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軟糯香甜的南瓜豆沙餅,家有小朋友的也看過來

 歡樂新旅程 2016-11-05

家里還有幾個南瓜,原是自家小園子里產(chǎn)的,特別的好吃。保存在某個小角落里,偶或看見了我就做來吃。蒸過,也用來和肉一起做菜吃過,也用來煮粥喝。。。這次,就用它做了這香煎餅,小女說棒極了,呵呵,我知道這丫頭一向嘴甜,每次都給足了我面子,做啥都吃的香,于我,動力啊~^_^

話說,南瓜餅的做法多為油炸,所用餡料也不盡相同。這次,我沒有去繁瑣化,盡量保留南瓜的清香。因為考慮到家里的孩兒,盡量避免油炸,改為香煎。包入了豆沙餡,出鍋便是外酥里糯,香甜可口。家有小朋友的不妨適當適量做來吃奧,嘻嘻~

附上南瓜的功效 :

1.解毒:

內(nèi)含有維生素和果膠,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
2.
保護胃粘膜、幫助消化。
3.防治糖尿病、降低血糖。
4.消除致癌物質(zhì)。
5.促進生長發(fā)育。

食材:南瓜  植物油 糯米粉 豆沙
做法:
1.南瓜削皮去籽后切片上籠屜蒸熟,出鍋后趁熱用小勺壓成泥備用
2.取適量糯米粉加入到南瓜泥中,充分拌勻,糯米粉可分幾次加入,最后團成面團狀放一邊靜置半小時
3.取小塊南瓜面團將備好的豆沙包入然后做成餅坯
4.餅鐺內(nèi)刷一層油通電加熱后將餅坯放入,可將餅鐺的上下檔一起打開,兩面同時受熱煎的快
5.煎至兩面金黃色時便可裝盤
心語碎碎念:
做餅坯時盡量小,薄,更易熟透;
餅鐺開上下檔可免翻面,等餅熟透后即可將上檔關(guān)掉,只開下檔再慢煎一會,這樣就不會感覺整個餅有軟榻感;
出鍋趁熱吃口感佳,若放涼了就不會是外酥里糯了,盡量別涼吃,別給胃找麻煩奧,嘻嘻。








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