“能讓別人欣賞的不是你有多完美的計(jì)劃，也不是你有多宏偉的夢想，而是你真正流了多少汗水，付出了多少！”這句話同樣也適用于健身！

你知道嗎？現(xiàn)在過的每一天，

都是你余生中最年輕的一天。

健身就像爬樓梯，成功似乎遙不可及，

倦怠讓我們懷疑自己，甚至放棄。

但是，只要一步步邁出步伐，

一定可以到達(dá)夢想的目標(biāo)。

誰說生完孩子就是黃臉婆？

你是黃臉婆是因?yàn)槟銘?，你不健身?/p>

不要賴在孩子身上，孩子是無辜的！

黃臉婆or辣媽，是你自己的選擇！

不良的生活習(xí)慣，會對健康造成不同的影響。

請記得一句話：

“世上沒有靈丹妙藥，

當(dāng)你躺在病床上那一刻，

你才知道堅(jiān)持健康的生活方式是關(guān)鍵。”

與其擔(dān)心，不如現(xiàn)在好好努力。

在健身這條路上，

只有汗水和奮斗才能給你安全感。

成年以后我們應(yīng)該學(xué)會對自己負(fù)責(zé)，

尤其是對自己的身體負(fù)責(zé)。

親愛的，不要一味地用化妝品和護(hù)膚品來美化自己的外在，通過努力改變自己的身材才是最實(shí)際的，因?yàn)楹蒙眢w會陪伴你一輩子！同樣，這點(diǎn)也適用于男人們。

生活不可能像你想象得那么好，

但也不會像你想象得那么糟。

我覺得人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想象。

有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，

有時，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長的路。

對自己的外表負(fù)責(zé)，是最基本的人生態(tài)度。

沒有天生麗質(zhì)、帥氣外表，

但你要講究個人衛(wèi)生，

收拾清爽頭發(fā)，指甲，牙齒，肌膚。

穿干凈利落的衣服。

找時間運(yùn)動，人健康了，才能為美麗加分。

年輕是資本，不可辜負(fù)。

不管健身給身體帶來多少好處，是一種儀式也好，是情緒宣泄的出口也好，單單就健身而言，就是一件非常痛快的事情！為情所困的時候，練一練就練掉了一公斤的眼淚；工作壓力大的時候，練一練就釋放了大半的壓力；心情沉悶不爽的時候，練一練渾身輕松舒暢。這是多么堅(jiān)韌、多么美好的一種生活態(tài)度啊！