糖尿病是如今發(fā)病率很高的疾病，我國(guó)已成為全球糖尿病患者最多的國(guó)家，人數(shù)達(dá)1.14億，在未確診糖尿病的成年人中，還有50%的人群屬于高危人群！

國(guó)內(nèi)知名中醫(yī)專家 程凱認(rèn)為，“穴藥同源”，每個(gè)人的身體都是一個(gè)百藥箱，里面裝的藥就是穴位。

▲ 程凱，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、研究生導(dǎo)師；中國(guó)針灸學(xué)會(huì)腧穴分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)；國(guó)醫(yī)大師程莘農(nóng)院士嫡孫；北京市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項(xiàng)目“程氏針灸”第四代傳承人

那么，糖尿病也有其對(duì)應(yīng)的“藥之穴位”，今天，程凱教授就把這四顆身上的降糖藥介紹給大家！有糖尿病的我們可以吃這些穴位藥來(lái)幫助控糖，沒有糖尿病的，我們更可以吃這些穴位藥來(lái)防?。?/p>

第一顆：然谷穴

有效降血糖

程凱教授介紹：降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實(shí)人體里也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴。然谷穴是我國(guó)古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經(jīng)的滎穴，是腎經(jīng)氣血流經(jīng)的部位。

【取穴】在足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。

【方法】每天晚上洗完腳可以用拇指用力點(diǎn)揉這里，直到有明顯的酸脹感為止。堅(jiān)持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

第二顆：魚際穴

除煩解渴

程凱教授介紹：除了然谷穴可以降血糖以外，針對(duì)糖尿病“三多”的癥狀，也各有治療的穴位。糖尿病的典型癥狀為“三多一少”：“三多”指多飲、多食、多尿，“一少”指身體消瘦。

臨床上根據(jù)癥狀的不同及病變輕重程度的不同，將糖尿病分為上、中、下三消。上消跟肺陰不足、肺熱有關(guān)，表現(xiàn)為多飲的癥狀，因此應(yīng)突出清熱潤(rùn)肺、生津止渴，可以掐魚際。

【取穴】魚際穴屬手太陰肺經(jīng)的滎穴，位于第一掌骨中點(diǎn)橈側(cè)、赤白肉際處。

【方法】每天看電視的時(shí)候，用一手食指關(guān)節(jié)點(diǎn)按魚際穴，以感覺酸脹為好，兩手互相點(diǎn)按。

第三顆：內(nèi)庭穴

控制食欲

程凱教授介紹：中消跟胃陰不足、胃熱有關(guān)，表現(xiàn)為多食的癥狀，因此應(yīng)突出清胃瀉火、養(yǎng)陰增液，可以掐內(nèi)庭。

【取穴】?jī)?nèi)庭穴位于足背第二、三趾間縫紋端。

【方法】用食指和拇指放在腳面和腳底，上下掐揉內(nèi)庭穴，可以很好的控制食欲，除此之外，還可以用于口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。

第四顆：關(guān)元穴

解尿多

程凱教授介紹：下消跟腎陰不足、腎虛有關(guān)，表現(xiàn)為多尿，因此應(yīng)突出滋陰固腎，可以按摩關(guān)元。

【取穴】關(guān)元穴位于前正中線臍下3寸，是任脈起始穴又是至陰的穴位。

【方法】雙手搓熱后快速按摩此穴位，可以滋補(bǔ)腎陰、培元固本、補(bǔ)益下焦。

糖尿病的12個(gè)典型信號(hào)

一定要記牢！

和其他疾病一樣，糖尿病有它的一些典型信號(hào)。下面是臨床醫(yī)師們總結(jié)出來(lái)的十二種可疑信號(hào)，現(xiàn)在有糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的人太多了，一定要自己記好，也告訴更多的朋友！1視力下降

糖尿病可以引發(fā)視力下降、視物模糊，而且進(jìn)展較快。所以，近期如果發(fā)現(xiàn)不明原因的視力減退，要警惕。2皮膚瘙癢

糖尿病會(huì)引起皮膚瘙癢。這在秋冬二季尤為明顯。這種瘙癢的患者，往往難以入睡。其中，女性的陰部瘙癢格外多見。3手足麻木

糖尿病可以引發(fā)末梢神經(jīng)炎，讓患者出現(xiàn)手足麻木、疼痛以及燒灼感。還有的人，走路的時(shí)候仿佛踩棉花，足部的感知出現(xiàn)了異常。4泌尿系統(tǒng)感染

糖尿病引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染是常見的現(xiàn)象。菌尿往往起源于腎臟，容易引發(fā)腎盂腎炎，而且發(fā)熱期比一般的泌尿系感染發(fā)熱期長(zhǎng)。5膽囊炎反復(fù)發(fā)作

糖尿病誘發(fā)膽囊炎的情況是十分多見的。而且，這種膽囊炎可以不伴發(fā)膽囊結(jié)石。6排尿發(fā)生困難

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者發(fā)生排尿困難的，占總?cè)藬?shù)的21.7%。所以，男性如果發(fā)生排尿困難，除了考慮前列腺疾病，還要篩查糖尿病。7頑固的便秘和腹瀉

糖尿病會(huì)引發(fā)內(nèi)臟神經(jīng)病變，造成胃腸道的功能失調(diào)，從而出現(xiàn)頑固性的腹瀉和便秘，對(duì)于一般的治療方法，收效甚微。尤其是腹瀉，在使用抗生素后幾乎沒有任何效果。8勃起功能障礙

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，糖尿病可以引發(fā)神經(jīng)病變和血管病變，導(dǎo)致性功能障礙，其中以陽(yáng)痿最為多見。男性糖尿病患者中發(fā)生不同程度陽(yáng)痿的，占60%。9女性上體肥胖

女性的腰圍和臀圍的比大于0.8，無(wú)論體重多少，都要提防糖尿病。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，這類人的糖耐量異常率達(dá)到60%。10腦梗死

糖尿病人更容易發(fā)生腦梗。其中，糖尿病并發(fā)腔隙性腦梗的幾率更大。因此，有腦梗的人要檢查一下血糖。11反復(fù)發(fā)生皮膚化膿感染

毛囊炎、癤腫、癰等，此起彼伏，長(zhǎng)期不愈，要懷疑糖尿病血糖異常所致。12女性習(xí)慣性流產(chǎn)

女性如果反復(fù)出現(xiàn)流產(chǎn)，也需要考慮糖尿病的可能。另外，如果女性陰道炎反復(fù)發(fā)作，也要警惕糖尿??！