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11月28日，聯(lián)合國教科文組織在埃塞俄比亞首都亞的斯亞貝巴召開保護非物質(zhì)文化遺產(chǎn)相關會議。今年申請列入《人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄》的項目中，有一個格外引人注意，二十四節(jié)氣是中國人通過觀察太陽周年運動而形成的時間知識體系及其實踐。11月30日，中國“二十四節(jié)氣”終于申遺成功！[閱讀全文] 你們有沒有像編輯一樣，覺得作為中國人更有自豪感了呢！其實，二十四節(jié)氣不僅關系著人們的衣食住行，還指導著我們養(yǎng)生! 節(jié)氣與養(yǎng)生： 小雪大雪：養(yǎng)生要注意“養(yǎng)藏”。 冬至小寒：養(yǎng)生要注意儲存能量。 大寒立春：要注重養(yǎng)護肝臟。經(jīng)?；顒?，舒發(fā)肝氣。 雨水驚蟄：注意春捂“下厚上薄”，捂好背、腹、足底。 春分清明：是調(diào)整陰陽平衡的好時機。 谷雨立夏：谷雨前后，空氣濕氣大，要注意排濕排毒。 小滿芒種：按揉足三里穴養(yǎng)護陽氣、補中益氣。 夏至小暑：養(yǎng)生用艾灸，能使人解除疲勞，享受輕松。 大暑立秋：立秋之后可“適當”貼秋膘恢復體力。 處暑白露：早睡早起?！霸缢笨烧{(diào)養(yǎng)人體中的陽氣。 秋分寒露：氣候漸涼，應特別注意胃部的保暖。 霜降立冬：注意防“五寒”防頸寒，防鼻寒，防肺寒，防腰寒，防腳寒。[閱讀全文] |
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