人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)發(fā)出很多不舒服的信號(hào)來求救。經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺就是疼痛；“痛則不通，通則不痛”。

疼和痛的區(qū)別

疼和痛是兩個(gè)概念，雖然兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，但程度上還是有些差異的。比如我們被扎了一下，立刻產(chǎn)生的感覺叫做「疼」；如果接著按壓一下受傷的地方，這時(shí)候產(chǎn)生的感覺才叫做「痛」。01什么是疼？

疼字是「疒」下面一個(gè)「冬」字泛指由寒邪侵襲經(jīng)絡(luò)所致的不適，一般是剛發(fā)病的時(shí)候，經(jīng)絡(luò)受到外邪干擾，身體自動(dòng)發(fā)出「疼」的信號(hào)，以便募集更多的氣血救援。

但是「不通暢」、「堵塞」的局面還沒形成，所以，「疼」通常是一閃而過的，呈現(xiàn)點(diǎn)狀或散點(diǎn)狀，如果沒有堵塞，疼過以后也可能無跡可尋。遇到這種情況，我們只要加強(qiáng)防護(hù)，就可以自愈或者不再?gòu)?fù)發(fā)。02什么是痛？

痛字是「疒」下面一個(gè)甬字。古代甬是「隧道」、「走廊」的意思，可以理解為人體內(nèi)部通道——經(jīng)絡(luò)的疾病。實(shí)際上，痛就是經(jīng)絡(luò)集結(jié)了很多氣血，瘀滯不通而發(fā)出的信號(hào)。

「痛則不通，通則不痛」，就是這個(gè)道理。所以痛感一般是按壓、觸摸才會(huì)感到，疼是可以反復(fù)發(fā)作的，面積比疼要大一些。

初病在經(jīng)，久病久痛在絡(luò)

人體上，穴位是「點(diǎn)」，經(jīng)是「線」是，絡(luò)則是「面」。

總的來說，「疼」是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期，位置在「經(jīng)」，「痛」則是經(jīng)絡(luò)不通的進(jìn)一步加重，擴(kuò)散到「絡(luò)」。

遇到疼痛類的問題，可以采取點(diǎn)面結(jié)合的方法來疏通經(jīng)絡(luò)。面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面積稍大一些可以艾灸，這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了。

經(jīng)絡(luò)不通的五種表現(xiàn)01冷：氣血不通

除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。

經(jīng)絡(luò)不通對(duì)皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題，血?dú)獠恢粒變?nèi)垃圾排不出來，把毛孔塞住了，毛囊自然長(zhǎng)不好。所以如果某個(gè)部位出現(xiàn)以上問題，可以對(duì)照經(jīng)絡(luò)圖查找所處的經(jīng)絡(luò)，進(jìn)行艾灸調(diào)理，將它們疏通以后，很多問題也就消除了。02熱：熱氣不通

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因?yàn)轶w內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去引起的。

氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始，如果此路不通，它就會(huì)從臨近的經(jīng)絡(luò)那里尋找突破口，首先容易影響的就是具有表里關(guān)系或者子母關(guān)系的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。比如頭部低熱，不一定全是膀胱經(jīng)的問題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。03麻和木：經(jīng)絡(luò)堵塞

經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì)疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會(huì)麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺。

麻和木的癥狀經(jīng)常一起出現(xiàn)，但在中醫(yī)里，它們的病因不同，「麻為氣虛，木為血虛」，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。肢體出現(xiàn)麻木時(shí)，需要引起重視，尤其對(duì)于高血壓病患者來說，一定要注意及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)，這樣能降低中風(fēng)的發(fā)生概率。04酸：氣血供應(yīng)減慢

