常常會有家長朋友問到，我的孩子對什么事情都是三分鐘熱度，我們想讓孩子多讀書、畫畫，他都沒有什么特別的興趣，注意力不夠集中，怎么辦呢？

       孩子注意力從哪里來？又是如何發(fā)展？和興趣又是什么關系呢，注意力是主動形成的過程，還是被動要求而來呢？今天，我們來梳理一下其中的聯(lián)系。

孩子最初的注意力可能來自父母的關注。

當一個混沌的生命來到完全陌生的世界，父母，尤其是媽媽，成了他認識世界的橋梁。媽媽溫柔的擁抱、深情的凝視、及時的哺養(yǎng)形成了他對這個世界最初的認知，當他建立起和媽媽的情感的聯(lián)結，認同媽媽，也使自已的注意力指向了媽媽。媽媽對他的專注和他對媽媽的專注幾乎同時建立發(fā)展，他會在和媽媽的互動中獲得極大的安撫和滿足，注意力就得到了發(fā)展。

簡單地說，最初注意力發(fā)展水平來自于媽媽對他關注的質(zhì)量。最好的關注是全然的欣賞接納喜悅。這意味著媽媽不僅只是陪伴孩子，更要有良好的情緒控制能力和敏銳的覺察與自我覺察。

       大約從出生到幾個月后，孩子的內(nèi)在發(fā)展出對父母足夠的信賴，就會在感覺安全的狀態(tài)下嘗試開始把注意力移向他物，首先是針自己的身體，最常看到的情形是他開始吸吮自己的手指頭，對自己身體的興趣這個過程大約會持續(xù)一段時間，并且在孩子頭幾年的生命中會時不時的重復，這是孩子心理發(fā)展的重要過程。

不過也常常在生活中會看到，一些家長不了解孩子的心理，把啃手指頭等同于“會生病 不衛(wèi)生”從而嚴厲制止，這會造成孩子的緊張，反而使這個形為固著下來。這份緊張感甚至造成行為上的退行，表現(xiàn)在和媽媽的關系上糾纏不清。

       如果這段時期能夠平穩(wěn)的度過，孩子情緒穩(wěn)定自得。孩子會把注意力自然轉(zhuǎn)向外界。這意味著他對外界的興趣開始了。這個時期家長要給這靈性的生命以開放的空間，去接觸到更多的可能性。只有接觸過，才能產(chǎn)生興趣指向。作為家長，不要擔心孩子對什么都不感興趣，生而好學之，是每個孩子的天性，家長要擅于觀察，不要以滿足自己的需要為出發(fā)點。

      孩子是大自然的產(chǎn)物，他們本能地熱愛大自然的一切，本能地對身邊事物懷著極大的好奇心、探索欲。小孩子往往對沙子、泥土、水特別感興趣，特別愿意“投入”（投入的過程其實就是集中注意力的過程），孩子對大自然的喜愛一直持續(xù)到大約10歲左右。

但往往大多數(shù)家長會擔心孩子把衣服弄臟、沙子進眼睛、玩水會著涼等，而用各種理由去干涉、制止孩子，使他們不能盡情投入——要記得，家長的提醒，會成為孩子心靈上的“躁音”，破壞了孩子原生的注意力。很顯然，家長過分的擔心顯得多余，很少有孩子在玩土或沙子的時候出現(xiàn)意外。

      這么說來，好像注意力、興趣都是天生的能力，父母不需特別引導產(chǎn)生。父母要做的，是在生命初始，給他專注，讓他的自我滿足，一個內(nèi)在安全感足夠的孩子，就能更好的發(fā)展對事物的興趣。

差不多當他到四五歲左右開始對一些愛好產(chǎn)生興趣，主動提出想要去學習某一種特長時，比如：舞蹈、音樂、繪畫、棋類、武術或是其它等等，聰明的家長先不要立即答應他，要適當?shù)匮舆t滿足，要說等等，一份適當?shù)牡却龝尯⒆訉韺W習的動力更持久。

