發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫(xiě)
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來(lái)自： 一行游天下 > 《膳食纖維》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶(hù) 評(píng)論公約
膳食纖維是維護(hù)人體胃腸健康的多面手 生活百科之健胃清腸知識(shí)
膳食纖維是維護(hù)人體胃腸健康的多面手 生活百科之健胃清腸知識(shí)膳食纖維是維護(hù)人體胃腸健康的多面手，它具有多種理化特性和生理功能。食物中膳食纖維在腸道內(nèi)吸收水分而充分膨脹，包括增加糞便的體積和重...
常吃8種蔬菜，可有效預(yù)防便秘！
常吃8種蔬菜，可有效預(yù)防便秘！《生活妙招網(wǎng)》小編就來(lái)分享八種蔬菜就特別能加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘！膳食纖維特別豐富，被譽(yù)為蔬菜中的...
一道家常菜，大便輕松排
一道家常菜，大便輕松排。菠菜含有膳食纖維、碳水化合物、維生素，以及鉀、鈣、鈉等礦物質(zhì)，適量食用涼拌菠菜有利于人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)...
腸胃不好，少做三事，多補(bǔ)二物，勤動(dòng)三處，腸胃慢慢變健康！
腸胃不好，少做三事，多補(bǔ)二物，勤動(dòng)三處，腸胃慢慢變健康！腸胃，是消化系統(tǒng)中，最重要的器官！人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，幾乎都需要經(jīng)過(guò)腸胃...
胃腸年齡才是你的真實(shí)年齡
胃腸年齡才是你的真實(shí)年齡。事實(shí)上，在生理年齡、心理年齡之外，被稱(chēng)為“人的第三年齡”的就是“胃腸年齡”，也被叫作人的“第二大腦”，其重要性顯而易見(jiàn)。我們都知道，在腸胃里分布著眾多的菌群，而...
飲食治便秘 你有犯錯(cuò)嗎
還有很重要的一點(diǎn)就是補(bǔ)充腸道內(nèi)益生菌。補(bǔ)充腸道內(nèi)的益生菌，使其大量繁殖并與有害菌作斗爭(zhēng)，可以抑制有害菌的生長(zhǎng)，平衡腸道環(huán)境，腸...
被人類(lèi)遺忘的第七大營(yíng)養(yǎng)素：抗癌、降壓、降糖！是時(shí)候補(bǔ)回來(lái)了
膳食纖維。今天，人們逐漸發(fā)現(xiàn)了膳食纖維具有相當(dāng)重要的生理作用，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)界補(bǔ)充認(rèn)定為第七類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，和傳統(tǒng)的六類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、...
你一定不知道！防便秘、能減肥，它竟有這么多好處！
由于膳食纖維在預(yù)防人體胃腸道疾病和維護(hù)胃腸道健康方面功能突出，因而有“腸道清潔夫”的美譽(yù)。下面我們一起來(lái)看看膳食纖維的好處吧！...
怎樣保護(hù)腸道健康？
常吃膳食纖維蘭教授強(qiáng)調(diào)，關(guān)注膳食的結(jié)構(gòu)平衡合理，一日三餐的飲食應(yīng)做到粗細(xì)搭配，尤其是要常吃些富含膳食纖維的食物。研究表明，膳食...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
