打坐是佛醫(yī)堂重點(diǎn)推廣的實(shí)修方法，而使用符合人體力學(xué)的打坐墊也至關(guān)重要，不合適的打坐墊會阻礙功夫進(jìn)步，甚至造成骨關(guān)節(jié)損傷

癌癥當(dāng)之無愧是病中之王，但是我們身體內(nèi)部擁有的自我治愈、調(diào)節(jié)能力絕對不遜色于任何高超的醫(yī)療技術(shù)、靈丹妙藥。然而，每年還是有越來越多的人死于癌癥，究竟是為什么呢？

其實(shí)在癌癥來臨之前，身體向我們發(fā)出過很多求救信號，每一次都給了大家防止癌變的機(jī)會。

現(xiàn)在我們就來一起看看在癌癥到臨前，我們身體是通過哪些信號來向我們求救的——

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第1種信號：長期疲倦、乏力

第一次機(jī)會：輕度疲勞↓第二次機(jī)會：深度疲勞 ↓第三次機(jī)會：臟器內(nèi)部變異↓癌變

一般情況下，疲勞后只要好好休息很快就能調(diào)整過來。但極度的疲倦就要引起重視了。

長期難以恢復(fù)的慢性疲勞，會破壞人體的免疫力，使?jié)摬卦隗w內(nèi)的癌細(xì)胞快速生長，尤其是消化器官腫瘤，與慢性疲勞和便秘關(guān)系密切。

第2種信號：持續(xù)咳嗽第一次機(jī)會：咳嗽↓第二次機(jī)會：肺部結(jié)節(jié)↓肺癌

咳嗽很常見，但久治不愈的咳嗽要小心！很多特殊表現(xiàn)的咳嗽，要高度懷疑肺癌，比如：

· 頑固的刺激性干咳

· 間斷性咳血痰或痰中帶血絲

· 咳嗽伴有胸悶、氣促等表現(xiàn)

· 咳嗽伴有大量的泡沫痰

· 咳嗽伴有不明原因的中低度發(fā)熱等

肺癌的排查，其實(shí)不難。出現(xiàn)了久治不愈的咳嗽，只要超過兩周，用藥也沒有好轉(zhuǎn)的病人，都建議做胸片檢查，看看肺部是否有病變。

第3種信號：消化不良、長期燒心第一次機(jī)會：消化不良↓第二次機(jī)會：胃炎、胃潰瘍↓胃癌

持續(xù)性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等發(fā)生癌癥的信號。

燒心又叫慢性胃灼熱，長期胃灼熱、腹部疼痛、胃潰瘍，再服用止痛、止酸藥物后仍不能緩解，進(jìn)食后還會出現(xiàn)飽脹或疼痛、進(jìn)行性食欲減退、消瘦等現(xiàn)象。這些都是胃癌或是食道癌的早期信號。

第4種信號：腹脹

第一次機(jī)會：持續(xù)腹脹↓第二次機(jī)會：盆腔炎↓卵巢癌

女性持續(xù)腹脹，有可能是卵巢癌的癥狀。

腹部持續(xù)腫脹、有壓迫感、下腹或骨盆疼痛、腸胃不適，出現(xiàn)進(jìn)食困難或極易有飽腹感，持續(xù)數(shù)周不緩解，都可能是卵巢癌的征兆。

第5種信號：腹痛

第一次機(jī)會：腹痛↓第二次機(jī)會：慢性胰腺炎↓胰腺癌

有腹痛，夜間更為嚴(yán)重，平臥位可使疼痛加重，疼痛常常模糊不清，難以言明，這種情況往往要小心胰腺癌。

近年來，在對慢性胰腺炎與胰腺癌關(guān)系的研究中發(fā)現(xiàn)，2.2%病例伴有胰腺癌，這一比例較一般人群中胰腺癌的發(fā)病率高出了近100倍。

第6種信號：反復(fù)口腔潰瘍

第一次機(jī)會：反復(fù)口腔潰瘍↓第二次機(jī)會：黏膜白斑↓口腔癌

口腔黏膜上（包括上下唇、舌體、牙齦等）有固定性潰瘍，經(jīng)治療3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。

美國癌癥協(xié)會指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現(xiàn)的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。

第7種信號：腹瀉、便血第一次機(jī)會：便血↓第二次機(jī)會：腸息肉↓腸癌

便血常與痔瘡混淆，但這很可能是腸癌的癥狀。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現(xiàn)大便變細(xì)、次數(shù)增多等癥狀，甚至引起大便困難。

結(jié)腸息肉也容易引起大便出血，患有結(jié)腸息肉的患者應(yīng)該定期做結(jié)腸鏡檢查，其目的是及早發(fā)現(xiàn)息肉是否出現(xiàn)了惡變。

第8種信號：持續(xù)發(fā)燒

第一次機(jī)會：持續(xù)發(fā)燒↓第二次機(jī)會：免疫力減弱↓白血病

發(fā)燒一般不是由嚴(yán)重疾病引起的，但如果經(jīng)過了常規(guī)治療卻一直沒有退燒，就要注意了。

發(fā)燒是身體的一種調(diào)節(jié)機(jī)制，白血病、淋巴瘤等許多癌癥都會對免疫系統(tǒng)造成影響，身體為了對抗這種問題，就可能表現(xiàn)為持續(xù)發(fā)燒。

第9種信號：血尿

第一次機(jī)會：血尿↓第二次機(jī)會：膀胱腫瘤↓膀胱癌

身體沒有任何不適，尿液偏黃并帶有血色，很多人便以為是“上火”了。殊不知，這是膀胱癌的危險(xiǎn)信號。

膀胱腫瘤絕大多數(shù)為惡性的膀胱癌，良性的腫瘤非常罕見，但不管是良性還是惡性都可表現(xiàn)為無痛性、肉眼可見的血尿?；颊呷菀滓?yàn)闆]有疼痛等不適而掉以輕心，結(jié)果耽誤了診療。

要防癌，四大蔬菜要多吃

以下四類蔬菜中所含的諸多維生素都與防癌有關(guān)，大家可以經(jīng)常食用：1．十字花科植物

這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物，可誘導(dǎo)多種酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素鉬和鋅。中醫(yī)認(rèn)為性味多偏涼，清熱解毒作用明顯。

2．根莖類蔬菜

如胡蘿卜、蘿卜、竹筍、紅薯等，有些也屬于十字花科植物，但以地下根莖部分食用，多含胡蘿卜素等，用以防癌。含纖維多，中醫(yī)稱有利膈寬腸、降逆理氣功效。

3．海藻類植物

如海帶、紫菜、昆布等食品。從中可提取多糖類物質(zhì)，提高免疫功能以防癌，并且含碘量高，維持甲狀腺正常功能。中醫(yī)認(rèn)為性味多屬咸寒，具有軟堅(jiān)散結(jié)，消癭破積功能。

4．食用菌類

如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等，富含多糖類及核糖核酸，促進(jìn)細(xì)胞免疫和干擾素的生成。中醫(yī)認(rèn)為多性平、味甘，有補(bǔ)氣、化痰作用，常是扶正與祛邪兼而有之。

要防癌，一定要做實(shí)修功夫

佛醫(yī)堂建議要堅(jiān)持通過打坐站樁、辟谷、易筋經(jīng)、八段錦、蓮花動功等這些傳統(tǒng)的佛醫(yī)功夫?qū)嵭拮龅健?/p>