|
男人不僅僅要背負(fù)著家庭的責(zé)任，還要肩負(fù)著事業(yè)上的操勞。很多男人因為過度勞累，而使得自己的身體狀況逐漸下降。你是否注意到了，在你身體疲勞的時候，你的腎是不是受得了呢？你是不是有了腎虛的情況呢？看看下面所說的癥狀，你都有哪些？有了腎虛，你應(yīng)該怎么辦呢？ 病因 1．多為長期積勞成疾。 2．思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。 3．恐懼傷腎，恐則傷腎。 4．先天遺傳不足。 5．吸煙飲酒過度。 6．飲食不當(dāng)，沒規(guī)律，營養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物。 腎虛的臨床表現(xiàn) 1.腦力 記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 2.情志 情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。 3.意志 缺乏自信、信心不足，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。 4.性功能 性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。 5.泌尿 尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。 6.其他 早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。容貌早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性虛脫。 男性腎虛自測方法： 1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。 2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。 3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。 4、早晨起床，眼睛浮腫。 5、不提重物，走到三樓就兩腿無力。 6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。 7、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發(fā)軟。 8、總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。 9、洗頭時，頭發(fā)大量脫落。 10、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。 若同時出現(xiàn)以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩種，那么治療腎虛的中成藥又有哪些呢？ 治療腎陽虛的中成藥：： 1、金匱腎氣丸:該藥是治療腎陽虛的千年名方，后世的“地黃丸”系列方劑都是在此方的基礎(chǔ)上衍生出來的。金匱腎氣丸適合有腰痛、腳軟、小腹拘急、下半身常有冷感、小便不利、尿頻、腳氣、痰飲、消渴等癥狀的腎陽不足證患者服用。在服藥后若出現(xiàn)了口干、大便干結(jié)的癥狀，應(yīng)調(diào)整用藥量或停止服藥。 2、右歸丸:右歸丸在中醫(yī)臨床應(yīng)用上歷史悠久，其有溫補腎陽之功效，對腎陽虛導(dǎo)致的腰膝酸冷等癥有很好的療效。右歸丸溫補腎陽的作用比金匱腎氣丸更強，較適合年老或長期患病者服用。需要注意的是，高血壓患者應(yīng)慎用右歸丸。 3、龜鹿補腎丸:具有壯筋骨、益氣血、補腎壯陽的功效，適合有身體虛弱、精神不振、腰腿酸軟、頭暈?zāi)垦?、性欲減退、夜尿頻多、健忘失眠等癥狀的腎陽虛患者服用。 4、桂附地黃丸:該藥是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加肉桂、附子組成。對腎陽虛所致的四肢冰冷、腹痛、小便清長、大便稀溏或女子不孕癥等較為適用。應(yīng)注意的是，方中肉桂屬溫?zé)崴?，不適用于治療有口干舌燥、煩躁氣急、便干尿黃癥狀的糖尿病、慢性腎炎、高血壓、心臟病患者。 5、濟生腎氣丸:濟生腎氣丸具有溫腎化氣、利水消腫的功效，適合有腰膝酸重、小便不利、痰飲喘咳等癥狀的腎陽虛水腫證患者服用。 治療腎陰虛的中成藥： 1、六味地黃丸：是治療腎陰虛經(jīng)常使用的中成藥。 2、左歸丸：左歸丸是純補之劑，久服易滯礙脾胃、影響食欲，因此不宜長期服用。 3、杞菊地黃丸：枸杞地黃丸具有良好的抗衰老、改善肝臟脂肪代謝功能等。與其功效相似的中成藥還有明目地黃丸、石斛夜光丸等。該藥適合有眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風(fēng)流淚、視物昏花等癥狀的肝腎陰虧證患者服用。在臨床上，該藥還常用于治療屬于陰虛陽亢證的高血壓病。 4、知柏地黃丸:具有滋陰清熱的功用。適合有潮熱、盜汗、口干、咽痛、耳鳴、小便短赤等癥狀的陰虛火旺證患者服用。但是知母、黃柏性寒，脾胃虛弱者慎用，以免傷害脾胃。感冒發(fā)熱病人不宜服用。 5、大補陰丸:具有滋陰降火的功效。該藥是針對陰虛火旺證患者而配制的，其方劑中同時使用了滋陰藥和降火藥，但以滋陰藥為主。大補陰丸適合有潮熱、盜汗、咳嗽、咳血、耳鳴、遺等癥狀的陰虛火旺證患者服用。 腎虛的飲食療法 1、山藥：作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。 2、芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 3、黑米：有腎虛情況的女性應(yīng)該盡量多吃黑米。研究發(fā)現(xiàn)，黑米含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、鋅、錳等微量元素，經(jīng)常食用可以開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血。 4、豇豆：又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。 《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?/p> 此外，枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天十幾顆就夠了，可以泡水喝也可以像吃葡萄干那樣嚼著吃。 針灸治療腎虛 一、針灸治療： 在腎虛患者選用針灸治療的期間，常常是以脾腎雙補、溫陽固澀為主要的治療原則。而腎虛患者針灸治療的穴位通常取關(guān)元、氣海、神闕這三個穴位。根據(jù)情況配以腎俞、大腸俞、命門、腰眼、三陰交、太沖等穴。 關(guān)元位于臍下3寸處，系三陰與任脈之會、小腸之募穴，具有培元固本、補益下焦之功?，F(xiàn)代研究證實，按揉或震顫刺激關(guān)元穴后，可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達(dá)到治療泌尿，生殖系統(tǒng)的目的。 小編推薦平臺最受歡迎的健康精品文章： |
|
|
