心關(guān)愛 | 對體檢結(jié)果一頭霧水？教你3分鐘讀懂它

云游看天下 2016-12-04

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又是一年體檢時(shí)。小編看到今年自己的體檢報(bào)告，心情是凌亂的，多項(xiàng)指標(biāo)都偏高，各項(xiàng)提示恨不得馬上住院躺著。急急忙忙跑到醫(yī)院復(fù)診，醫(yī)生大叔卻說：“小伙子，不要怕，各項(xiàng)指標(biāo)聽我給你慢慢講?！?/section>

心血管功能性指標(biāo)

竇性心律

人體右心房上有一個(gè)竇房結(jié)，正常的心跳就是從這里發(fā)出的，竇房結(jié)每發(fā)生1次沖動，心臟就跳動1次，在醫(yī)學(xué)上稱為“竇性心律”。所以，當(dāng)你的體檢報(bào)告上出現(xiàn)竇性心律時(shí)，那是正常的，不要自己嚇唬自己哦。

早搏

心臟的跳動是有規(guī)律的，突然哪天它一高興，提前跳了一下，那就是發(fā)生早搏（過早搏動）了。早搏可見于正常人，也可見于器質(zhì)性心臟病患者。情緒激動、神經(jīng)緊張、疲勞、過度吸煙、飲酒或喝濃茶等均可引起早搏發(fā)作。如果你被心電圖檢查捕捉到早搏需要就醫(yī)檢查，不可掉以輕心。

【高能預(yù)警】除了看醫(yī)生，你還得？

1、戒煙、限酒，少喝濃茶、咖啡等，這些都是心臟早搏的一些致病因子。

2、注意休息。許多人早搏發(fā)生的頻率與休息情況成反比，休息得越好早搏越少，這就是為什么24小時(shí)動態(tài)心電圖，夜間早搏會少的原因。

血壓升高

高血壓常常被人們掛在嘴邊，可什么是高血壓呢？血壓是血液對血管的壓力，高血壓就是對于血管的壓力相對于正常增大了。如果水壓太大，水管會爆，如果血壓太高則血管也會破裂（特別是心腦血管破裂引發(fā)中風(fēng)等危害）。

【高能預(yù)警】除了看醫(yī)生，你還得？

1、低鹽低脂飲食，控制體重。多吃芹菜、木耳、番茄、蓮子等降壓食物。
2、戒煙，少飲酒。切記：戒煙對高血壓病治療至關(guān)重要，不可輕視之?。?！
3、控制情緒。謹(jǐn)記'氣死周瑜'、'笑死牛皋'的故事，凡事需淡定。

重要臟器代謝性指標(biāo)

甘油三酯偏高

甘油三酯來自食物中脂肪的分解，如果甘油三酯過量，囤積于皮下會使身體肥胖，囤積于血管壁則造成動脈硬化，囤積于肝臟則會造成脂肪肝，是衡量身體是否健康的一個(gè)重要指標(biāo)。

低密度脂蛋白膽固醇偏高

低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為“壞”膽固醇，它的水平升高會增加患冠心病和誘發(fā)急性心梗的概率。但這個(gè)指標(biāo)也不是越低越好，偏低可能是營養(yǎng)不良或得了慢性貧血等疾病。

高密度脂蛋白膽固醇偏低

高密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為'好'膽固醇，可以減少患冠狀動脈心臟病的危險(xiǎn)。如果指標(biāo)偏低，患動脈粥樣硬化的危險(xiǎn)性越大。

血糖異常

血液中的糖分就是血糖。它偏高和偏低都會帶來不良的影響。低血糖會引起記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等癥狀，高血糖則會引發(fā)血管病變及糖尿病。

【高能預(yù)警】除了看醫(yī)生，你還得？

1、血糖偏低者要注意規(guī)律進(jìn)食，運(yùn)動量需恒定，隨身攜帶干果、糖果等甜食以備不時(shí)之需。

2、血糖偏高者要控制總熱量攝入，定期檢測血糖，注意護(hù)腳。

谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高

肝功能檢查中最基本、最重要的指標(biāo)就是血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶。肝細(xì)胞發(fā)生炎癥病變，引起細(xì)胞腫脹、壞死，會使血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶增高。此外，大量飲酒、食用某些食物也會引起肝功能短時(shí)間損害。

【高能預(yù)警】除了看醫(yī)生，你還得？

1、調(diào)節(jié)情緒，不要過分緊張和焦慮，這樣不利于指標(biāo)的恢復(fù)。

2、戒酒，多食用富含維生素B和高蛋白的食物，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。此外還應(yīng)注意新鮮蔬菜和水果的補(bǔ)充。

尿酸偏高

尿酸是體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，經(jīng)腎臟排出。尿酸長期增高可致痛風(fēng)及泌尿系統(tǒng)結(jié)石和腎功能損害。

【高能預(yù)警】除了看醫(yī)生，你還得？

1、注意少進(jìn)食動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒、火鍋等高嘌呤的食物。

2、每日飲水大于2000ml以上，有助于降低尿酸。

最后我們應(yīng)該知道健康的四大基石：

合理膳食

適當(dāng)運(yùn)動

戒煙限酒

心態(tài)平衡

心理健康 + 身體健康 = 完美！

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來自：云游看天下 > 《醫(yī)藥》

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