胃寒，是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。癥見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲。治宜溫胃散寒。臨床上胃痛之癥，中醫(yī)多稱之為“胃脘痛”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的胃潰瘍、十二指腸潰瘍，慢性胃炎、胃下垂，胃神經(jīng)官能癥及胃黏膜脫垂等疾患多屬中醫(yī)“胃脘痛”的范疇。

胃寒者日常注意事項(xiàng)

一、首先需要注意保暖，特別在寒冷的冬季對于胃部的保暖，更是要注意好，除此之外，可以選擇一定的食療來輔助治療，例如茴香狗肉湯、高良姜粥，對于一些西瓜、獼猴桃等水果一定要注意好，這些都是性寒水果，胃寒患者一定不可使用。　　

二、另外盡量避免一些刺激性、辛辣性食物，例如酒精、咖啡、生的食物，也要避免一些過于硬酸辣咸的食物，盡量選擇一些溫和的，不會對胃部造成壓力的食物。　　

三、吸煙是對于胃粘膜一個非常大的傷害，不但會損害胃粘膜，還會阻礙胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)和再生能力，為此，吸煙一定要注意好，另外還需要注意的就是酸堿平衡，當(dāng)胃酸太多時，可以選擇一些牛奶、豆?jié){來中和一下?！　?/span>

四、要注意飲食方面，需要定時定量，千萬不要經(jīng)常吃過冷過熱或者冷熱交替的食物，經(jīng)常選一些易消化吸收的食物，這樣對于減輕胃部負(fù)擔(dān)，減少胃病發(fā)病率是非常有效地。

胃寒的主要致病因素可概括為四個方面：

1、飲食：胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。

2、生活習(xí)慣：常常不按時吃飯，冷熱交替進(jìn)食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。

3、精神因素：生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。

4、天氣原因：胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。

艾灸治療胃寒：

取穴：上脘，中脘，下脘，神闕，關(guān)元，足三里，肝俞，膽俞，脾俞，胃俞。

輕者每天一次，每次40分鐘至1個小時。

重癥，每天一到兩次，每次1個小時左右。時間不要拘泥，要根據(jù)自己的實(shí)際情況決定施灸的時間。寒癥無論是宮寒還是胃寒，都是遇寒則痛，遇熱者舒，所以由于寒凝導(dǎo)致的胃病，應(yīng)該說最適合艾灸了。前提是，艾灸需要堅持。