你對你現(xiàn)在的親密關(guān)系滿意嗎? 你心中理想的親密關(guān)系是怎樣的? 你知道為什么你一直無法得到 理想的親密關(guān)系嗎? 我們都把親密關(guān)系想象的過于美好, 而忘記了去接受它本來的樣子。 所謂“情關(guān)難過”, 親密關(guān)系里藏著很深的學(xué)問。 幾乎每個人都對自己的親密關(guān)系, 有著美好的憧憬。 而童話和故事從來不會告訴你 親密關(guān)系中最重要的真相。 明白這些真相, 你的親密關(guān)系才會越來越好。
很多人對愛的認(rèn)知,都是通過電影、各種電視劇和文學(xué)故事幻想出來的。 他們認(rèn)為愛情大致就是:在一個春花爛漫的時節(jié)相遇,然后在黃昏時刻漫步在花園、海灘或是湖邊,接著在一個非常優(yōu)美的地方喝著咖啡聊著天,或者在燭光中共進(jìn)晚餐… 我們從小到大都被這些肥皂泡一樣的愛情洗了腦,認(rèn)為愛就是這樣,自己的愛情也會如此:比如你一個眼神,對方就知道你在想什么。他會特別懂你,與你心有靈犀,心心相印。 很多人都抱著這樣一個夢,天真地以為這就是愛的全部。 當(dāng)你走入婚姻,卻發(fā)現(xiàn)那些幻夢中的美好取而代之,成了“他的腳很臭,也很懶,不會做飯,也不幫忙洗碗,廁所堵了也不會疏通,電燈壞了也不會修,他居然那么在乎他的家人和朋友,似乎遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了對你的在乎…”矛盾就這樣一個接一個地產(chǎn)生。 于是,我們開始對愛產(chǎn)生懷疑,認(rèn)為愛已離我們遠(yuǎn)去,認(rèn)為對方根本不愛自己,認(rèn)為人生了無生趣。 事實上,平淡與樸實才是關(guān)系的常態(tài), 任何人都需要面對這樣的現(xiàn)實。 每個人都需要好好審視自己那些 不切實際的幻想和期待。 在情感的世界里,愛是生命,也有四季, 如生命的長河一般周而復(fù)始。 科學(xué)研究指出:當(dāng)我們處在青春萌動、彼此相互吸引的這個階段,我們的身體里就會分泌荷爾蒙,使我們覺得特別愿意靠近對方。 那個時候我們就像吃了迷幻藥一樣,看什么東西都覺得五彩繽紛,好似天特別藍(lán),樹也特別綠,人也特別好、特別帥、特別美。這樣的階段大約會持續(xù)半年,最多不會超過一年。 一年之后,愛情開始進(jìn)入下一個階段。 不管多相愛的兩個人,本質(zhì)上仍然是兩個獨立的個體,兩個人是在完全不同的生活環(huán)境和背景下長大的。 即便你們的家庭出身相似,都住在同一個城市,可到頭來彼此生活的環(huán)境仍然是不一樣的。所以當(dāng)面對這些不一樣的時候,肯定會產(chǎn)生很多很多的矛盾。 這些矛盾可能就是生活習(xí)慣、觀念或是思維方式、行為方式的不同所致。有矛盾,就會有痛苦。而矛盾和痛苦是每一段親密關(guān)系所必然要經(jīng)歷的過程。 舉個例子:自行車的車胎要是破了,得貼一塊新的膠皮,才能堵住扎壞的地方。但是在貼之前,先要用銼分別在車胎破的地方和準(zhǔn)備補上去的膠皮的結(jié)合面用力地蹭,直到蹭出了新的結(jié)合面,再黏合在一起時才會非常牢固。 親密關(guān)系也是如此,等我們把彼此身上不合適的部分蹭完以后,才能夠真的合在一起,才能真的心有靈犀。 這種不合適就是我們在關(guān)系中經(jīng)歷的各種各樣、大大小小的事情和矛盾,每一天都在打磨著彼此舊有的思維模式、行為模式,使彼此越來越近。 所以,心有靈犀不是一見鐘情的結(jié)果, 是千萬次打磨的結(jié)果。 而打磨的過程是痛苦的、艱難的。 正如天下美麗的寶石 都是打磨的結(jié)果一樣, 經(jīng)過打磨的愛情,才有可能絢麗多彩。
