如何做到愛自己

北書房2014 2016-11-16

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愛自己到底是什么呢？

愛是什么呢？

愛其實就是我們最源頭的那個意識。愛就是我們回到本初的那個意識狀態(tài)。

當我們回到本初的時候我們會被那種喜悅、豐盈所充盈著。當我們知道那個的時候我們會被整個包裹起來，我們會有一種滿足感。那種滿足感并不是說我成為什么樣子，我做了些什么？我們才能有那種滿足感。那種滿足感是你存在著。那么你就是一個值得被愛的人。

愛的本質就是我，愛的本質就是我是在這個地球上的一個存有。

每一個人都可以這樣去說，因為我們每一個人的誕生都帶著無比的愛降落的下來。無論在這個世界上父親對我們怎樣，母親對我們怎樣，我們的環(huán)境怎樣。但我們的誕生本身，我們能夠產生這個肉體的本身，就已經是愛的存在的一個很重要的一個標志。所以在這里我們可以說出，愛就是我們自己的誕生，愛就是我們存有，存有在這個世界上。

每一個人都可以這樣去說的時候，那么每一個人都代表著愛在這個世界上存有著。

其實是非常簡單，也是非常難的。說它簡單是因為我們存在本身就已經是愛。那么我們去愛自己的時候，我們就是信任自我，放下所有的恐懼。以一種全然的信任與自我呆在一起，與自我去接觸，那么這就是最簡單的愛自己。

那么它也是最難的一個地方，為什么會說它最難呢？是因為我們不知道如何去放手。

所以當我們僅僅只看到這一世，當我們只是知道二元對立的時候。便深陷這個生活的困苦之中，我們在這里面被無數的，我們自己所造出來的思想牢籠所牽絆著。

那么在這里我想告訴大家什么是愛自己，如何去愛自己呢？

就是全然接受，你生命中所有的狀態(tài)，依照你的心去生活。如果你的心想讓你更加輕松。那么你就更加輕松的去生活。如果你的心，讓你接受當下的狀態(tài)去承擔責任，那么你就去承擔責任。如果你的心告訴你說，你應該走下去，那么你就堅定不移地走下去。那么這樣就是愛自己，這樣就是不再抵抗，這樣就是完全的信任自我。所以真正的愛自己是建立在信任自我的一個基礎上。

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