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走路對我們來講那可能是最平常的一件事，但你可知道就是這么平常的走路，都可以看出你身體健康情況如何，不同的走路法其養(yǎng)生方法也是不一樣的，
美國心臟學(xué)會奠基人懷特博士提出：從進(jìn)化論角度看，步行是人類最好的運(yùn)動。運(yùn)動專家建議，如果單純的走路讓你感到乏味枯燥，不妨變著花樣走，會收到意想不到的養(yǎng)生效果。
本文、圖片來源互聯(lián)網(wǎng)
來自： 走進(jìn)佛門 > 《養(yǎng)生》
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惜命的最好方式，不是養(yǎng)生，不是運(yùn)動，而是……
70歲以后預(yù)防生病的最佳方式，不是運(yùn)動，不是養(yǎng)生，而是這3樣
70歲以后預(yù)防生病的最佳方式，不是運(yùn)動，不是養(yǎng)生，而是這3樣。
運(yùn)動是養(yǎng)生最好的方式，朋友們貴在堅持
運(yùn)動是養(yǎng)生最好的方式，朋友們貴在堅持。
最頂級的養(yǎng)生方式是堅持運(yùn)動
最頂級的養(yǎng)生方式是堅持運(yùn)動。
未病先養(yǎng) 四兩撥千斤
其有三種境界：養(yǎng)生、養(yǎng)心、養(yǎng)神，即身體、心理、人際和道德的全面和諧。我把運(yùn)動分為五個等級，一等是運(yùn)動之后不累；三等是運(yùn)動后累，...
打坐與入靜是兩個合二為一的養(yǎng)生運(yùn)動方式，你知道竅門嗎？
中老年人盡量不要做運(yùn)動，老中醫(yī)的養(yǎng)生方式比運(yùn)動更好
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冬季“朋克”養(yǎng)生指南
冬季“朋克”養(yǎng)生指南。也有自己專屬的養(yǎng)生方式。因為冬季氣候寒冷，爆發(fā)性的無氧運(yùn)動容易引起身體不適，甚至造成運(yùn)動傷害。冬季氣候寒...
惜命的最好方式不是養(yǎng)生，不是運(yùn)動，那是什么？一起來看一看吧！
惜命的最好方式不是養(yǎng)生，不是運(yùn)動，那是什么？
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