對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，第一次真切的感知到寶寶都是源于第一次胎動(dòng)，從那時(shí)開(kāi)始，真正感覺(jué)到寶貝的活動(dòng)，對(duì)寶貝更加充滿了憧憬與期待，但是，你真的會(huì)數(shù)胎動(dòng)嗎?你真正知道胎動(dòng)的重要性嗎?

●看電視、聊天、工作三種情況下，不宜數(shù)胎動(dòng)

●寶寶打“組合拳”只能算一次胎動(dòng)

懷孕32周的準(zhǔn)媽媽焦女士最近很心慌，她覺(jué)得寶寶胎動(dòng)太頻繁，一小時(shí)動(dòng)了十幾次，擔(dān)心胎兒缺氧。檢查結(jié)果顯示，胎兒情況正常，問(wèn)題出在焦女士數(shù)胎動(dòng)的方法上:她錯(cuò)把寶寶一口氣使出的一套“組合拳”當(dāng)成數(shù)次胎動(dòng)，造成胎動(dòng)頻繁的假象。

專家提醒，胎兒連續(xù)的動(dòng)作應(yīng)算一次胎動(dòng)，但如果兩個(gè)動(dòng)作間隔2分鐘以上，則算另一次。準(zhǔn)媽媽可以在每天早、中、晚飯后數(shù)1次胎動(dòng)，每次數(shù)1個(gè)小時(shí)。寶寶12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)是把每天3個(gè)時(shí)段的胎動(dòng)次數(shù)乘以4，正常健康的懷孕狀態(tài)下，寶寶胎動(dòng)次數(shù)為每小時(shí)3~5次，12小時(shí)應(yīng)該30~40次或更多。

【胎動(dòng)的時(shí)間】

一般，寶寶在晚上是動(dòng)得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個(gè)時(shí)間能靜下心來(lái)感受寶寶的胎動(dòng)，所以會(huì)覺(jué)得動(dòng)得特別多。

吃飯以后，孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動(dòng)會(huì)變得比飯前要較頻繁一些。洗澡的時(shí)候

可能是因?yàn)樵谙丛钑r(shí)孕媽咪會(huì)覺(jué)得比較放松，這種情緒會(huì)傳達(dá)給寶寶，TA就比較有精神。

準(zhǔn)爸和準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時(shí)候，寶寶會(huì)有回應(yīng)，用胎動(dòng)的方式表達(dá)自己的感覺(jué)。

受到音樂(lè)的刺激，胎寶寶會(huì)變得喜歡動(dòng)，這也是傳達(dá)情緒的一種方法。

【寶貝的4種胎動(dòng)】

1.全身性運(yùn)動(dòng):整個(gè)軀干的運(yùn)動(dòng)，例如翻身。這種運(yùn)動(dòng)力量比較強(qiáng)，而且每一下動(dòng)作持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，一般為3~30秒。

2.肢體運(yùn)動(dòng):伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動(dòng)作持續(xù)時(shí)間一般為1~15秒。

3.下肢運(yùn)動(dòng):也就是孕婦常感覺(jué)到的寶貝踢腿運(yùn)動(dòng)。這種動(dòng)作很快，力量比較弱，每一下胎動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般在1秒以內(nèi)。

4.胸壁運(yùn)動(dòng):比較短而弱，一般孕婦不大容易感覺(jué)到

【胎動(dòng)規(guī)律和變化】

孕16~20周 運(yùn)動(dòng)量:小動(dòng)作不激烈

媽媽的感覺(jué):比較微弱·不明顯

位置:下腹中央

孕16~20周是剛剛開(kāi)始能夠感知到胎動(dòng)的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候的寶寶運(yùn)動(dòng)量不是很大，動(dòng)作也不激烈，孕媽咪通常覺(jué)得這個(gè)時(shí)候的胎動(dòng)像魚(yú)在游泳，或是“咕嚕咕?！蓖屡菖?，跟脹氣、腸胃蠕動(dòng)或餓肚子的感覺(jué)有點(diǎn)像，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的孕媽咪常常會(huì)分不清。此時(shí)胎動(dòng)的位置比較靠近肚臍眼

孕20~35周 運(yùn)動(dòng)量:大·動(dòng)作最激烈

媽媽的感覺(jué):非常明顯

位置:靠近胃部，向兩側(cè)擴(kuò)大

這個(gè)時(shí)候的寶寶正處于活潑的時(shí)期，而且因?yàn)殚L(zhǎng)得還不是很大，子宮內(nèi)可供活動(dòng)的空間比較大，所以這是寶寶胎動(dòng)最激烈的一段時(shí)間。孕媽咪可以感覺(jué)到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動(dòng)作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。此時(shí)胎兒位置升高，在靠近胃的地方了。

臨近分娩 運(yùn)動(dòng)量:大·動(dòng)作不太激烈

媽媽的感覺(jué):明顯

位置:遍布整個(gè)腹部

因?yàn)榕R近分娩，寶寶慢慢長(zhǎng)大，幾乎撐滿整個(gè)子宮，所以宮內(nèi)可供活動(dòng)的空間越來(lái)越少，施展不開(kāi)，而且胎頭下降，胎動(dòng)就會(huì)減少一些，沒(méi)有以前那么頻繁。胎動(dòng)的位置也會(huì)隨著胎兒的升降而改變。

胎動(dòng)過(guò)少過(guò)頻都不好

孕婦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常后不要驚慌，首先左側(cè)臥位精神放松，適當(dāng)休息后再重復(fù)計(jì)數(shù)，若重復(fù)后的結(jié)果正常，可以暫時(shí)觀察，但仍要密切關(guān)注胎動(dòng);若重復(fù)后的結(jié)果仍不正常，則必須立即到醫(yī)院就診