“蘇打水”能治痛風(fēng)，你最好自己配

經(jīng)常有人在“值乎”上問我，得了“痛風(fēng)”，有什么偏方？的確，“ 痛風(fēng)”現(xiàn)在越來越多見了，原因很簡單，我們吃得太好了！

“痛風(fēng)”在過去，被稱為“宮廷病”，因為首發(fā)見于歐洲宮廷。當(dāng)時的宮廷生活奢靡，肉奶制品吃的太多，高蛋白的食物中的高嘌呤，導(dǎo)致血液中尿酸異常升高，由此導(dǎo)致痛風(fēng)。隨著中國平民的飲食也歐洲宮廷化了，中國人的“痛風(fēng)”開始高發(fā)。

正常情況下，人的血液中都有一些尿酸，但如果超過一定濃度，尿酸就不能溶解而析出，尿酸的結(jié)晶沉淀在組織中，特別是關(guān)節(jié)附近，因為那里比較疏松，這個時候就會疼痛。

有的人睡了一夜覺起來，發(fā)現(xiàn)大腳趾腫了，很疼，卻怎么也想不起什么時候扭傷過，這個時候最好去查查是不是痛風(fēng)？很多人在確診痛風(fēng)之后回想起， 發(fā)病之前的夜宵吃的是海鮮，喝的是啤酒，就是這些高嘌呤的食物誘發(fā)了痛風(fēng)，因為尿酸是嘌呤代謝的終端產(chǎn)物。

既然叫尿酸，就要經(jīng)腎臟排泄，所以“痛風(fēng)”嚴(yán)重時，也會在腎臟形成尿酸結(jié)石，而通過增加排尿和堿化尿液的辦法，是可以促使過高的尿酸排出去的，這也是治療痛風(fēng)時的辦法之一。

具體到痛風(fēng)病人自己，除了吃藥，還可以借助“蘇打水”來輔助治療，只不過這個“蘇打水”不是我們在超市買到的，而最好是自己配的，因為超市買的“蘇打水”，遠沒到達到能堿化尿液的堿性。

醫(yī)院治療“痛風(fēng)”，常用碳酸氫鈉作為堿化尿液的藥物，這就是“小蘇打”，但我們市面上買的“蘇打水”達不到這個量，因為如果達到了，很可能沒有好口感了。而且因為“蘇打水”只是普通的飲料，所以對其中蘇打的濃度，并沒有國家標(biāo)準(zhǔn)，甚至很多“蘇打水”不一定是堿性的，比如含有二氧化碳的礦泉水或者“可樂”之類的，它們屬于“碳酸飲料”，性質(zhì)是酸性的，和尿酸的治療方向正好相反。

所以，如果想用“蘇打水”治痛風(fēng)，最好自己配，成分也簡單，就是蒸饅頭的“小蘇打”，可以參照醫(yī)院的治療劑量，一般是每次1克，每日3次，作為痛風(fēng)的藥物輔助。

對“痛風(fēng)”病人來說，飲食控制很關(guān)鍵，因為蔬菜、水果、牛奶等消化吸收后，鉀、鈉、鈣、鎂等呈堿性元素比較多，所以屬于我們常說的“堿性食物”，可以促進尿酸排泄。糧食、魚、肉、蛋消化、吸收、代謝以后，硫、磷、氮、氯等酸性元素比較多，屬于“酸性食物”，不利于尿酸排出。

另一個重要問題是，治療和預(yù)防“痛風(fēng)”，要足量的飲水，每天要喝到2000毫升以上，這樣才能保證足夠的尿量，保證尿酸能及時排出去而不是停留在體內(nèi)肇事。

關(guān)注微信公眾號”健康新佟學(xué)”，獲取更多中醫(yī)養(yǎng)生訊息。

本文來自騰訊新聞客戶端自媒體，不代表騰訊新聞的觀點和立場