1．宜多吃富含生物類黃堿素的蔬果，如：西瓜、蘋果、檸檬、木瓜、甜瓜…等。

2．宜多吃清熱利尿食物，如：空心菜、莧菜、冬瓜、冬瓜子、大黃瓜、葫蘆、昆布、薏仁、綠豆、魚腥草、淡竹葉、苜蓿芽…等。

3．每日飲水量宜2500cc以上。

4．適當(dāng)?shù)男菹⑴c充份睡眠，加強(qiáng)抵抗力。

5．經(jīng)期的婦女，可吃蔓越莓果汁，改善尿道感染。

6．更年期的婦女，宜多吃，蜂王漿、牛蒡、薏仁、當(dāng)歸、榴蓮、大豆、山藥等，補(bǔ)充荷爾蒙的食物。

1.忌辛辣刺激性食物，如：辣椒、辣醬、辣油、芥末、咖哩、麻辣豆腐…等。

2．忌脹氣食物，如：地瓜、黃豆、芋頭、黃豆制品、蠶豆、五香豆、牛奶等，因泌尿系統(tǒng)感染導(dǎo)致小腹脹痛者，吃了這類食物容易使排尿更加因難。

3．忌炸煎、熏烤、酒、糖類食物和含高脂肪食物，如：肥肉、炸豬排、炸牛排及各種油炸食物。

4．忌用溫補(bǔ)藥物，如：干姜、鹿茸、十全大補(bǔ)湯…等，以免導(dǎo)致病情加重。

5．忌吃燥熱的水果，如：櫻桃、龍眼、荔枝、榴蓮、釋迦、黑棗、桃子、板栗…等。

材料：魚腥草（干品）50g、薄荷葉（干品）5g

做法：　    

1.魚腥草洗凈置于鍋內(nèi)，加3000cc水泡10分鐘。

2.不必?fù)Q水直接以大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。

3.續(xù)入薄荷葉，立即關(guān)火燜5~10分鐘，濾渣后即可飲用。

功效：　    

口臭、口腔炎、口角炎、口腔潰瘍、舌頭破、口鼻生瘡、中耳炎、中風(fēng)、心肌梗塞、火氣大、牙周病、牙齦炎、牙齦浮腫、冬季癢、皮膚粗糙、皮膚癢、耳鳴、肉芽、卵巢炎、尿道炎、尿酸高、肺炎、青春痘、便秘、扁桃腺發(fā)炎、疣、美白皮膚、香港腳、狹心癥、高三酸甘油脂、高血壓、干癬、動(dòng)脈硬化、帶狀皰疹、異位性皮膚炎、痔瘡、蛀牙、陰道炎、雀斑、痛風(fēng)、發(fā)燒、黑斑、膀胱炎、需減重、鼻瘜肉、熱咳濃痰色黃、蕁麻疹、濕疹、膽固醇高(低密度膽固醇)、雞眼、聽力障礙、濕疹、膀胱炎、計(jì)算機(jī)手、感冒、喉嚨痛、偏頭痛、利尿排毒、疲勞、耳鳴、靜脈曲張

貼心小叮嚀：　    

1.尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒癥、洗腎、腎功能不全、腎癌、頻尿忌食。

2.喝三天停一天。

材料：高麗菜3葉、蘋果1個(gè)

做法：　    

1.高麗菜洗凈，蘋果去皮。

2.二者用分離式榨汁機(jī)榨出原汁，混合拌勻，要趁鮮飲用。

功效：　    

改善膀胱炎

貼心小叮嚀：　    

*甲狀腺低下、血糖高者忌食。

*喝六天停一天。