人人都想要一種不管經(jīng)歷什么風(fēng)雨都會不離不棄、永遠(yuǎn)相伴相依的親密關(guān)系。 但在親密關(guān)系中,最大的風(fēng)雨是什么?你真的能夠經(jīng)受這些風(fēng)雨嗎?我認(rèn)為親密關(guān)系中的“三大風(fēng)雨”,或者說三大考驗如下: 一、移情別戀,愛上別人; 二、破產(chǎn); 三、生重病。 沒有經(jīng)歷過這三大考驗,就談不上你的親密關(guān)系真正經(jīng)歷過什么風(fēng)雨。 尤其是當(dāng)代的婚姻,更是越來越多地面臨這樣的威脅和挑戰(zhàn)。是婚姻就要經(jīng)歷風(fēng)雪,有時甚至是狂風(fēng)暴雨,只有經(jīng)歷過這狂風(fēng)暴雨般的三個挑戰(zhàn),才能說你們的關(guān)系經(jīng)受得住考驗。 白頭偕老不是一直風(fēng)花雪月就可以抵達(dá),一定有各種各樣的歷練。如果能在歷練中不忘初心,一直堅守,才能“執(zhí)子之手,與子偕老”,所以關(guān)系本身就是一個生命的歷程。 嚴(yán)格地講,維持不到三年的關(guān)系都算不上愛,最多是浪漫和激情。激情可能燃燒得很旺,但不可能持久。 那么,怎么知道你的親密關(guān)系能夠經(jīng)受住這三大考驗? 先問自己三個問題: 如果你有外遇,希望愛人怎么對待你? 如果你一無所有,希望愛人怎么對待你? 如果你生重大疾病,希望愛人怎么對待你? 按照自己的第一直覺如實回答,聽到自己的真實想法。然后再問問自己: 如果伴侶有外遇,你會怎樣對待他? 如果伴侶一無所有了,你會怎么對待他? 如果伴侶生重大疾病,你會怎么對待他? 好好審視自己兩組問題的答案,看看兩組答案有什么不同?你希望伴侶為你做到的,和你能為伴侶做到的,是否一致?你是否配的上你所想要的生活?或者你想要的生活,自己是否能夠得到? 己所不欲,勿施于人, 己所之欲,先施與人。 如果你希望伴侶怎么溫柔的對待你, 那就用這樣的方式去對待對方。 當(dāng)你用這樣的心態(tài)與伴侶相處時, 相信你離持久而甜蜜的親密關(guān)系, 就會越來越近。
大自然的四季,春生夏長,秋收冬藏。春天要播種,夏天生長,秋天開始收獲,而冬天非常非常漫長,雨雪把病菌害蟲凍死,為來年萬物生長蓄積和儲備,第二年又開始了循環(huán)往復(fù)的過程。 親密關(guān)系也是如此,愛是生命,也有四季。 春天:親密關(guān)系的浪漫期 夏天:親密關(guān)系的成長期 秋天:親密關(guān)系的收獲期 冬天:親密關(guān)系的矛盾期
我們很多人對關(guān)系的定位就是:春暖花開的浪漫是愛,夏天繁茂的成長是愛,秋天豐收的果實是愛,到了冬天就不是愛! 其實,如果發(fā)現(xiàn)對方有外遇了,或者是和親密愛人之間有激烈沖突的時候,這是親密關(guān)系的冬天,正是一段感情升華的開始。 矛盾恰好是走進(jìn)彼此內(nèi)心的契機、親密關(guān)系升級的階梯,度過嚴(yán)冬,就會迎來春暖花開。 當(dāng)然,這樣的四季,并不總是按照次序循環(huán)往復(fù)的??赡芤驗橐患虑?,就會出現(xiàn)一個輪回,四季就過了;也可能有的是幾年一個輪回,也可能幾十年。但無論是以怎樣的方式輪回,當(dāng)我們知道關(guān)系本身也有春夏秋冬的時候,期待就會不一樣。 我們的大部分痛苦是因為預(yù)期和現(xiàn)實之間的距離所引起的,當(dāng)你知道這個規(guī)律后,就算非常喜歡夏天,也能接受一定要經(jīng)歷秋天、冬天、春天之后才能夠到達(dá)夏天。 有了這樣的了解,我們對親密關(guān)系就不會有不切實際的期待和不合實際的想法,而是知道在不同的季節(jié)我們需要做什么樣的事情。 就像我們種一棵葡萄樹一樣:春天,你把它種下去;夏天,你給它澆灌、施肥、剪枝、捉蟲;等到秋天,葡萄豐收;到了冬天,就又把它埋起來,給它溫暖,這樣第二年才能接著長。 即便一棵葡萄樹,一年四季我們對待它的方法也是不一樣的,關(guān)系更是如此。 每一個階段, 我們只要有這樣的了解和信念, 像對待生命一樣對待關(guān)系。 就不會有那么多的錯覺, 也不會反復(fù)地糾結(jié)和輕易放棄, 說分手就分手, 說再見就再見。 我們每一個人都要有這樣一個定位,把關(guān)系作為一個生命,去好好地經(jīng)營、滋養(yǎng)和建立! 祝福閱讀文章的每一位朋友都能懂得真正的愛,用愛去滋養(yǎng)關(guān)系,用心去守護(hù)關(guān)系,在關(guān)系中越來越幸福! 版權(quán)說明:本文部分作者 海藍(lán)博士 著名心理創(chuàng)傷治療與壓力管理專家 本文選自《不完美,才美》 部分由心靈面包整理編輯 |
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