事先和他討論學習中可能遇到的困難，給孩子一個心理上準備的過程，讓他先接觸幾項愛好，自己慎重的做出選擇，一定要讓孩子感覺是自己在作出選擇，讓他感覺到自己可以有選擇的主動性。

而當某種學習一旦開始，就要適當?shù)膱猿窒聛?，父母要進行督促。這份督促一定是在良好的親子關系上產(chǎn)生，建立在孩子對父母認同的基礎上，如果沒有良好的關系作為前提，任何督促都將成為反作用力。同時，父母在日常生活中表現(xiàn)出來對事物堅持、耐心、樂觀的態(tài)度也在潛移默化影響著孩子。

       覺得有趣，才可能主動堅持 ，會有更多的成就，體會更多的樂趣 ，這樣又會加強注意力從而使特長學習到一定的深度，與此對應的是孩子的理解力、邏輯思維、性格上的堅持都能隨之達到一定的高度，只有在某種學習的過程中較深入的投入，這從無到有的過程也會引發(fā)孩子對知識學習的信心，從而在知識學習上也具有相應的智力和耐力。

       當孩子在感興趣的事情長時間的堅持，就形成了專注，在專注的狀態(tài)中，身心高度集中指向，較容易掌握較有深度的知識和技能，甚至發(fā)掘出自身的潛能。專注是一種品質(zhì)，當一個孩子可以在一件事情上專注，他也就很容易在其他事情上做到專注，只有專注才能發(fā)展出更大的創(chuàng)造力。

        專注，是因為得到了快樂感、成就感而愿意進行持續(xù)的精神投入；而快樂和成就感，是需要孩子自己在一個個小小的觸覺體驗、心理體驗、失敗后的成功中去獲得，而非父母強行教育所能獲得。

         專注，是一種本源品質(zhì)。所謂“人之初，性本善”，如果把“善”作完善去理解，恰好可以表達我的觀點：也許嬰兒天生本已具備了最完善的品質(zhì)——想想看，孩子們對自己情緒的管理：往往上一分鐘還在痛哭，下一分鐘，卻開懷大笑，這是多么健康的狀態(tài)！

這是對專注的最好注解——沒有任何心理干擾的投入此時此刻！而作為成年人，卻不能像孩子一樣隨時可以丟掉情緒上的煩惱，時常陷入莫名的苦惱不能自撥——從這一點而言，孩子可謂是父母的老師啊，他們是可以活在當下的。

       孩子在一件事情上專注的時候，往往是父母在一旁靜靜看著而不干涉的時候。除非涉及安全，不要過多提醒，警告，要給他充分的時間投入，用心體會完成作事情的過程及事情發(fā)展變化中的心態(tài)，這樣，才能保護孩子的專注狀態(tài)。

說到注意力不得不提到另外的一種現(xiàn)象：沉溺。

       沉溺從本質(zhì)上來說也同樣是注意力集中的體現(xiàn)，不過，往往用沉溺來形容的是一些不怎么被認可的狀態(tài)，比如：上網(wǎng)打游戲、一段戀情不能自拔，甚至是毒品，更有沉溺在自我的世界中，形成交流障礙，甚至是自閉。也就是說，經(jīng)常沉溺在特別事情中，喪失了人際互動和社會適應能力。

       專注通常讓人的內(nèi)在狀態(tài)更加自信、積極 ，而沉溺則讓人孤離，感覺消極。

       很明顯，這兩種差別當然與父母的教養(yǎng)直接相關：越是早期和父母有良好的互動，越容易對事物產(chǎn)生廣泛持久的興趣，興趣意味著興之所至，感到有趣，對事物有興趣更體現(xiàn)在喜歡和他人分享自己的成果，在分享中體會獲得成就的快樂。

而沒有良好的親子關系下，孩子沒有和父母的互動中體會到人際互動樂趣的經(jīng)驗，就容易走向負面，形成沉溺——往往是一種對現(xiàn)實的逃避，也不愿與他人分享感受。說到這里，你就知道，父母對孩子的影響有多重要。

      所以，在對孩子注意力問題進行訓練的過程中，家庭親子的關系的和諧健康也是促進訓練，提高訓練效果的重要影響因素。