文 | 心之助簽約作者維雪蜜蜜  盧悅  趙悅辰

主播 | Chole

小編 | 心之助 Susie

婚姻中，最危險(xiǎn)的男女關(guān)系就是，你不懂我，我不懂你。

忙碌了一天，看著車窗外閃爍的霓虹燈，想到也沒有人在等自己，突然一點(diǎn)都不想回家。到底是什么讓彼此的感情一點(diǎn)點(diǎn)變質(zhì)，又是什么讓自己的心一點(diǎn)點(diǎn)變冷？

1

小敏剛做完乳房腫瘤切除手術(shù)，手術(shù)后，她看著自己變形了的乳房感到很傷心也很不安，找表姐傾訴。表姐耐心地陪在她身邊，一直安慰她：“是女人都會難受的，我要是做了這手術(shù)，說不定比你還痛苦呢，你已經(jīng)很勇敢了，小敏?！?/p>

可當(dāng)她回家和丈夫說這件事的時(shí)候，丈夫的反應(yīng)是：“你可以去整形醫(yī)院再做個(gè)手術(shù)，恢復(fù)到原來的形狀嘛?！毙∶袈牶蟾鼈牧?，丈夫不但沒有安慰她，還讓她再去做個(gè)手術(shù)，一定是覺得她手術(shù)后乳房的樣子很難看。

當(dāng)她試著把自己的感受表達(dá)出來，丈夫一臉茫然，“我并不在意啊，不是你剛才因?yàn)檫@件事很心煩么？”小敏不想再多說話，轉(zhuǎn)過身默默流淚。

生活中，很多時(shí)候我們都和小敏一樣，和男人說一件事只是為了他能多理解自己，多關(guān)心和安慰自己。

男人往往注重結(jié)果，他們擅長分析，邏輯性強(qiáng)，溝通的目的主要為了 “解決問題”；女人更注重過程，她們情感很豐富，直覺更強(qiáng)，看重內(nèi)心的感受，她們的溝通目的則是為了“分享經(jīng)歷”。

在小敏的丈夫看來，妻子是在向他尋求解決辦法，他才給出“再去醫(yī)院動個(gè)手術(shù)”的答案，而沒有考慮到妻子內(nèi)心真正的需求，無意中傷到了妻子。

2

期盼已久的你最熱愛的球隊(duì)比賽，沒想到在最后關(guān)鍵時(shí)刻居然讓對方進(jìn)了一球，輸?shù)袅吮荣?。你悶悶不樂地回家，仿佛自己與五百萬擦肩而過，十分沮喪。

老婆見狀后忙過來詢問：“怎么啦老公，有什么心事嗎？說給我聽聽唄，人家專家說了，夫妻之間一定要多溝通，才不會有隔閡。”

你一再告訴她說“我沒事，挺好的”，可妻子越發(fā)覺得有問題，仍然一直追問，再三強(qiáng)調(diào)專家的至理名言。直到妻子說出那句：“你是不是有什么事瞞著我？你不會是有外遇了吧？”你終于無法繼續(xù)忍受，朝妻子大吼一句“你神經(jīng)病啊”，然后奪門而出。

其實(shí)你只是因?yàn)榍蛸愝斄耍睦镉悬c(diǎn)小沮喪，希望有一個(gè)獨(dú)立的空間讓自己安靜地待一會兒；而女人則充分發(fā)揮自己的想象力，認(rèn)為這絕不是偶然，對方一定有什么事情瞞著我，最終導(dǎo)致兩人不歡而散。

男人相對女人更強(qiáng)調(diào)獨(dú)立，他們的溝通更多也是為了表達(dá)自己的獨(dú)立，希望有更多自己獨(dú)立的空間。大多數(shù)男人在遇到?jīng)_突時(shí)也會直接表達(dá)自己的意見，就事論事。而女人遇到?jīng)_突時(shí)，更注重如何化解矛盾，希望得到更多的理解和支持。

有了沖突以后，女人更容易浮想聯(lián)翩，會將以前的種種不滿一起拿出來“算總賬”，認(rèn)為這不是偶然事件，而是累加的結(jié)果。

3

你拿著新買的衣服，沖著在看報(bào)紙的老公嚷道：“人家昨天新買的衣服，今天在另一家店里一模一樣，居然便宜了一百多哎！”本希望得到幾句安慰，沒想到老公頭也不抬，看也沒看一眼，冷冷地說：“你真無聊，一千多都花了還差那一百？”

本來你只是抱怨兩句，老公這么一說你更郁悶了，沒想到他居然這么不會體貼人。如果你能忍住還好，忍不住的話，接下來很可能會針對“老公是一個(gè)多么多么不會體貼的人”這一點(diǎn)展開連番轟炸，把老公好好批斗一番。

其實(shí)妻子和丈夫訴說衣服買貴了很懊惱，只是想從丈夫那里得到一份安慰和關(guān)懷，如果丈夫能夠耐心傾聽，體會她的懊惱，并加以安慰，那對妻子來說，溝通的目的就大功告成，會非常舒心。

