呼吸、張力性體態(tài)活動與兩個方向為了達(dá)到最經(jīng)濟(jì)最省能量的呼吸動作，身體必須能調(diào)節(jié)在重力場下因呼吸所產(chǎn)生的重心變化，另外體態(tài)（posture）也必須能跟著做適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)而不會去影響到呼吸動作，要達(dá)到這樣的效果，我們必須再考慮感覺訊息對身體調(diào)節(jié)機(jī)制的影響，主要有兩種感覺訊息，分別是重量感覺（sense of weight）與方向感覺（sense of orientation），Godard這位學(xué)者就指出個體對這兩種感覺訊息的接收方式會直接影響體態(tài)模式設(shè)定（postural set）與呼吸機(jī)制。●重量感覺：每次呼吸都會在整個身體里引起一個動作，這樣的重心變化會由足底壓力感受器（plantar baroreceptors）記錄下腳掌壓力的變化，而接受器（receptor）的訊息會重新調(diào)節(jié)體態(tài)系統(tǒng)經(jīng)由脊椎的弧度來保存身體的直立姿勢，因此腳底與背部的張力，也就是指與地面之間相互關(guān)系的品質(zhì)，將會影響呼吸動作的流暢性，而吐氣的能力則是基於對身體重量感覺是否適當(dāng)而定，當(dāng)沒有腳底與背部對應(yīng)於地面的適當(dāng)支撐，吐氣動作會感覺身體重心向前落下，這會造成身體一種下意識（unconscious）的固定模式（holding pattern），而這將會干擾呼吸的流暢性，所以當(dāng)身體有任何部分對于重量的感覺有障礙時，會造成在吸氣時產(chǎn)生呼吸固定（holding of breath）的現(xiàn)象，這也將會使得吐氣動作不完全。●方向感覺：呼吸動作會因為方向系統(tǒng)的機(jī)制產(chǎn)生誘發(fā)或抑制的效果，而在重力場的情況下須多少肌肉張力來維持身體的直立姿勢有些部份基於方向系統(tǒng)來調(diào)節(jié)，所謂的方向系統(tǒng)包含內(nèi)耳、頸椎張力與頭部的空間感，這些都會影響全身的張力調(diào)節(jié)，因此也會影響呼吸的流暢性，Godard這位學(xué)者就指出如果能適當(dāng)?shù)幕罨较蛳到y(tǒng)，將能刺激對應(yīng)於週邊空間的相互關(guān)系，使得脊椎肌肉的收縮模式也產(chǎn)生變化，進(jìn)而對于動作提供穩(wěn)定度，例如上述的斜角肌，當(dāng)斜角肌要能當(dāng)作吸氣肌使用時，首要條件是頸椎必須有適當(dāng)?shù)姆€(wěn)定度，而活化方向系統(tǒng)使得脊椎肌肉的收縮模式產(chǎn)生變化，將可以增加頸椎的穩(wěn)定度，這樣的機(jī)制也是促使呼吸動作能更經(jīng)濟(jì)更省能量。由上可知，吸氣動作是基于方向感覺，它是一種向上向外的運(yùn)動，而吐氣則是回到本身感覺自身的重量。參考資料來源 1.Fall 1997. Rolf Lines.27 by Aline Newton. Breathing in the Gravity Field 2. Winter 1998 .Rolf Lines.29 by Aline Newton.New Conceptions of Breathing Anatomy and Biomechanics
3. April 1998.Rolf Lines.35 by Aline Newton. Posture and Gravity
