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紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、（天下養(yǎng)生網(wǎng)）維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
蒸棗容易消化，適合脾胃虛弱者，尤其氣血虧虛、肝腎不足者，可將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。普通人可以把紅棗和山藥一起燉服。紅棗切開，山藥切??；兩者加涼水隔水蒸；水開后慢火蒸20分鐘即可。
來自： zhangshoug > 《棗烏梅》
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脾胃虛弱-懷菊山藥紅棗湯
脾胃虛弱-懷菊山藥紅棗湯。秋季養(yǎng)生—懷菊山藥紅棗湯材料:懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿卜200克。做法:1.將胡蘿卜、大棗改刀去核；2.將胡蘿卜、大棗、山藥一起放入罐加入適宜的水,煨制4小時(shí)...
秋季脾胃虛弱？提醒：餐桌上不妨多吃這4種食物，能養(yǎng)脾健胃！
關(guān)于脾胃虛弱吃什么食物這個(gè)問題，首先要推薦的一定是山藥。感覺脾胃不好的朋友，可以用山藥煲湯或者煮粥喝，都可以起到健脾胃、促消化...
脾胃虛弱最好的食療方
紅 棗又稱大棗、干棗、靈棗、良棗，其味甘，性溫，入脾胃經(jīng)，有補(bǔ)脾和胃，益氣生津的作用。紅棗的吃法很多，可以水煮食，也可合粳米煮粥食用，或是和薏苡仁、山藥等作羹食用。做法：將大棗、粳米洗凈，...
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脾氣虛弱吃什么中藥 5款中藥不能少。脾氣虛弱吃什么中藥。補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗...
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蒸棗吃脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的...
紅棗養(yǎng)血安神食療方
紅棗養(yǎng)血安神食療方。2、紅棗紅糖生姜飲 紅棗30克，紅糖10克，生姜10，紅棗去核，生姜搗爛，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮半小時(shí)，每日一次。3、紅棗山藥粥 紅棗30克，山藥15克，生姜兩片，粳米100克...
脾胃不好如何讓調(diào)理
脾胃不好如何讓調(diào)理。5、肌肉松弛：脾胃虛弱。做法：將大棗、粳米洗凈，放入鍋內(nèi)，加入人參粉和水適量，先用大火煮沸后，再用小火煮至爛...
清明前后養(yǎng)生重在養(yǎng)脾胃 食物首選山藥大棗
清明前后養(yǎng)生重在養(yǎng)脾胃 食物首選山藥大棗清明前后養(yǎng)生重在養(yǎng)脾胃 食物首選山藥大棗。但中醫(yī)認(rèn)為，春季與五臟中的肝臟對(duì)應(yīng)，此時(shí)屬于肝氣當(dāng)令，非常容易克伐脾胃，因而脾胃功能相對(duì)要弱些，如果飲食過...
脾胃虛弱怎么辦？中醫(yī)教你幾種食療調(diào)養(yǎng)法
分別取5克的薏仁、桂圓、紅棗、山藥、白扁豆、芡實(shí)、蓮子以及100克的粳米,煮粥成粥食用,也就是我們常說的八寶粥。適當(dāng)?shù)暮纫恍┺踩噬剿幹?可以起到補(bǔ)氣健脾、治療腹瀉的作用,尤其是對(duì)于那些由于脾胃虛...
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