正值秋冬，很多美眉的皮膚太過脆弱，已經(jīng)開始不堪一擊了，皮膚的角質(zhì)層太薄，很容易干燥起皮，該怎么辦呢？針對于肌膚的角質(zhì)層太薄的問題，涂抹護(hù)膚品要當(dāng)心，不是所有的護(hù)膚品都適合你的膚質(zhì)，想要保護(hù)好皮膚，你需要提高肌膚的免疫力和抵抗力，肌膚的免疫力有所提高，也就不用擔(dān)心一不小心就受到外界的刺激了。提升肌膚免疫力，下面這幾招來幫你。

　　1、堅(jiān)持用溫水洗臉

　　寒冷天氣已經(jīng)來了，很多美眉怕冷，已經(jīng)開始用熱水來洗臉了，這對于肌膚的保護(hù)可不利哦，尤其是角質(zhì)層太薄的皮膚，用熱水洗臉會刺激到皮膚，加重肌膚的干燥脫皮現(xiàn)象。你需要堅(jiān)持用溫水來洗臉，溫水不但具有較小的刺激性，而且清潔能力也更好，搭配質(zhì)地溫和的洗面奶和爽膚水，堅(jiān)持用溫水洗臉，是提升肌膚免疫力的根本方法之一。

　　2、隔離霜用起來

　　你的肌膚角質(zhì)層太薄，很容易受到刺激，不妨經(jīng)常使用隔離霜來保護(hù)皮膚。無論化妝還是不化妝，都可以在涂抹爽膚水和面霜之后，涂抹上一層隔離霜，可有效保護(hù)皮膚免受粉塵污垢的侵襲，將肌膚有效隔離保護(hù)起來，從而提高免疫力和對抗外界刺激的能力。

　　3、拒絕辛辣刺激的食物

　　肌膚的角質(zhì)層過薄的美眉們，在飲食上也需要有所注意，很多的辛辣刺激食物，會令腸道系統(tǒng)發(fā)生紊亂，從而引起皮膚的汗腺分泌異常，令肌膚嚴(yán)重缺水，導(dǎo)致干燥脫皮現(xiàn)象。所以，保護(hù)脆弱肌膚、提升免疫力，在飲食上，應(yīng)拒絕辛辣刺激的食物，令肌膚免受損傷。

　　4、選擇含水量較高的護(hù)膚品使用

　　進(jìn)入了秋冬季節(jié)，天氣日益變得干燥寒冷，皮膚角質(zhì)層太薄的美眉們，膚質(zhì)敏感，在護(hù)膚品的選擇上要多下功夫了，可選擇含水量較高的護(hù)膚品，這樣可以幫助皮膚的角質(zhì)層補(bǔ)水保濕，從而擺脫過敏煩惱。此時(shí)應(yīng)避開頻繁使用面膜，因?yàn)槊婺ひ矔ё咂つw表面的小部分水分，使用不當(dāng)就會令皮膚產(chǎn)生干燥過敏反應(yīng)，所以，肌膚角質(zhì)層太薄的美眉們更要注重補(bǔ)水，通過充分的水分滋潤來提高肌膚的免疫力。

　　5、少化妝

　　角質(zhì)層太薄的肌膚，應(yīng)盡量不要使用含有重金屬或化學(xué)成分的護(hù)膚品和化妝品，美眉們盡量別化妝或少化妝，因?yàn)榛瘖y品多多少少都會刺激到皮膚，而產(chǎn)生色素沉淀，令毒素堆積在皮膚表皮，從而滋生各種肌膚問題。所以，若非特殊情況，還是少化妝的好，要知道，肌膚越是受化妝品的刺激，免疫力就會越差。

　　肌膚角質(zhì)層過薄，還很容易出現(xiàn)紅血絲現(xiàn)象，尤其是在秋冬季節(jié)特別顯著，建議美眉們可以參考上述幾個(gè)方法來提升肌膚的免疫力，有效保護(hù)好敏感脆弱的膚質(zhì)。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)愛生活愛健康，關(guān)注健康微信號：十萬個(gè)養(yǎng)生為什么