說到滋補(bǔ)的食物大家一定能夠說出來一大堆，但大家知道嗎？有些常見的食物搭配在一起的時候不僅能夠滋補(bǔ)身體，還能預(yù)防癌癥的發(fā)生。

推薦美食：玉米燉排骨

推薦理由：具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、預(yù)防癌癥等功效，一般人群皆可食用。

營養(yǎng)價值：

玉米：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，玉米的營養(yǎng)價值完全超過面粉、大米，經(jīng)常食用能預(yù)防動脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。

排骨：排骨含有豐富的蛋白、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等營養(yǎng)元素，可為人體提供充足的鈣質(zhì)，特別適合老年人和兒童食用。

制作方法：

食材：玉米 排骨 蔥 姜 食鹽 料酒 醋

1、玉米洗凈切塊，排骨洗凈切塊，蔥姜洗凈切好備用。

2、鍋中倒入適量清水，將排骨倒入焯水，去除血腥味。

3、另取一鍋倒入適量清水，放入蔥、姜、料酒、醋、排骨，開小火慢煮30分鐘。

4、倒入玉米、食鹽，小火慢燉40分鐘即可。