水平一（一、二年級(jí)）

1

、

初步了解武術(shù)的含義，

初步了解武術(shù)的精神文化，

初步了解學(xué)習(xí)武術(shù)的意義以及武術(shù)的

健身和健心的功能。

2

、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事，學(xué)習(xí)他們的武術(shù)精神，

培養(yǎng)學(xué)生愛國和愛家的情懷，激發(fā)學(xué)習(xí)

武術(shù)的興趣。

3

、

初步學(xué)習(xí)武術(shù)基本功和基本動(dòng)作，

學(xué)會(huì)一套簡單的武術(shù)操，

了解并學(xué)會(huì)一些武術(shù)的練習(xí)

方法，了解武術(shù)的一些常用術(shù)語。

4

、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌

帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和克服困難的精神，增強(qiáng)學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。

5

、通過活潑、有趣的練習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識(shí)，增強(qiáng)民族自豪感，激發(fā)

積極向上、勇于進(jìn)取的精神。

6

、在掌握基本功、基本動(dòng)作和武術(shù)操的過程中，以集體和小組的練習(xí)方式，

體驗(yàn)學(xué)習(xí)武術(shù)

的樂趣，學(xué)會(huì)與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，講友誼，講團(tuán)結(jié)，共同發(fā)展進(jìn)步。

7

、在學(xué)習(xí)中要樹立安全意識(shí)，養(yǎng)成遵守紀(jì)律、行動(dòng)聽指揮、活潑思考的良好習(xí)慣。

1

、武術(shù)的三型（身形、手型、步型）

，學(xué)習(xí)身形。

2

、基本手型：拳、掌、鉤

3

、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步

4

、基本功：正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿

5

、基本動(dòng)作：沖拳、推掌

6

、自編武術(shù)操

7

、武術(shù)家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲

8

、武術(shù)知識(shí)：武術(shù)起源和發(fā)展

水平二（三、四年級(jí)）

1

、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，明確學(xué)習(xí)武術(shù)的要求，制定學(xué)習(xí)武術(shù)的計(jì)劃和目標(biāo)。

2

、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事，學(xué)習(xí)他們所弘揚(yáng)的文化精神，培養(yǎng)愛國的情懷。

3

、

提高武術(shù)的基本功和基本動(dòng)作，

力求手型和步型正確有力，

學(xué)會(huì)武術(shù)套路動(dòng)作和一套少

年拳，初步有武術(shù)的風(fēng)格。

4

、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌

帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和克服困難的精神，增強(qiáng)學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。

5

、通過活潑、有趣的練習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識(shí)，增強(qiáng)民族自豪感，激發(fā)

積極向上、勇于進(jìn)取的精神。

6

、在掌握基本功、基本動(dòng)作和武術(shù)操的過程中，以自練、集體和小組的練習(xí)方式，體驗(yàn)學(xué)

習(xí)武術(shù)的樂趣，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)。

7

、提高自學(xué)、自練的能力，初步學(xué)會(huì)自評(píng)和評(píng)價(jià)他人的方法；

學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)

作，共同發(fā)展進(jìn)步。

1

、基本手形：拳、掌、鉤（復(fù)習(xí)提高）爪

2

、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步（復(fù)習(xí)提高）

3

、基本動(dòng)作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、

4

、基本功：外擺腿、里合腿、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈

踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌

5

、武術(shù)的常用語：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功

6

、武術(shù)套路、自編少年拳

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7

、武術(shù)家介紹：張三豐、葉問、黃飛鴻

8

、武術(shù)知識(shí)：拳術(shù)大觀

水平三（五、六年級(jí)）

1

、

進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，

能說出一些武術(shù)文化和武術(shù)精神，

根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情

況調(diào)整學(xué)習(xí)武術(shù)的計(jì)劃。

2

、

了解更多的武術(shù)家的故事，

能向別人介紹你所熟悉的武術(shù)家。

學(xué)習(xí)并弘揚(yáng)武術(shù)家的精神。

3

、進(jìn)一步提高武術(shù)的基本功和基本動(dòng)作的質(zhì)量，逐步達(dá)到動(dòng)作有力，節(jié)奏分明，動(dòng)與靜、

形與神統(tǒng)一，學(xué)會(huì)簡化太極拳和太極推手，展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格。

4

、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌

帶的發(fā)育；

提高上下肢關(guān)節(jié)的靈活性、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、連貫性和柔韌性以及爆發(fā)力，培養(yǎng)學(xué)

生對(duì)連續(xù)不斷形體動(dòng)作的記憶能力。

5

、通過多種形式的學(xué)與練讓學(xué)生體會(huì)武術(shù)對(duì)心理、生理健康的影響。體驗(yàn)互學(xué)互評(píng)與同伴

友好相處、團(tuán)結(jié)合作的樂趣。

6

、進(jìn)一步樹立安全意識(shí)，遵守紀(jì)律、執(zhí)行規(guī)則。

1

、基本手形：拳、掌、鉤、爪（復(fù)習(xí)提高）

2

、基本步型：并步、開立步、馬步、弓步、仆步、虛步、歇步

3

、基本動(dòng)作（復(fù)習(xí)水平一和水平二）

4

、基本功（復(fù)習(xí)水平一和水平二）

5

、自編太極拳和太極推手

6

、武術(shù)家介紹：董海川、馬金驃、蘇乞兒

7

、武術(shù)知識(shí)：武術(shù)中外流派

 武術(shù)課程教學(xué)計(jì)劃

liusijie198912上傳于2014-04-02