身體發(fā)酸說明的是經(jīng)絡(luò)氣血供應(yīng)過慢，不能滿足身體需求。

人在劇烈運(yùn)動(dòng)以后，比如短跑比賽，事后機(jī)體會(huì)發(fā)酸或者無力，這是因?yàn)槎膛苄枰嗟臍庋?yīng)，超過了正常機(jī)體氣血供應(yīng)的限度，導(dǎo)致氣血供不上來而發(fā)酸。正常狀態(tài)下，消耗和補(bǔ)充是一個(gè)平衡，所以養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)從來不是劇烈運(yùn)動(dòng)，而是氣血供求平衡的運(yùn)動(dòng)、比如太極拳、導(dǎo)引術(shù)等，西方醫(yī)學(xué)也非常推崇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、柔韌性運(yùn)動(dòng)等。

如果機(jī)體某個(gè)部位無故發(fā)酸，或者輕微運(yùn)動(dòng)也發(fā)酸，則說明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢。這個(gè)時(shí)候，拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò)，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。

經(jīng)絡(luò)不通的兩種形態(tài)01經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的：腫

腫，常由血瘀形成；要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調(diào)理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色「痧」，其實(shí)就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血。

同時(shí)還可以配合艾灸，比如膝蓋內(nèi)側(cè)的血海穴。血海的血指的是脾血，海指脾經(jīng)所生之血在此聚集，其氣血能量博大如海。血海穴位于脾經(jīng)，脾主統(tǒng)血，具有控制血液不亂行、不淤積的功能，經(jīng)常艾灸可以促進(jìn)氣血流通，對(duì)消除淤腫有輔助治療作用。02經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的：脹

脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢時(shí)形成的「渦氣」。身體某部位發(fā)脹，首先可以對(duì)該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)艾灸，找到疼痛點(diǎn)再進(jìn)行艾灸。其次還可以在三焦經(jīng)查找有關(guān)痛點(diǎn)，《難經(jīng)》言：「三焦主氣」，凡是「氣病」，都可以通過三焦經(jīng)來治療，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋，支溝穴可以治療脅痛。

三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。可以把手當(dāng)作耙子，從頸部、肩部往手臂后方細(xì)細(xì)地耙下來，直到無名指。然后哪里痛就重點(diǎn)揉片刻，這樣就能理順三焦之氣了。

經(jīng)絡(luò)疏通方法

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)影響著人體氣血的運(yùn)行和各個(gè)臟腑的正常運(yùn)作，身體通則不痛，痛則不通，經(jīng)絡(luò)不通身體就會(huì)有疼痛，那么，經(jīng)絡(luò)不通該怎么辦？01升溫是疏通經(jīng)絡(luò)的有效方法

身體內(nèi)寒濕重時(shí)，就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地，只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會(huì)通暢，土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。遇到這類情況時(shí)，就要學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。02艾灸刮痧按摩等理療方法

艾灸有很好的舒經(jīng)活絡(luò)、活血散瘀的功效，而且能補(bǔ)充人體元陽(yáng)，補(bǔ)益腎氣。經(jīng)常艾灸，不僅能夠保養(yǎng)身體，還可以治療疾病。尤其對(duì)于女性朋友而言，艾灸不僅能治療很多婦科病，還能美容養(yǎng)顏，延緩衰老。

刮痧借助于某些器其作用于人體表面的特定部位或穴位(刮痧的部位不僅僅局限于“點(diǎn)”和“線”，可隨著病變部位的不同，相應(yīng)擴(kuò)大為“面”的治療)?？梢酝ㄟ^經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)功能，促進(jìn)人體臟腑與氣血等的協(xié)調(diào)，調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡，提高機(jī)體抗邪能力，最后達(dá)到扶正祛邪、防治疾病的目的。

另外，如自我按摩、拉筋、氣功、打坐等也是疏通經(jīng)絡(luò)很好的方法，不僅要方法正確，還貴在堅(jiān)持。

人體健康的基礎(chǔ)，在于經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行暢通。

只有我們樹立正確的養(yǎng)生觀、選擇適當(dāng)?shù)谋＝》椒ǎ拍軐?shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽、遠(yuǎn)離疾病的目標(biāo)！