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九成糖友不知自己患腎病,愛腎招數(shù)你得學(xué)學(xué)!

 靜雅軒345 2016-12-07


導(dǎo)語


糖尿病腎病是發(fā)達(dá)國家尿毒癥患者的首要致病原因,占透析患者的50%以上。在我國,糖尿病腎病的發(fā)病率正在逐年上升,但知曉率低,一項研究發(fā)現(xiàn),在合并慢性腎臟病的糖尿病患者中,知曉自己患有慢性腎臟病的患者比例僅有9.4%。糖友應(yīng)如何愛護(hù)自己的腎臟健康呢?本文教您5招,招招受用。

為何腎臟愛受傷

長期高血糖使全身的血管受損,而腎臟的血管較為細(xì)小,從而使腎臟成為糖尿病首先“損害”的器官。血管受損引起腎小球硬化,導(dǎo)致蛋白尿、水腫、腎功能衰竭,甚至最后發(fā)展為尿毒癥。


糖尿病腎病早期沒有任何癥狀,待出現(xiàn)水腫等癥狀時說明病情已經(jīng)很嚴(yán)重了。預(yù)防糖尿病腎病,關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn),早治療,需要從以下5方面入手。


01

每天低頭看看尿


糖友小便后別急著沖水,低頭看下尿的性狀,如果尿中出現(xiàn)了很多細(xì)小的泡沫,且很長時間也不散去,建議及時去醫(yī)院檢查,確定腎臟是否受損。


如眼部、腿腳出現(xiàn)腫脹,或出現(xiàn)無明顯原因的乏力時,也應(yīng)該去醫(yī)院查查尿。


02

3項達(dá)標(biāo)得做到


空腹血糖不超過7.0毫摩爾/升,餐后血糖不超過10.0毫摩爾/升,糖化血紅蛋白不超過7.0%。除了嚴(yán)格控制好血糖,患者還需要控制血壓達(dá)標(biāo)(不超過140/80毫米汞柱),血脂也要達(dá)標(biāo)。


03

勤測血壓


糖尿病合并高血壓的朋友,就要每天分四個時段進(jìn)行檢測血壓,分別是:早上8時、中午12時、下午4時和晚上8時,血壓控制得好的話,每周監(jiān)測1次,如果控制得不好,則要每天監(jiān)測血壓。監(jiān)測血壓最好用水銀柱式血壓計,結(jié)果相對可靠些。


即使你血壓正常,每年也要監(jiān)測1-2次。


04

每半年做1次尿微量白蛋白檢查


糖尿病腎病早期無癥狀,尿常規(guī)也不能發(fā)現(xiàn)尿蛋白是否異常,只有通過尿微量白蛋白的檢查才能發(fā)現(xiàn)。因此,糖尿病病友應(yīng)注意篩查尿微量白蛋白,至少每年1次;5年以上糖尿病病史者,存在視力下降、四肢發(fā)涼等微循環(huán)障礙、血壓升高的糖尿病病友,至少每3個月檢查1次尿微量白蛋白。


05

抓住最佳治療期


糖尿病腎病分5期,處在前3期的糖尿病腎病屬于可逆轉(zhuǎn)期,早發(fā)現(xiàn)、早防治還有恢復(fù)健康的機(jī)會,如果你的尿微量白蛋白檢查異常,一定要抓住這一最佳治療時機(jī)。最佳治療時機(jī)是指在尿中出現(xiàn)微量白蛋白時,及時降血壓、調(diào)血脂、穩(wěn)定血糖,如果到了尿中出現(xiàn)大量蛋白,治療效果就差很多了。


糖尿病之友:珍愛自己腎臟的方法,您學(xué)會了嗎?


作者:青藤

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