有一雙臭腳有多尷尬？

嚴(yán)重的腳臭，同在一輛車內(nèi)，特別是冬天，封閉的車廂，即使不脫鞋子，也能把人熏暈。

不那么嚴(yán)重的腳臭，去別人家需要換鞋，或者與女朋友（男朋友）一起住酒店，當(dāng)你把鞋子脫下來的那一剎那……

廢話不多說，保持風(fēng)格，下面直接說解決腳臭的具體、簡單、實用解決方法。

首先明白，每個人的“腳”，本身是不臭的，為什么會臭？

是因為腳心汗腺多，容易出汗，在多汗的條件下，腳上的細(xì)菌會大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白。

而人的腳汗里，除了水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。

腳上的細(xì)菌加上分解出的角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就形成了強烈的腳臭味。

而同時加上襪子，鞋子的不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，越來越臭。

既然明白了原因，那對癥下藥就簡單了。

1、選擇透氣性良好的襪子和鞋子

腳臭的人，可以選擇穿聚子類或是尼龍，純棉等透氣材質(zhì)的襪子，購買鞋子的時候，也一定要注意鞋子的透氣排汗性。

如果可以的話，平時出門多準(zhǔn)備幾雙襪子更換，或者經(jīng)常讓讓腳出來透透氣。

另外這個透氣的地方要注意！別辣人眼睛。

另外勤洗腳、勤換鞋、勤換襪。這是解決腳臭的最好的好辦法。

2、購買除臭粉或者足爽

除臭粉和足爽是兩種藥粉，主要用于殺菌解毒、祛濕、祛臭、止癢、收斂、防腐爛。

用法的話參照說明書就行了，各大藥店一般都有賣。

3、鞋墊下撒樟腦丸粉末

每一雙鞋子都要有鞋墊，鞋墊經(jīng)常換洗。

然后把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在鞋墊下，這樣穿時就不易臭腳了。

樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸隔周換一次。

樟腦丸的作用大家都知道吧，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細(xì)菌。沒有細(xì)菌，就不會有臭味了。

4、用茶葉水泡腳

把腳洗干凈，然后用茶葉（不限定）水來泡腳。

茶葉本身有收斂，吸附的效果

腳臭的人用煮過的茶葉水來泡腳，長期使用下來，不止能讓你的腳不臭，同時還能讓你的腳上吸附住茶葉的清香。

女性朋友的話，擁有一雙散發(fā)茶葉清香的腳，想必會很高興。

同時泡的時候可以在茶葉水加入一點食鹽，可以起到殺菌和幫助吸附的作用。

5、洗腳用殺菌香皂

每天洗腳是理所當(dāng)然的事。但是，洗腳方法要注意，最好使用有較強殺菌成分的固體肥皂，因為一般使用香皂洗腳會比較干燥。

腳踝和腳趾之間積有很多污垢，一定要沖洗干凈。洗完后，不要忘記擦干凈雙腳。

最好立馬換一雙干的拖鞋。

另外在腳臭這個問題上，很容易被忽視的就是鞋柜，如果鞋柜不干燥干凈的話，同樣導(dǎo)致鞋子的不干凈，鞋子的不干凈就會導(dǎo)致腳臭

那么在鞋柜中鋪上廢報紙，放上吸水的炭，殺菌的樟腦丸就好了。

6、保持心態(tài)平和

可以說很多人身體的“不好”都與人的心態(tài)有關(guān)。

盡量保持心態(tài)的平和，做做深呼吸，眺望下遠(yuǎn)方。

不焦慮，不急躁。

最后多說一點，網(wǎng)上還有很多解決腳臭的方法，如：

熱水交替泡腳，有助減少腳汗？

足底按摩可除腳臭？

飲用瓜湯，菜湯能減少腳汗分泌？

這個我請教了我們“家庭大夫“的專業(yè)醫(yī)生，得到的結(jié)論是并沒有什么用。

其實我們本身就能想得到，腳臭是因為細(xì)菌和汗液，上述方法“對癥”了嗎？