西蘭花的做法大全06

青山138 2016-11-09

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西蘭花的做法大全

[圖解] 培根西蘭花土司披薩的圖解做法

披薩食譜　　主料：葡萄干土司 4片，培根 3片，黃油適量，番茄醬適量，馬蘇里拉芝士適量　　制作步驟：　　1、烤盤上鋪好油紙，放上四片土司?！　?、土司表面刷層溶...
日期：2015-04-09 | 小清新發(fā)布 | 35個贊

[圖解] 鮑汁西蘭花海參的圖解做法

家常菜譜　　主料：海參(發(fā)制好) 2條，蝦仁 100克，西蘭花 400克，魚汁 2湯匙，蠔油 1湯匙，生抽 2茶匙，糖 1茶匙，水 3湯匙，淀粉少許　　制作步驟：　　1、西蘭花洗...
日期：2015-04-16 | 隨隨發(fā)布 | 35個贊

[圖解] 蟹棒西蘭花的家常做法

家常菜譜蟹棒，西蘭花　　主料：西蘭花 300克，蟹棒 3根，油適量，糖 1克，胡椒粉少許，鹽適量，雞精少許　　制作步驟：　　1、準(zhǔn)備好所有的食材。　　2、西蘭花撕小...
日期：2015-05-05 | 花花發(fā)布 | 35個贊

西蘭花肉丸粥的做法

粥譜大全　　西蘭花肉丸粥　　瘦身減肥　　大米;豬肉餡;西蘭花;　　色拉油;生抽;水淀粉;蔥末;姜末;芝麻油;鹽適量;　　今天這道西蘭花粥做早餐或晚餐都不錯，就...
日期：2014-06-03 | mei07發(fā)布 | 34個贊

[圖解] 蠔油草菇扣西蘭花怎么做

素菜菜譜　　蠔油草菇扣西蘭花蠔油，草菇，西蘭花　　蠔油草菇扣西蘭花　　材料：草菇150克，西蘭花200克，　　配料調(diào)料：食用油，耗油20克，紅椒適量?！　∠栍筒莨娇畚?..
日期：2015-07-14 | mei07發(fā)布 | 34個贊

[圖解] 西蘭花的做法，家常蝦仁西蘭花怎么做好吃

蔬菜食譜蝦仁西蘭花的美味制作技巧　　蝦仁西蘭花材料：鮮蝦、西蘭花、彩椒、生姜、植物油、精鹽、耗油　　蝦仁西蘭花的做法　　1、用刀子自蝦仁背部剖開，去除蝦線。　...
日期：2016-06-04 | mei08發(fā)布 | 34個贊

西蘭花凍豆腐的做法

家常菜譜　　材料　　凍豆腐，西蘭花，胡蘿卜，油，鹽，香油　　做法　　1、北豆腐切成小塊，裝入保鮮盒，放入冰箱冷凍室冷凍一天以上。用時提前半天取出化凍后...
日期：2014-05-30 | mei03發(fā)布 | 33個贊

番茄九層塔炒西蘭花的做法

意大利菜譜　　食譜原料：　　橄欖油2湯匙，罐裝碎番茄1罐，西蘭花450克，香醋1茶匙，蒜2瓣，新鮮九層塔半把，鹽少許，現(xiàn)磨黑胡椒少許?！　」に囎龇ǎ撼?、燉　...
日期：2014-06-13 | meiku發(fā)布 | 33個贊

豬油渣炒西蘭花怎么做

炒菜菜譜　　材料　　豬肥肉，西蘭花美廚邦配圖　　做法　　1.豬肥肉切片，西蘭花掰小朵?！　?.鍋放水煮開，加入西蘭花，鹽煮開撈出待用?！　?.炒鍋放入肥...
日期：2014-06-14 | meiku發(fā)布 | 33個贊

奶油西蘭花的做法

外國菜譜　　主料：西蘭花500克,牛奶75克　　輔料：清油70克,蔥末,姜末各2各　　調(diào)料：鹽2克,糖3克,味精10克,水淀粉50克,湯適量　　奶油西蘭花美國菜譜...
日期：2014-07-28 | 美食天下發(fā)布 | 33個贊

