抽煙，喝酒，生活作息不好，不愛(ài)干凈···這些差不多是牙齒黃留給我們的感受，不管是什么原因，牙齒黃黃的總給人一種不好的印象。牙齒發(fā)黃有很多原因，不論是飲食造成的還是牙齒發(fā)育形成的，都會(huì)使色素成淀。不過(guò)想讓牙齒變白也不是不可以，用很簡(jiǎn)便的方法就行。

【牙齒怎么就黃了】

食物

日常生活飲食中，我們不可避免的食用有顏色的食物，豐富多彩的美食，都是導(dǎo)致黃牙原因。飲咖啡、可樂(lè)、紅酒等食物的攝入，都會(huì)在我們的牙齒上留下色素。

齡性黃牙

隨著自然的老化，我們的牙齒的顏色會(huì)逐漸黯淡發(fā)黃。

衛(wèi)生習(xí)慣

有些人沒(méi)有早晚正確刷牙的習(xí)慣，使牙齒表面堆積一層食物殘?jiān)④浌?、牙石、煙漬、茶漬等“劣跡”。這些黃牙并不是牙齒本身發(fā)黃，而是不注意口腔衛(wèi)生造成的。

煙酒

經(jīng)常抽煙喝酒的人，牙齒最容易變黃，煙齡越長(zhǎng)越黃，而且還會(huì)有口臭。

【6種小方法】

小蘇打潔齒

用牙刷沾一些小蘇打(食用堿),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔。

用醋除牙垢

常吸煙的人，牙齒上會(huì)出現(xiàn)一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

橘皮末潔牙凈

橘皮研成細(xì)末,每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用,長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。

多喝綠茶

綠茶中的單寧酸可防止細(xì)菌粘著在牙齒上，進(jìn)而防止牙齒著色，同時(shí)也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細(xì)菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質(zhì)損傷。

檸檬汁潔白牙齒

每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。

香蕉皮除垢

用香蕉皮白色的部分摩擦牙齒表面，讓香蕉糊在牙齒上靜止十分鐘，然后用牙膏清洗干凈。每天一次，持續(xù)兩周。香蕉里面的鉀能減少牙釉質(zhì)污垢，讓牙齒變白。

如果受不了牙齒變黃，日常飲食就要注意減少咖喱、巧克力、可樂(lè)等食物的食用，當(dāng)然更重要的是愛(ài)衛(wèi)生常刷牙。

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