進(jìn)入秋冬季，到醫(yī)院就診的風(fēng)濕骨病患者不斷增多，這主要是因?yàn)轱L(fēng)濕骨病患者對(duì)氣候較敏感。特別是京津冀地區(qū)，秋冬季節(jié)氣候寒冷，而且多霧多霾，高濕度、低氣壓等多種不利因素，極易導(dǎo)致風(fēng)濕骨病的發(fā)生，因此做好預(yù)防尤為重要。

  風(fēng)濕骨病是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。世界衛(wèi)生組織將風(fēng)濕病分為10大類100多種。目前比較常見(jiàn)的風(fēng)濕類疾病有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。

  風(fēng)濕骨病具有反復(fù)發(fā)作、遷延難愈的特征。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期大量的臨床試驗(yàn)和研究，發(fā)現(xiàn)“濁毒”是造成這類疾病頑固難治的罪魁禍?zhǔn)??！皾岫尽奔仁侵虏∫蛩?，又是病理產(chǎn)物，濁為其形，毒為其用。一旦濁毒形成，濁邪與毒邪兩者常相生互助為虐，不僅耗氣傷陰，還可內(nèi)傷及臟腑，嚴(yán)重者可廣泛損及筋脈、骨骼。毒損骨骼可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、變形，周?chē)蠲}肌肉紅腫熱痛；毒損心脈可見(jiàn)心悸、氣短、心肌肉及內(nèi)膜炎癥；毒損肺臟可見(jiàn)肺間質(zhì)纖維化造成的胸悶、喘憋等。“外感濁邪”和“內(nèi)生濁毒”共同造成了風(fēng)濕骨病的發(fā)生與發(fā)展。

  那么平時(shí)應(yīng)怎樣預(yù)防風(fēng)濕骨病的發(fā)生呢？換言之就是怎樣預(yù)防濁毒在體內(nèi)的產(chǎn)生聚積呢？應(yīng)重點(diǎn)從以下幾方面做好防護(hù)：

  一、防寒保暖，保持居室溫暖干燥和空氣新鮮，被褥要干燥輕暖；同時(shí)，風(fēng)濕骨病患者在冬季還易出現(xiàn)便秘、失眠等現(xiàn)象，便秘者可多食含纖維素的食物，失眠者睡覺(jué)時(shí)可頭南腳北，和地磁力線平行，能使人睡得更加香甜。

  二、預(yù)防流感，增強(qiáng)免疫力，體質(zhì)較差者可提早注射流感疫苗。

  三、堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)和飲食，以提高抗病能力。運(yùn)動(dòng)方面可堅(jiān)持散步、打太極拳、做廣播體操等；飲食方面可適當(dāng)攝入蛋、奶、新鮮肉類等富含蛋白質(zhì)的食物，及富含維生素C的蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激的食物；多進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物，適當(dāng)增加日曬時(shí)間以促進(jìn)鈣的吸收。

  四、堅(jiān)持規(guī)范正確用藥。當(dāng)前治療風(fēng)濕骨病的藥物很多，其中相當(dāng)一部分都有較大的毒副作用，對(duì)人體的血液系統(tǒng)、肝腎系統(tǒng)帶來(lái)不良影響。這就需要根據(jù)患者的具體病情及對(duì)藥物毒副作用的不同反應(yīng)，運(yùn)用“化濁解毒、通督扶正”的中醫(yī)理論，準(zhǔn)確辨識(shí)并及時(shí)排出體內(nèi)的不同濁毒之氣。如今中醫(yī)康復(fù)治療也是臨床治療風(fēng)濕骨病較為有效的方法之一，所以風(fēng)濕骨病患者在用藥的同時(shí)可以嘗試應(yīng)用一些傳統(tǒng)中醫(yī)康復(fù)治療措施，包括拔罐、熏蒸、針刺、針灸、貼敷、推拿等。

  河北省中醫(yī)藥科學(xué)院附屬醫(yī)院風(fēng)濕骨病科 裴林教授