素炒西蘭花做法

素菜菜譜　　主料：西蘭花500克　　輔料：花椒面2克，清油70克，蔥末、姜末、蒜米各2克　　調(diào)料：鹽2克，糖3克，味精5克，水淀粉20克，湯少許　　素炒...
日期：2014-08-07 | 美食天下發(fā)布 | 33個贊

[圖解] 西蘭花胡蘿卜炒臘腸的圖解做法

炒菜菜譜　　主料：香腸 100克，西蘭花 150克，胡蘿卜 1根，蔥 1段，蒜 2瓣，姜 2片，花椒 15粒，豆瓣醬 1茶匙，豆豉醬 1茶匙，生抽 1茶匙，糖 1茶匙　　制作步驟：　　...
日期：2015-04-20 | 隨隨發(fā)布 | 33個贊

[做法大全] 既營養(yǎng)又美味的7種西蘭花做法

蔬菜食譜　　1.西蘭花炒肉　　食材：西蘭花，豬肉，姜末，蒜末，生抽，鹽，雞精，蠔油。　　做法：　　1)西蘭花洗凈，用開水焯水;豬肉切絲或者切片備用;　　2)鍋內(nèi)熱油，...
日期：2015-05-22 | meiku發(fā)布 | 33個贊

[圖解] 白灼西蘭花怎么做，白灼西蘭花的健康做法

上班族食譜白灼西蘭花，西蘭花　　主料:西蘭花1個　　輔料:蒜蓉適量,姜茉少許,蠔油2羹,醬油少許,花生油適量香菇西蘭花做法　　在廣東粵菜中“白灼”是...
日期：2015-08-28 | mei08發(fā)布 | 33個贊

[圖解] 西蘭花彩蔬丁怎么做？西蘭花彩蔬丁的11步做法

家常菜譜　　主料：蒜苔50g，玉米丁50g，胡蘿卜50g，西蘭花100g，油適量，鹽適量，蒜適量　　制作步驟：　　原料，胡蘿卜，西蘭花，玉米粒，蒜苔　　西蘭花切成小朵　　...
日期：2015-08-29 | meiku發(fā)布 | 33個贊

[做法大全] 西蘭花做法大全

蔬菜食譜　　西蘭花別稱綠花菜、綠菜花，青花菜、綠花椰菜、美國花菜等，含有豐富的營養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維...
日期：2015-12-28 | meiku發(fā)布 | 33個贊

[圖解] 西蘭花炒貝丁的制作方法

炒菜菜譜　　美廚邦小編為你分享西蘭花炒貝丁的制作方法　　主料：西蘭花180g，貝丁200g，油適量，鹽適量，蒜適量，紅椒適量，雞精適量　　步驟：　　1.準(zhǔn)備食材。　　2...
日期：2015-12-29 | meiku發(fā)布 | 33個贊

[圖解] 西蘭花炒八爪魚的制作方法

炒菜菜譜　　美廚邦小編為你介紹西蘭花炒八爪魚的制作方法　　主料：八爪魚250g，西蘭花400g，油適量，鹽適量，味精適量，生抽適量，大蒜適量，姜適量　　步驟：　　1.把...
日期：2016-03-15 | meiku發(fā)布 | 33個贊

西蘭花炒蝦仁的做法

炒菜菜譜　　材料　　大蝦300克，西蘭花200克，生姜、鹽、生抽、香油、植物油　　做法　　1、大蝦去皮去泥腸，洗凈，用少許生抽腌制五分鐘。生姜切片?！　?、...
日期：2014-05-27 | mei03發(fā)布 | 32個贊

焗烤西蘭花培根卷做法

卷的食譜　　主料：培根7片，西蘭花1小棵　　調(diào)料：食鹽1克，奶酪15克，馬蘇里拉奶酪15克　　焗烤西蘭花培根卷的做法　　1.培根片的肥肉部分切下來　　2.切下...
日期：2014-09-23 | meiku發(fā)布 | 32個贊

西蘭花做法指導(dǎo)

