　　2、淡菜

　　淡菜又叫珠菜、殼菜。含豐厚蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛成效。適用于男人性功用妨礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可健壯身體增強(qiáng)性功用。

　　3、鵪鶉

　　鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一貫被列為野禽上品。鵪 鶉肉不只味鮮美、養(yǎng)分豐厚，還富含多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是極好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益健壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)以為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血 ，溫腎助陽(yáng)”。男人常常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功用并增力量、壯筋骨。

　4、蝦

　　蝦滋味鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)以為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎 、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為補(bǔ)養(yǎng)食物。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體作用。

　　5、驢肉

　　驢肉俗話說(shuō)：“天上的龍肉，地上的驢肉?！斌H肉滋味鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽 固醇肉類(lèi)。中醫(yī)以為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩成效。驢腎，味甘性溫，有利腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨成效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　6、蛇肉

　　這些年，食蛇肉已成為一種時(shí)髦。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)，會(huì)繼續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)刻（有的長(zhǎng)達(dá)一天），食蛇肉能有用地使性日子的時(shí)刻延伸。