每天下午，建國(guó)門街道西總布胡同社區(qū)80多歲的劉大媽，都會(huì)聽到一聲特殊問候：“您需要什么幫助？”問話的是65歲的張大媽，諸如換煤氣本、陪同去社區(qū)醫(yī)院看病等一些事，是身為社區(qū)志愿者的她要為更高齡的老人提供的服務(wù)內(nèi)容。

在東城區(qū)，像張大媽這樣的志愿者目前都持有區(qū)民政部門發(fā)給的證書，他們的服務(wù)將被記錄在冊(cè)，若干年后，當(dāng)這些志愿者步入高齡時(shí)，社區(qū)會(huì)優(yōu)先為他們提供各種服務(wù)。

退休后能夠發(fā)揮余熱，讓張大媽很有成就感。

除了照顧街坊里的老哥哥老姐姐，她希望還能參與更多的公益活動(dòng)，比如社區(qū)綠化、維持交通秩序、幫雙職工帶孩子……“我覺得我還有精力，多找點(diǎn)兒事情做，生活充實(shí)?！?/p>

60多歲還是人生精力相對(duì)充沛的階段，一些從事老年社會(huì)工作研究的專家認(rèn)為，該年齡段的老人是值得關(guān)注和開發(fā)的“可再生”的社會(huì)勞動(dòng)力資源，發(fā)揮這部分人的特長(zhǎng)和才能，在日本等國(guó)家都有相應(yīng)機(jī)構(gòu)在組織和運(yùn)作，而且不僅限于公益性崗位，甚至還專門為老年人組建起實(shí)體，讓他們?cè)趯?shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，并獲得一定收入的同時(shí)，讓社會(huì)也受益。可見，當(dāng)老齡化逐漸成為一個(gè)嚴(yán)峻的社會(huì)問題時(shí)，對(duì)人才資源的二次開發(fā)無論對(duì)社會(huì)，還是個(gè)人都有意義。

新聞鏈接

晚年生活規(guī)劃的5種類型

長(zhǎng)期主持“老年之友”節(jié)目的成音認(rèn)為，退休生活的規(guī)劃可以分為5大類型

健康型：包括健康飲食計(jì)劃、健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、老年病治療計(jì)劃等。

學(xué)習(xí)型：學(xué)習(xí)外語(yǔ)、藝術(shù)、理財(cái)?shù)雀鞣N知識(shí)和技能，充實(shí)自己的精神生活。

奉獻(xiàn)型：根據(jù)個(gè)人的興趣愛好與特長(zhǎng)，制定計(jì)劃，參加各類公益社會(huì)組織或社區(qū)志愿者活動(dòng)，發(fā)揮余熱、回報(bào)社會(huì)，在集體活動(dòng)中獲取快樂，共享成果。

休閑型：根據(jù)自己的健康條件，制定旅行計(jì)劃，開闊眼界，陶冶性情。

夢(mèng)想型：實(shí)現(xiàn)年輕時(shí)未能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，自己動(dòng)手從事一些小發(fā)明，小創(chuàng)造。

此外，不同年齡段的老人也有不同時(shí)期的規(guī)劃特點(diǎn)。如，60歲以上的老人，可以制定10至15年的規(guī)劃；70歲以上的老人，可以制定10年左右規(guī)劃；80歲以上的老人，可以制定5年左右規(guī)劃。

首部老年“規(guī)劃教材”的百門課程

我國(guó)首部《老年教育教程》是孫桂華和十幾位同行在北京修實(shí)公益基金和朝陽(yáng)區(qū)建設(shè)學(xué)習(xí)型城區(qū)研究會(huì)的支持下，共同編纂的。這部老年教育“大綱性”教材，共開列了120多門課程，涵蓋政治、經(jīng)濟(jì)、文史、藝術(shù)、應(yīng)用技術(shù)等10大類，實(shí)操性很強(qiáng)。孫桂華說：“在這么多門課程中，老年人能很方便地找到自己感興趣的類別，選擇自己喜歡的課程?！?/p>

根據(jù)這部“老年教程”，今年將正式出版的首本“操作手冊(cè)”是關(guān)于退休前的準(zhǔn)備。其中的《退休生涯設(shè)計(jì)》，將指導(dǎo)老年人如何制定詳細(xì)、合理的退休生活規(guī)劃。如，在設(shè)計(jì)老年規(guī)劃的特征中，分為“精力旺盛”、“精力漸衰”、“依賴增強(qiáng)”、“能力喪失”等不同階段，便于老年人根據(jù)自己的精力調(diào)整內(nèi)容；在具體操作上，指導(dǎo)老年人如何按照年齡時(shí)間分類、能力時(shí)間分類，確立規(guī)劃目標(biāo)，以及如何整合個(gè)人資源、家庭資源和社會(huì)資源，更有效地規(guī)劃自己的退休生活。

作為該教程的編委會(huì)主任，孫桂華認(rèn)為，只有積極應(yīng)對(duì)老齡化，才能有健康的老齡化，最后實(shí)現(xiàn)幸福的老齡化。（童曙泉）