烹飪技巧　　(1)西蘭花品質(zhì)柔嫩，纖維少，水分多，風(fēng)味比花椰菜更鮮美。西蘭花主要供西餐配菜或做色拉;　　(2)菜花雖然營養(yǎng)豐富，但常有殘留的農(nóng)藥，還容易生菜蟲，所以...
日期：2015-02-14 | meiku發(fā)布 | 32個贊

[圖解] 西蘭花腰果沙拉怎么做

沙拉食譜　　材料：西蘭花1小棵，培根3片，洋蔥1/4個，腰果1把，葡萄干少許　　調(diào)料：丘比沙拉醬2匙，檸檬1/3個，幼砂糖1匙　　做法：　　1、主要材料。　　2、西蘭花切...
日期：2015-08-06 | meiku發(fā)布 | 32個贊

[圖解] 補(bǔ)鈣菜---焗西蘭花的簡單做法

養(yǎng)生食譜焗西蘭花，西蘭花　　主料:馬蘇里拉奶酪80克,西蘭花200克　　輔料:橄欖油適量,黑胡椒粉適量,鹽適量　香菇西蘭花做法　　補(bǔ)鈣菜---焗西蘭花的簡單做法...
日期：2015-08-27 | mei08發(fā)布 | 32個贊

[圖解] 鹵雞胗炒西蘭花梗的8步做法

炒菜菜譜　　主料：西蘭花梗4個，橄欖油適量，鹽適量，糖適量，鹵雞胗適量，大蒜適量，胡椒粉適量，生粉適量　　步驟：　　1.食材：鹵雞胗、西蘭花梗、大蒜?！　?.西蘭...
日期：2015-09-02 | meiku發(fā)布 | 32個贊

2歲：西蘭花炒蝦肉的家常做法

寶寶食譜　　2歲：西蘭花炒蝦肉西蘭花，炒蝦肉　　食譜原料：　　鮮蝦、西蘭花、紅椒配料：蒜、料酒、生抽、糖、鹽、油、香油?！　∽龇ǎ骸　?、西蘭花去粗莖，掰成小...
日期：2015-09-06 | mei07發(fā)布 | 32個贊

西蘭花變黃了還能吃嗎，西蘭花的營養(yǎng)價值

飲食指南　　西蘭花變黃了還能吃嗎西蘭花的營養(yǎng)價值西蘭花　　西蘭花變黃了還能吃嗎?　　西蘭花變黃是可以吃的，至于它為什么會變黃，主要是因保存時間過長，其葉綠素...
日期：2015-09-19 | mei07發(fā)布 | 32個贊

[圖解] 如何制作西蘭花炒排骨

炒菜菜譜　　美廚邦小編為你分享如何制作西蘭花炒排骨　　主料：西蘭花500g，排骨300g，油適量，鹽適量，糖適量，味極鮮適量，蠔油適量，蔥5g，蒜5g，姜5g　　步驟：　　...
日期：2015-11-13 | meiku發(fā)布 | 32個贊

素炒西蘭花的做法

炒菜菜譜　　材料　　主料：西蘭花250克，蘑菇(鮮蘑)100克，　　輔料：胡蘿卜50克，白皮大蒜5克，　　調(diào)料：鹽2克，味精1克，植物油20克　　做法　　1.西蘭花切...
日期：2014-05-30 | mei03發(fā)布 | 31個贊

蒜香西蘭花做法

川菜菜譜　　主料：西蘭花500克　　輔料：蒜蓉50克　　調(diào)料：味精、雞精各1小匙，水淀粉2/1大匙，鹽1匙，植物油15克、香油1匙　　蒜香西蘭花川菜做法...
日期：2014-08-05 | 美食天下發(fā)布 | 31個贊

[圖解] 骨湯燉西蘭花怎么做

燉湯食譜骨湯，西蘭花　　材料：西蘭花4朵、骨頭湯一小瓶　　做法：　　1、西蘭花洗凈分小朵。　　2、將骨湯倒入小鍋中煮沸，倒入切好的西蘭花小朵煮至軟，加入少許鹽調(diào)味...
日期：2015-05-11 | 我愛懶人菜發(fā)布 | 31個贊

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來自：青山138 > 《西蘭花》

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