晚上10點，準備睡覺

拿出手機

刷會兒新聞，看個微博，

再看個電影？

……

一晃眼，2點了

想睡覺

翻來覆去，睡不著

終極絕招——

1只羊、2只羊、3只羊……

睜眼到天亮?。?！

要不來試試雞蛋食療小妙招吧！

巧治失眠，讓你晚上睡好覺。

什么是失眠？

失眠，即不寐，是以失眠為主的一種病癥。失眠的癥情不一，輕者入寐困難，或寐而不酣，時寐時醒，醒后不能再寐，嚴重者可整夜不能入睡。

西醫(yī)學的神經(jīng)官能癥、更年期綜合征及某些精神病早期見失眠者，均可按本病論治。

那雞蛋的小妙招是什么？

小編要發(fā)食譜了

搬著小板凳前排就坐吧！

百合雞蛋黃

【處方】

百合7枚凈水400毫升雞蛋2枚

【制作與服法】

將百合以水漬一宿，當沫出時去其水，再以凈水煮至200毫升，去渣，取雞蛋黃與百合汁攪勻。頓服，日服1次。

【功效與主治】

寧心益腎，潤肺養(yǎng)陰。主治熱病后期之陰虛火旺，心煩失眠。

方中蛋黃有寧心益腎的作用；百合有潤肺養(yǎng)陰的作用。以兩味相配，可獲奇效，被許多中醫(yī)學家稱之為神方。

【方源】《金匱要略》

白酒阿膠雞蛋

【處方】

阿膠10克白酒10克雞蛋1枚

【制作與服法】

取上等阿膠放容器內(nèi)倒入白酒，蓋封緊，放鍋內(nèi)蒸至阿膠全部溶化后取出，乘熱時打入雞蛋，攪勻，再蒸至蛋熟即成。頓服。每日2次，連服7日為1個療程。

【功能與主治】

益腎補虛，養(yǎng)陰安神。主治失眠健忘癥。

方中阿膠有益腎、養(yǎng)陰、補虛的作用，以之配方，最適宜于虛勞所致的失眠健忘癥。

【方源】《中醫(yī)是怎樣治病的》

山藥雞蛋黃粥

【處方】

山藥30克大米120克雞蛋黃2個

【制作與服法】

將山藥洗凈蒸熟切碎，與大米下鍋同煮，待煮熟快起鍋前，將雞蛋去掉蛋清，蛋黃打散，倒入粥中攪勻即可。早晚餐食用。

【功效與主治】

補益脾胃，養(yǎng)心安神，補血養(yǎng)陰。主治心煩失眠，手足心熱，心悸不寧，久泄脫肛等，健康人食用能提高記憶力，增強體質。

方中山藥性甘平，有益氣養(yǎng)陰，補脾肺腎的作用；蛋黃甘溫，具有健腦益氣的作用。同時養(yǎng)陰能助濕，故患有高血壓、高脂血癥、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、動脈硬化和肥胖者禁服。

【方源】《家庭藥膳手冊》

桂圓蛋方

【處方】

桂圓肉6枚雞蛋1枚白糖適量

【制作與服法】

雞蛋1枚打入碗中，勿攪，撒入白糖，蒸至半熟時，將桂圓肉6枚塞入蛋黃內(nèi)，再蒸至熟，當點心吃，每日1次，宜長期服用。

【功效與主治】

益氣健脾，寧心安神。主要用于治心脾兩虛引起之失眠。

【方源】《民間驗方》

何首烏雞蛋

【處方】

枸杞子15克大棗6枚何首烏20克雞蛋2枚

【制作與服法】

四味同煮至蛋熟，每日服1次。

【功效與主治】

滋陰補血。主治身體虛弱，頭暈眼花，須發(fā)早白，未老先衰，失眠多夢等癥。

【方源】《民間驗方》

杞棗雞蛋

【處方】

杞子15～30克大棗6～8枚雞蛋2枚

【制作與服法】

將杞子、大棗與雞蛋同煮，至蛋熟去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日或隔日服1次。一般3次左右即可見效。

【功效與主治】

補益心腎。主治神經(jīng)衰弱引起之失眠。

【方源】《民間驗方》

以上內(nèi)容整理自《雞蛋治病小竅門》，選摘書籍內(nèi)容由中國醫(yī)藥科技出版社授權發(fā)布。