對女人而言，男人要更注重能力和成就，他們的自我價(jià)值是通過獲得成就體現(xiàn)的，所以男人的溝通更多是為了凸顯自己的“能力和地位”。在成長過程中他們也一直被教育要成大功，立大業(yè)，于是“能力”和“成就”變成男人非常重要的價(jià)值觀。 所以男人聚在一起，談的也大多是世界局勢，商業(yè)，NBA，金融等話題。

而女人更重視感情和交流，她們的自我價(jià)值是通過感覺和相處的好壞來定義的，她們愿意花更多的時(shí)間來分享經(jīng)驗(yàn)，鞏固良好的“親密關(guān)系”。

所以女同胞們在聊天時(shí)，大多談的都是“今天我家那個(gè)居然忘記結(jié)婚紀(jì)念日了”“同事王姐說我又胖了，真討厭”“明天萬達(dá)搞活動，衣服打三折呢！”之類的話題。在男人看來，這些與世界毫不相關(guān)的瑣事，簡直無聊透頂。

圖注：我要給咱們買全部一樣的粉色吉普~

女人之所以會如此，是因?yàn)榕苏J(rèn)為，唯有分享生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，才會增加彼此之間的了解，從而建立更加親密的關(guān)系。

在她們看來，和另一個(gè)人講出自己的問題，是對那個(gè)人的信任，她們覺得“我告訴你，是因?yàn)槲液苤匾暷恪?，而在這一來一往“交心”過程中，一段親密的感情才會誕生。

三個(gè)生活中的真實(shí)事例，看完之后有沒有覺得很熟悉呢？本來是很小的一件事，最終卻導(dǎo)致感情問題的爆發(fā)，甚至直接危及到兩人的婚姻，在日常生活中你是否有過類似的經(jīng)歷？

美國語言學(xué)博士德博拉·坦嫩認(rèn)為，男女溝通產(chǎn)生困擾的關(guān)鍵在于：相信這世上只有一種正確的說話方式，只有一種正確的傾聽方式，或者只有一種正確的伴侶關(guān)系。然而事實(shí)上，男女在溝通過程中的思維差異及其大。由于男女思維的差異，導(dǎo)致溝通出現(xiàn)問題，而感情問題，也往往從這一步開始。

在男女溝通過程中，很多時(shí)候都是像上面這三個(gè)案例中那樣，我們聽到的意思和對方真正想表示的意思有很大的差距。這種“雞同鴨講”的情況正是因?yàn)槲覀儾⒉徽嬲私獗舜说南敕ā?/p>

經(jīng)過上面的分析，你是否明白感情問題出現(xiàn)的緣由了呢？那在日后的溝通中，我們就要學(xué)著用對方的思維去思考我們聽到的話到底是什么意思。正如有句話說“男人來自火星，女人來自金星”，要讓來自兩個(gè)不同星球的男人和女人很好的溝通，就必須先了解對方的語言。

如何破解你們之間的溝通難題？

方法1：暫停負(fù)面的互動

夫妻間都可以要求對方“暫停時(shí)間”，避免落入重復(fù)的防衛(wèi)或爆發(fā)無法控制的行為。雙方都必須尊重“暫?！钡囊?，停止互動前，雙方協(xié)議在什么時(shí)間可以恢復(fù)談話。各自有時(shí)間考量彼此的處境后，就能恢復(fù)互動，而且希望大家用嶄新的眼光和較少的防衛(wèi)來互動。

方法2：五分鐘的依賴

探討親密關(guān)系獨(dú)立和依賴時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)，自己的恐懼其實(shí)是想要像嬰兒一樣依賴。比如老公害怕的是妻子抓緊他不放，所以會避免別人依賴他。那么解決這個(gè)困境的方法是“五分鐘的依賴”。

在約定時(shí)間內(nèi)，老婆可以像兩歲小孩一樣抓住老公不放，老公承諾自己在這段時(shí)間中與老婆同在。這種依賴需要協(xié)議，因?yàn)閷Ψ教岢鲆蟮臅r(shí)候，另一個(gè)人可能正在忙。

這個(gè)方法使我們各自面對自己的恐懼，更能接納自己的防衛(wèi)性逃避。這樣，老婆能享受依賴而不要求過久的注意，老公則學(xué)會面對老婆的依賴，不至于不知所措。何樂而不為呢？

方法3：定期檢測親密關(guān)系

通過定期檢視，伴侶可以記錄不斷出現(xiàn)的議題和期望，評估親密關(guān)系的發(fā)展。彼此深入的詢問可能包括如下的問話：

我們想要什么？我們得到了嗎？

我們有什么地方失敗了？可以怎么做呢？

我們很滿意的是什么事？

還有沒有驚喜的事呢？

還有沒有改善的空間？

我們經(jīng)理過什么不愉快的沖擊？

在關(guān)系中，我們對彼此有何感受？

你做的事中，我欣賞的有……

你做的事中，我覺得不滿的有……

無論男女，都可以多使用愛情中的萬靈丹——溝通贊美。甜言蜜語人人愛聽，贊美的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于指責(zé)和批評。多發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點(diǎn)，時(shí)時(shí)地夸贊Ta，你會發(fā)現(xiàn)，感情會保鮮地長長久久。