近來，流感大肆傳播，免疫力不強(qiáng)的孩子紛紛中招。如何分辨感冒發(fā)展階段，如何用物理方法減輕孩子頭痛、鼻塞的癥狀？西安中醫(yī)醫(yī)院的專家表示，按照如下5步推拿法操作，可有效緩解感冒癥狀，長期堅持還可預(yù)防感冒。

（1） 開天門：用雙手拇指自寶寶兩眉之間向前發(fā)際交替直推，50-100次。此手法可以開經(jīng)絡(luò)，活氣血，調(diào)陰陽；同時還有祛風(fēng)解表，醒腦明目的功效，可與其他穴位配伍治療風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒，緩解外感風(fēng)邪所致的惡風(fēng)發(fā)熱、頭痛、身痛等癥狀。

（2） 推坎宮：用雙手拇指從寶寶眉頭沿眉分推至眉梢，50-100次。此法可疏風(fēng)解表，止頭痛，醒腦明目，適用于風(fēng)寒感冒，有惡寒發(fā)熱、無汗、身痛、頭痛等癥狀者。

（3） 揉太陽：太陽穴在眉外稍后方凹陷處，用指端揉或運(yùn)，50-100次。此手法可疏風(fēng)解表，止頭痛，清熱明目，適用于外感發(fā)熱，有頭痛、目赤腫痛、視物不清等癥狀者。

（4）揉耳后高骨：用指端揉耳后高骨下凹陷處50-100次。此手法可疏風(fēng)解表，鎮(zhèn)驚除煩，可以治療風(fēng)熱感冒引起的頭痛、頭暈、高熱驚厥等癥狀。

（5）揉迎香：用指端揉寶寶鼻翼兩側(cè)凹陷50-100次。此手法可通鼻竅，每天堅持，再配合充足的睡眠和適量多飲水，可有效預(yù)防感冒。

Tips:

1.一天推一次，按揉時可稍微抹點潤膚油，以免弄傷皮膚。

2.推拿量（相當(dāng)于用藥量）：可根據(jù)小兒年齡增減。

3.力度：以清風(fēng)拂面的力度為小兒推拿。

除了以上通行的推拿手法外，針對風(fēng)寒型感冒和咳嗽，也有對應(yīng)手法哦。

·當(dāng)感冒進(jìn)入第一階段（表現(xiàn)為，流清鼻涕、打噴嚏、手腳發(fā)涼、身體發(fā)冷）時：

一旦孩子本來溫暖的手腳變得冰涼，身體發(fā)冷、后腦勺、后脖子有疼痛感，舌頭顏色淺，不是紅色說明受寒了。家長一定要抓住這個階段把寒袪除出去，這樣孩子的感冒很快就會好。手法以散寒，預(yù)防咳嗽為主。

位置：無名指指腹為肺經(jīng)穴

操作：補(bǔ)肺經(jīng)手法有旋推或直推。通常以旋推為補(bǔ)，或以拇指由小兒無名指指尖向指根方向直推，稱補(bǔ)肺經(jīng)。

次數(shù)：100-500次。

一窩風(fēng)穴（散寒）

位置：屈腕，手背腕橫紋凹陷處。

操作：指端垂直向下揉，稱揉一窩風(fēng)。

次數(shù)：揉300-500次。

·黨感冒進(jìn)入第二階段（流黃鼻涕）時：

該階段，鼻涕由清轉(zhuǎn)黃，鼻塞癥狀較明顯，需注意不要讓孩子再次受寒。手法以緩解小兒鼻音重及不通氣的癥狀為主。

外勞宮穴（緩解感冒癥狀）

位置：握拳屈指時中指尖處，手背的位置

操作：或掐或揉，稱掐外勞宮或揉外勞宮。

次數(shù)：掐3-5次，揉100-300次。

Tips:

1.推拿量（相當(dāng)于用藥量）：每次推100-500下，以一歲小兒每次100下為參考，根據(jù)小兒年齡增減

2.頻率：每分鐘200下

3.男左女右

4.為孩子推拿前，要給孩子吃點東西?？崭乖?dú)獠蛔悖瑹o法發(fā)汗。

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